ПСИХОЛОГИЗАЦИЯ®️

Такого я ещё не встречала! Класс!

Четыре года рядом: диалог, который исцеляет

Ровно четыре года назад для меня, как и для многих из нас, мир разделился на «до» и «после». Частная практика, выстроенная почти за десять лет, привычный ритм кабинета и онлайн консультаций— всё это осталось важной частью жизни, но появилось острое чувство, что нужно быть не только «там», но и «здесь». Так начался мой путь в волонтерском проекте психологической помощи
(#ПсихоПомощь)

Оглядываясь назад, я понимаю, что это были одни из самых трудных и одновременно наполненных смыслом лет. Мы, психологи, привыкли работать в предсказуемой среде, где есть запрос, контракт и четкие границы терапии. Волонтерство же стало вызовом и школой одновременно. Школой принятия неопределенности, школой умения вместить чужую боль, не выгорая, и школой невероятной человеческой близости.

За эти четыре года через диалоги прошло множество судеб. Кто-то приходил с тотальной тревогой, кто-то — с горем утраты, кто-то — с чувством вины выжившего, а кто-то — просто с потребностью быть услышанным, когда вокруг рушится реальность.

Главное, что я вынесла из этого опыта: в кризисе мы нуждаемся не в советах и даже не в интерпретациях. Мы нуждаемся в присутствии. В мужестве другого человека быть рядом с нашим отчаянием и не отвернуться. Моя задача как психолога-гуманиста здесь была проста и сложна одновременно — подтвердить ценность переживаний другого, дать место для любой эмоции и напомнить, что даже в кромешной тьме человек остается автором своей жизни, пусть и на очень коротком отрезке «здесь и сейчас».

Я бесконечно рада и благодарна судьбе за то, что оказалась в этом потоке. Эта работа изменила меня как профессионала: моя практика стала глубже, а вера в ресурс человека — абсолютной.

И главное богатство этого пути — вы, коллеги. Наше сообщество стало для меня той самой «опорой», о которой мы так часто говорим клиентам. Спасибо вам за ваши горящие глаза, за готовность подставить плечо на супервизии, за бережное отношение друг к другу и к тем, кто к нам приходит. Вместе мы создали пространство, где даже в самые тяжелые времена можно найти островок безопасности и принятия.

С четырьмя годами жизни проекта! Пусть наша внутренняя опора остается нерушимой, а диалог, который мы ведем с миром и людьми, продолжает исцелять.
Психолог проекта
Ирина Шепеленко ❤️

Когда наступило 24 февраля, я впервые столкнулась с ощущением полной дезориентации. Всё происходящее казалось нереальным. Я старалась жить привычной жизнью, но с каждым днём тревога и страх становились всё ощутимее. Я не могла найти опору среди друзей и близких, так как все находились в состоянии турбулентности, никто не мог ничего сказать, спрогнозировать.

В то время я только начинала консультировать, как психолог.
Помню, как в ленте друзей увидела объявление о наборе в благотворительный проект «Психологизация», который создала Анастасия. Это была психологическая помощь людям, испытывающим тревогу и страхи из-за происходящих событий. Первым импульсом было откликнуться, но я сомневалась — достаточно ли у меня опыта и внутренней устойчивости, чтобы оказывать поддержку людям в такой сложной ситуации + я сама не чувствовала себя устойчиво, но я решила рискнуть. Основательница проекта меня поддержала и дала возможность стать психологом проекта.
С этого всё и началось…

Помню, как вставала в семь утра, чтобы провести первые сессии.
В Психологизации мы не делили людей на национальности, не разделяли никого по убеждениям, наши клиенты могли находиться в разных частях света и совершенно в разных условиях и обстоятельствах. Наша задача, как психологов проекта была в том, чтобы помочь здесь и сейчас и облегчить текущее состояние.

Помогая другим, я замечала, что сама становлюсь спокойнее. Консультации отвлекали от собственной тревоги — через поддержку и присутствие с другими людьми я словно находила опору и для себя.
Помимо консультаций, огромной опорой была команда коллег. Мы проводили онлайн-встречи, делились опытом, учились, поддерживали друг друга. Со временем, когда люди начали адаптироваться к новым реалиям, тревожные запросы стали постепенно меняться — всё чаще появлялись темы жизни, будущего, надежды.
Так шаг за шагом проект рос вместе с нами — и сегодня ему уже четыре года.

Сегодня, спустя 4 года я очень благодарна за то, что когда-то у меня появилась возможность стать психологом проекта. Продолжаю расти вместе с ним и с моими уже близкими коллегами💜.

Психолог проекта Фидана Гусейнова
@fidana_psy

Дорогие друзья, в честь дня рождения нашего проекта, мы поделимся с вами постами психологов проекта. Как они пришли в проект и почему до сих пор остаются.