Когда Николь Шнаккенберг летела в Москву, одна из участниц ее мастер-классы попросила вернуть ей деньги за билет. Потому что йога, духовные практики, медитация - ненаучно и несерьезно.

А тем временем только в 2017 году опубликованы шесть тысяч научных работ на основе исследований медитации и 4000 - о йоге. Google Scholar их всех любезно дает почитать, правда, на английском.

Йога и медитация подходят для работы с психосоматикой, расстройствами пищевого поведения, сексуальными нарушениями, последствиями детских травм.

И если бы у автора книги "Естественное избавление от боли" Шинзена Янга была возможность выбрать только одну методику для работы, он бы оставил очень простую медитацию. Хотя йогу тоже бы оставил и практиковал тайком.
http://eroskosmos.org/the-power-of-gone/


Шинзен Янг - один из самых известных в мире специалистов по естественному освобождению от боли. Он десятилетиями учит