Как часто мы используем наши гаджеты с целью улучшения своих когнитивных способностей? Что-то подсказывает мне, что не очень часто. #psynews #psyadvice
Мне бы хотелось это исправить, поэтому сегодня я бы хотела порекомендовать вам приложения для вашего смартфона, которые помогут в тренировке памяти и внимания.
Сделаю небольшое лирическое отступление и скажу, что не так давно проводилось исследование среди женщин. Первая группа всю жизнь занималась исключительно домашними делами: готовила, стирала, воспитывала детей и хлопотала по хозяйству, в то время как вторая группа занимала активную жизненную позицию, занималась любимым делом, нашла своё карьерное призвание, не забывала, конечно, и про семью, но также постоянно каким-либо образом тренировала когнитивные способности.
Результаты исследования показали, что риск возникновения болезни Альцгеймера во второй группе гораздо ниже, чем в группе женщин, которые на протяжении жизни не задействовали в полной мере свои когнитивные способности. Соотвественно, чтобы как можно дольше сохранить ясность ума, необходимо его тренировать, что я вам и предлагаю делать. Безусловно, этим можно заниматься и без использования гаджетов, например, решая кроссворды или изучая новые языки. Но, так как смартфоны уже очень прочно вписались в нашу повседневную жизнь, мне все же хочется предложить вам 3 неплохих приложения для тренировки памяти и внимания.
Разработчики приложений пугают своих пользователей и заявляют, что в среднем, продолжительность концентрации внимания у золотой рыбки выше, чем у среднестатистического американца. А также каждый день мы забываем 4 любые вещи, будь то слово или задание. Не берусь утверждать верность этих суждений, но могу вас уверить, что Коэффициент Интеллекта в Западной части мира очень изменился не в лучшую сторону.
Приложения были разработаны нейропсихологами, некоторые задания действительно могут использоваться при проверки памяти или внимания в нейропсихологическом обследовании, по моему мнению. Поэтому не бойтесь их использовать.
1. Lumosity - первое приложение которое я хочу порекомендовать. Подходит для тренировки памяти и внимания, довольно приятный и понятный интерфейс. Приложение рассчитывает уровень ваших способностей и предлагает вам задания для их улучшения. Месяц использования стоит 899 рублей, но также можно ограничиться и бесплатной версией. https://www.lumosity.com/
2. Elevate - также не бесплатное приложение, но в нем вы сможете тренировать не только внимание и память, но и знания английского языка, а также математические способности, в нем значительно больше выбор бесплатных игр, и можно и не покупать подписку, а ограничиться лишь их использованием, и оно также в начале тестирует ваш уровень. Стоимость около 3000 в год. https://www.elevateapp.com/
3. Fit Brains - по сути ничем не отличается от своих собратьев, но при первом запуске приложение спросит у вас что именно вы хотите улучшить и будет делать акцент именно на том, что вы выбрали при подготовке программы тренировки для вас. Также есть бесплатные и платные игры. Стоимость - 600 рублей в месяц. http://www.fitbrains.com/
Я понимаю, что многих из вас может отпугнуть цена приложений, но повторюсь, что их можно использовать и бесплатно тоже, а ещё попытаться найти взломанную версию в интернете, но я вам этого не говорила ;) Также для многих минусом может стать английский язык, но разве это не хороший повод чтобы его подтянуть?
Надеюсь, что приложения вам понравятся. Ну и конечно, не забывайте в любом случае тренировать свои когнитивные способности :)
Мне бы хотелось это исправить, поэтому сегодня я бы хотела порекомендовать вам приложения для вашего смартфона, которые помогут в тренировке памяти и внимания.
Сделаю небольшое лирическое отступление и скажу, что не так давно проводилось исследование среди женщин. Первая группа всю жизнь занималась исключительно домашними делами: готовила, стирала, воспитывала детей и хлопотала по хозяйству, в то время как вторая группа занимала активную жизненную позицию, занималась любимым делом, нашла своё карьерное призвание, не забывала, конечно, и про семью, но также постоянно каким-либо образом тренировала когнитивные способности.
Результаты исследования показали, что риск возникновения болезни Альцгеймера во второй группе гораздо ниже, чем в группе женщин, которые на протяжении жизни не задействовали в полной мере свои когнитивные способности. Соотвественно, чтобы как можно дольше сохранить ясность ума, необходимо его тренировать, что я вам и предлагаю делать. Безусловно, этим можно заниматься и без использования гаджетов, например, решая кроссворды или изучая новые языки. Но, так как смартфоны уже очень прочно вписались в нашу повседневную жизнь, мне все же хочется предложить вам 3 неплохих приложения для тренировки памяти и внимания.
Разработчики приложений пугают своих пользователей и заявляют, что в среднем, продолжительность концентрации внимания у золотой рыбки выше, чем у среднестатистического американца. А также каждый день мы забываем 4 любые вещи, будь то слово или задание. Не берусь утверждать верность этих суждений, но могу вас уверить, что Коэффициент Интеллекта в Западной части мира очень изменился не в лучшую сторону.
Приложения были разработаны нейропсихологами, некоторые задания действительно могут использоваться при проверки памяти или внимания в нейропсихологическом обследовании, по моему мнению. Поэтому не бойтесь их использовать.
1. Lumosity - первое приложение которое я хочу порекомендовать. Подходит для тренировки памяти и внимания, довольно приятный и понятный интерфейс. Приложение рассчитывает уровень ваших способностей и предлагает вам задания для их улучшения. Месяц использования стоит 899 рублей, но также можно ограничиться и бесплатной версией. https://www.lumosity.com/
2. Elevate - также не бесплатное приложение, но в нем вы сможете тренировать не только внимание и память, но и знания английского языка, а также математические способности, в нем значительно больше выбор бесплатных игр, и можно и не покупать подписку, а ограничиться лишь их использованием, и оно также в начале тестирует ваш уровень. Стоимость около 3000 в год. https://www.elevateapp.com/
3. Fit Brains - по сути ничем не отличается от своих собратьев, но при первом запуске приложение спросит у вас что именно вы хотите улучшить и будет делать акцент именно на том, что вы выбрали при подготовке программы тренировки для вас. Также есть бесплатные и платные игры. Стоимость - 600 рублей в месяц. http://www.fitbrains.com/
Я понимаю, что многих из вас может отпугнуть цена приложений, но повторюсь, что их можно использовать и бесплатно тоже, а ещё попытаться найти взломанную версию в интернете, но я вам этого не говорила ;) Также для многих минусом может стать английский язык, но разве это не хороший повод чтобы его подтянуть?
Надеюсь, что приложения вам понравятся. Ну и конечно, не забывайте в любом случае тренировать свои когнитивные способности :)