Сад | экосистема для психологов

Час посидели, покивали: «С вас 5 тыщ». Такое только в мемах бывает (мы надеемся..)

В реальности психолог за сессию успевает параллельно проделать уйму задач:

▫️ активно слушать клиента
◾️ вести записи
⬜️ продумывать интервенции
🟠 рисовать концептуализации или заполнять шкалы вместе с клиентом
▫️ потенциально отвлекаться на посторонние шумы (у авторки этого поста, например, иногда громко храпит собака)

Ни много ни мало — для мозга как вскопать 10 гектаров. Разбираемся в карточках, как такая многозадачность влияет на мозг и внимание терапевта ⬆️

Источники

1️⃣ Madore, K. P., & Wagner, A. D. (2019, April 1). Multicosts of multitasking. Cerebrum.
2️⃣ Rubinstein, J. S., Meyer, D. E., & Evans, J. E. (2001). Executive control of cognitive processes in task switching.
3️⃣ Moisala, M., Salmela, V., Hietajärvi, L., Salo, E., Carlson, S., Salonen, O., Lonka, K., Hakkarainen, K., Salmela-Aro, K., & Alho, K. (2016, July 1). Media multitasking is associated with distractibility and increased prefrontal activity in adolescents and young adults.
4️⃣ Bellur, S., Nowak, K. L., & Hull, K. S. (2015). Make it our time: In-class multitaskers have lower academic performance.
5️⃣ Wechsler, K., Drescher, U., Janouch, C., Haeger, M., Voelcker-Rehage, C., & Bock, O. L. Multitasking during simulated car driving: A comparison of young and older persons.

Приглашаем на новый поток курса «Психотерапия взрослых с СДВГ» 🥀

Разберёмся, как помогать нейроотличным клиентам, вместе? ❤️

Почему это важно

Симптомы СДВГ есть у 6,76% взрослых, но их легко не заметить. Они часто скрыты за тревогой, депрессией и другими состояниями. Знание симптоматики помогает выбрать верную стратегию и адаптировать терапию.

Кому подойдёт курс

♥️ психологам, которые хотят начать работать со взрослыми с СДВГ
▪️ специалистам, у которых уже есть клиенты с похожими трудностями, но не хватает системного понимания
🔹 тем, кто хочет развиваться в направлении групповой работы со взрослыми с СДВГ

Это поток курса мы проводим совместно с «Где моё внимание?» — проектом системной помощи людям с СДВГ. При успешном завершении вы получите сертификат об участии от ГМВ.

💫 Ведущая: Женя Янке — клинический психолог, АСТ- и схема-терапевтка, майндфулнесс-тренер. Женя провела более 50 потоков различных тренингов и групп для людей с СДВГ и будет рада поделиться своими знаниями и опытом.

▶️ 9 занятий и 2 групповые супервизии
▶️ по пятницам с 12:00 до 15:30 (мск)
▶️ 55 академических часов
▶️ 38 000 ₽ 35 000 ₽ — ранняя цена до 15 октября

🌼 Изучить программу подробнее и оставить заявку на сайте.

Для участников курса будет действовать скидка 50% на тариф «Для специалистов» на онлайн-конференцию «Бум на СДВГ» ✨

💬 Продолжаемся знакомиться со спикерами нашей конференции

С 9 по 11 октября мы проводим онлайн-конференцию «Бум на СДВГ». Сегодня расскажем о спикерах профессионального трека, которые выступят 10 октября 🍀


▶️ 10 октября, 12:00–13:00 (МСК)

Тема: «Эйблисткие предубеждения в работе психолога: когда нормативные ожидания мешают терапии»

Михаил Пошибайлов — врач-психиатр клиники Cerebrum, ACT-терапевт.

Расскажет, какие скрытые установки психолога о «норме» могут искажать восприятие клиента с нейроотличиями и как они незаметно влияют на процесс работы и её результат.

▶️ 10 октября, 16:00–17:15 (МСК)

Тема: «Интегративная концептуализация случая при СДВГ» (воркшоп)

Женя Янке — клинический психолог, АСТ- и схема-терапевтка, майндфулнесс-тренер, соосновательница и руководительница «Где моё внимание?» и «Сада».

Расскажет, как собирать разрозненные данные о клиенте в единую рабочую модель, учитывающую особенности внимания, эмоциональной регуляции и поведения, и как на основе этой модели выстраивать стратегию терапии.

⬜️ Эти и другие выступления профессионального трека будут доступны в тарифе «Для специалистов».

По нему вы также получите доступ ко всем докладам конференции на 6 месяцев и сертификат об участии от «Сада» 🌼

📎 Полная программа и регистрация

👀 А все эти курсы, которые вы обязательно пройдёте, сейчас с нами в одной комнате?

Читайте в карточках, почему порой даже опытные психологи продолжают покупать новые книги и курсы, а потом не открывают их — и что делать 🥀

💬 Знакомим вас со спикерами нашей конференции

С 9 по 11 октября мы проводим онлайн-конференцию «Бум на СДВГ».

Пришло время собирать урожай спикеров и выступлений для специалистов первого дня, а именно: знакомить вас с ними 🍀


▶️ 9 октября, 11:00–12:00 (МСК)

Тема: «Диагноз как психологическое событие: принятие, горевание, романтизация, бессилие и изменение идентичности»

Александра Березович — психолог, психотерапевт, арт-терапевт, автор книги «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации», ведущая канала Не в фокусе.

Расскажет, как постановка диагноза меняет отношение человека к себе и своей идентичности, почему это событие часто сопровождается горем и сопротивлением, и как психологу поддержать клиента на разных этапах — от отрицания до принятия.

▶️ 9 октября, 14:00–15:00 (МСК)

Тема: «Распознавание СДВГ в терапии: как заподозрить, как говорить, куда маршрутизировать»

Полина Ялтонская — врач-психиатр, психотерапевт (КБТ, АСТ, ДБТ). Руководит психотерапевтическим направлением «Open Mind». Основатель проекта «Коряга».

Расскажет, как распознать признаки СДВГ у клиента, какие вопросы помогают прояснить картину, куда направить человека для дальнейшей диагностики и как подобрать методы помощи.

⬜️ Эти и другие выступления профессионального трека будут доступны в тарифе «Для специалистов».

По нему вы также получите доступ ко всем докладам конференции на 6 месяцев и сертификат об участии от «Сада» 🌼

📎 Полная программа и регистрация

Зачем нам мультикультурная компетентность

Этический принцип недискриминации — супер важный фундамент для психотерапии, который включает открытость и принятие любого опыта клиента.

Но это не так просто: культурные различия могут оставаться незамеченными в силу собственного культурного опыта психолога. Поэтому терапевту недостаточно быть просто принимающим, чтобы учитывать контекст клиента, — важно развивать мультикультурную компетентность.

🥀 Что такое мультикультурная компетентность (МКК)

У ММК много определений. Одно из них — это способность уважать разные культуры и группы людей и эффективно работать с ними.

МКК также включает способность осознавать своё собственное мировоззрение и привилегии и готовность изучать культурные особенности жизни клиентов.

🔸 Почему МКК так важна в работе

Если мы осознаём, какую роль культура играет в жизни и сложностях клиента, это даёт нам возможность сформировать более полноценное понимание его опыта.

Культура напрямую влияет на психологическое состояние клиентов:

▶️ формирует понимание того, что считается психологической нормой, а что — нет;
▶️ определяет доступность психологической и психиатрической помощи;
▶️ формирует отношение к симптомам и проблемам;
▶️ объясняет причины и распространённость психических расстройств.

Исследования показывают, что терапевты с развитой МКК выстраивали более крепкий терапевтический альянс с клиентами, культурно адаптированные интервенции были успешнее, а результаты работы — более эффективны.

Культурные факторы, которые могут влиять на опыт клиента, описанные в книге «Мастерство психотерапевта: эффективная практика и обучение»:

🟫 этническая принадлежность
🟩 вероисповедание
🟨 уровень дохода
🟫 наличие/отсутствие инвалидности
🟩 уровень образования
🟨 жизнь в большом городе / маленьком населённом пункте
🟫 опыт миграции
🟩 полная/неполная семья

Пример: клиентка из малоимущей семьи жалуется на чувство, что не может добиться таких же успехов, как её сверстники. Проявлением МКК будет внимание к тому, какую роль в её проблеме играет финансовое положение семьи, и построение работы с учётом этого.

💬 А если не адаптировать терапию под культурные особенности клиента?

Это повышает риск культурной микроагрессии — скрытых оскорбительных или обесценивающих посланий, которые транслируют неуважение к культурной идентичности человека. В терапии это чаще происходит ненамеренно из-за неосведомлённости терапевта о культурном опыте клиента.

Микроагрессия выражается по-разному. Например, терапевт будет транслировать ценности автономии и индивидуализма клиенту другой культуры, в который важны отношения и мнение старших.

Исследования показывают, что культурная микроагрессия может негативно влиять на качество терапевтического альянса и эффективность терапии. Особенно если у клиента и терапевта не получается открыто это обсудить.

МКК — это научно обоснованная практика для повышения эффективности терапии. Хорошие новости в том, что её, как и любую компетенцию, можно развивать. Причём непрерывно! 🍀

Спикеры с иностранных полей на нашей конференции

Когда мы готовили онлайн-конференцию «Бум на СДВГ», нам было важно пригласить специалистов, которые от первого лица смогут рассказать о самых актуальных исследованиях в сфере нейроотличий.

Знакомим вас с тремя экспертами, которые выступят у нас 9–11 октября 🍀

❤️ Ари Такман

Выступление для специалистов: «Тысяча и одна причина сложностей и откатов в терапии людей с СДВГ»

Ари — клинический психолог из Пенсильвании. Он специализируется на диагностике и лечении детей и взрослых уже больше двадцати пяти лет.

Ари написал пять книг о СДВГ у взрослых и ведёт подкаст «More Attention, Less Deficit», у которого почти 3 миллиона скачиваний. Он выступил с более чем 800 докладами и участвовал в подкастах и интервью. А в 2023 году CHADD — крупнейшая организация, объединяющая специалистов и людей с СДВГ, — включила его в свой Зал славы (Hall of Fame). Сейчас он сопредседатель её комитета по организации Международной конференции по СДВГ.

Один из фокусов в работе Ари — исполнительные функции. Он много пишет и говорит о том, почему клиент с СДВГ знает, что нужно сделать, но раз за разом не может довести дело до конца. Об этом и будет его лекция.

💛 Рассел Рамзи

Выступление для специалистов: «Адаптация психотерапии при СДВГ: сеттинг, терапевтические отношения и интервенции» (может измениться)

Рассел — клинический психолог, много лет работавший профессором клинической психологии в Медицинской школе Пенсильванского университета. Он был одним из основателей и директоров программы по лечению и исследованию СДВГ у взрослых, пока не ушёл на пенсию в 2023 году.

Одно из его основных направлений — когнитивно-поведенческая терапия для взрослых с СДВГ. Он написал 6 книг по теме, в том числе переведённую на русский «Рабочую тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых». А ещё он состоит в редколлегии журнала о расстройствах внимания (Journal of Attention Disorders) и тоже входит в Зал славы CHADD.

💚 Тамара Розье

Выступление для всех: «Когда СДВГ выходит за рамки: эмоциональная регуляция, исполнительные функции и окно толерантности»

Тамара — доктор психологических наук. Она основала СДВГ-центр Западного Мичигана, где команда коучей, терапевтов и других специалистов помогает людям и семьям выстроить рабочие стратегии жизни с диагнозом. Ранее она возглавляла Организацию СДВГ-коучей (ACO), а сейчас сопредседательствует в оргкомитете Международной конференции по СДВГ как представитель ACO.

Тамара написала несколько книг, одна из которых переведена на русский — «Извините, случился СДВГ».

Её профессиональный интерес — эмоциональный опыт и трудности с исполнительными функциями при СДВГ. Именно об этом Тамара и расскажет на конференции.


Присоединиться к профессиональному треку конференции можно на сайте. До 14 сентября действует ранняя стоимость 6990 ₽ 5 990 ₽ по коду EARLYCROW.

➡️ Подробности и регистрация