🔥В чем отличие моей программы #тотальнаяРАСТЯЖКА от остальных?🔥
•Проект длится 3 месяца! Почему?
Моя цель не просто привлечь человека в проект, взять деньги, дать упражнения, а после проекта забыть о нем. Изначально, одной из фундаментальных моих целей является привить человеку полезную привычку и сделать её образом его жизни так, чтобы все те знания, которые я дал не пропали даром, а тренировки продолжались и после участия в проекте.
•Шпагат здорового человека, лучше шпагата травмированного!
Когда в интернете вижу посты с заголовком "Выполняйте эти упражнения и через месяц/неделю вы сядете на шпагат", то я заранее сочувствую тем, кто верит в это и берётся выполнять эти инструкции. Такая необдуманная практика и спонтанный подход могут нанести не только физический, но и психологический урон. Человек, не получив должного эффекта к концу месяца - ломается. Поэтому у всех такое мнение "если ты сядешь на шпагат за месяц, то красавчик, если нет, то ты дерево и шпагат для тебя останется лишь мечтой". Я, честно, не понимаю тех инструкторов, которые дают такие обещания и разочаровывают тех, кто верит в них.
•Системный подход.
Как я уже сказал, тренировки не должны обнадеживать халявой, калечить и психологически травмировать. Поэтому первое с чего я начинаю взаимодействие с людьми, которые доверились мне- это подготовка организма к растяжке. Начинаем с лёгкого, постепенно усложняя. Это позволяет человеку не страдать психологически, заставляя себя и не калечиться физически.
•Комплексный подход.
Слабые и дряблые мышцы не тянутся. Тянутся сильные и упругие. Поэтому в программе тренировок даются упражнения не только на гибкость, но и на укрепление мышц спины(исправляется осанка), пресса, поясницы, ягодиц, ног и даже рук.
•Подход: "Я сам являюсь мотиватором для себя".
Каждый человек, который обращается ко мне, сталкивается с тем, что его никто не жалеет. В него верят. Я хвалю его за достижения, даже микроскопические, и игнорю нытье. Таким образом он разучивается ныть и начинает обращать внимания на то, что он может. Более того я не обнадеживаю его тем, что растяжка - это лёгкая прогулка. Растяжка это одна из самых травмоопасных практик в спорте. И шпагат невозможно освоить за месяц!! Даже за 3 не всем удаётся! Но удаётся каждому! Нет таких людей, кто не сможет сесть на шпагат. Есть лень, разочарование в себе. Именно от этого я избавляю каждого, кто приходит ко мне. Если он сдаётся и уходит - не задерживаю. Не уговариваю. Не зову. Однако, если он все обдумал и вернулся - протяну руку и приму. Потому что он уже победитель. Он победил себя, своё эго и вернулся работать над собой. Не ныть и не ждать халявы, а работать.
Именно так я работаю с людьми у себя на проекте.
Если ты хочешь, я научу.
•Проект длится 3 месяца! Почему?
Моя цель не просто привлечь человека в проект, взять деньги, дать упражнения, а после проекта забыть о нем. Изначально, одной из фундаментальных моих целей является привить человеку полезную привычку и сделать её образом его жизни так, чтобы все те знания, которые я дал не пропали даром, а тренировки продолжались и после участия в проекте.
•Шпагат здорового человека, лучше шпагата травмированного!
Когда в интернете вижу посты с заголовком "Выполняйте эти упражнения и через месяц/неделю вы сядете на шпагат", то я заранее сочувствую тем, кто верит в это и берётся выполнять эти инструкции. Такая необдуманная практика и спонтанный подход могут нанести не только физический, но и психологический урон. Человек, не получив должного эффекта к концу месяца - ломается. Поэтому у всех такое мнение "если ты сядешь на шпагат за месяц, то красавчик, если нет, то ты дерево и шпагат для тебя останется лишь мечтой". Я, честно, не понимаю тех инструкторов, которые дают такие обещания и разочаровывают тех, кто верит в них.
•Системный подход.
Как я уже сказал, тренировки не должны обнадеживать халявой, калечить и психологически травмировать. Поэтому первое с чего я начинаю взаимодействие с людьми, которые доверились мне- это подготовка организма к растяжке. Начинаем с лёгкого, постепенно усложняя. Это позволяет человеку не страдать психологически, заставляя себя и не калечиться физически.
•Комплексный подход.
Слабые и дряблые мышцы не тянутся. Тянутся сильные и упругие. Поэтому в программе тренировок даются упражнения не только на гибкость, но и на укрепление мышц спины(исправляется осанка), пресса, поясницы, ягодиц, ног и даже рук.
•Подход: "Я сам являюсь мотиватором для себя".
Каждый человек, который обращается ко мне, сталкивается с тем, что его никто не жалеет. В него верят. Я хвалю его за достижения, даже микроскопические, и игнорю нытье. Таким образом он разучивается ныть и начинает обращать внимания на то, что он может. Более того я не обнадеживаю его тем, что растяжка - это лёгкая прогулка. Растяжка это одна из самых травмоопасных практик в спорте. И шпагат невозможно освоить за месяц!! Даже за 3 не всем удаётся! Но удаётся каждому! Нет таких людей, кто не сможет сесть на шпагат. Есть лень, разочарование в себе. Именно от этого я избавляю каждого, кто приходит ко мне. Если он сдаётся и уходит - не задерживаю. Не уговариваю. Не зову. Однако, если он все обдумал и вернулся - протяну руку и приму. Потому что он уже победитель. Он победил себя, своё эго и вернулся работать над собой. Не ныть и не ждать халявы, а работать.
Именно так я работаю с людьми у себя на проекте.
Если ты хочешь, я научу.