ЗдоровьеЭтоБлаго

Коротко о главном: безопасность и здоровье детей в летних лагерях

❔Какие санитарные нормы и правила должны соблюдаться в детских лагерях?
❔Какие требования предъявляются к организации питания в детских лагерях?
❔ Какие медицинские работники должны быть в штате детского лагеря?
❔Какие прививки должны быть у детей перед заездом в лагерь?

👩🏻‍⚕️Ответы на эти вопросы мы получили у заместителя начальника отдела надзора по гигиене детей и подростков Управления Роспотребнадзора по РТ Марины Карповой. Полное интервью вы можете прочитать на нашем сайте.

#Короткооглавном
#IAZDOROV

🌙Алкоголь и сон: от отдыха к бессоннице

Злоупотребление алкоголем напрямую влияет на выработку мелатонина, гормона, регулирующего сон-бодрствование.

Влияние алкоголя на сон:

▪Бессонница: Алкоголь может привести к бессоннице как в короткой, так и в длинной перспективе.
▪Кошмары: Алкоголь может вызвать кошмары и ночные страхи.
▪Увеличение риска апноэ во сне (прекращение лёгочной вентиляции во время сна более чем на 10 секунд).
▪Снижение качества сна: Сон становится менее глубоким. Организм не восстанавливается так же эффективно, как при здоровом сне.

Алкоголь и снотворное

Сочетание алкоголя и снотворных препаратов представляет собой крайне опасный яд для организма. Такое сочетание действует моментально, поражая все органы. У людей, принявших алкоголь со снотворным, возникают следующие проблемы со здоровьем:

🔵 Резкое падение артериального давления
🔵 Замедление сердечного ритма и дыхания
🔵 Головокружение, тошнота и проблемы с пищеварением
🔵 Удвоение нагрузки на печень и сердце
🔵 Усиленное слюноотделение и нарушение координации движений
🔵 Сильная заторможенность, затрудняющая пробуждение
🔵 Возможные галлюцинации

Выбор здорового сна - это вложение в ваше здоровье, энергию и настроение на следующий день.

#IAZDOROV

📢В рамках республиканской антинаркотической акции «Жизнь без наркотиков» для слушателей Учебного центра МЧС РФ по РТ специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики и Общероссийской общественной организации поддержки президентских инициатив в области здоровья сбережения нации «Общее дело» в Республике Татарстан провели видеолекторий по профилактике наркомании.

Подробнее на нашем сайте

#IAZDOROV

Медицинская служба готова к Играм стран БРИКС в Казани

🏥 Министерство здравоохранения Республики Татарстан продолжает подготовку к медицинскому обеспечению Игр стран БРИКС, масштабного спортивного события, которое пройдет в Казани 12 по 23 июня.

В рамках подготовки к Играм проведено:

🤣Обучение медицинского персонала по оказанию специализированной медицинской помощи;

🤣Оснащение медицинских пунктов необходимым оборудованием, медикаментами, перевязочным материалом;

🤣Проведение проверок готовности медицинских работников к оказанию первой помощи на спортивных объектах.

Всего будет действовать:

🔹23 медицинских пункта
🔹27 мобильных бригад
🔹30 бригад скорой помощи

Медицинская служба будет работать в тесном сотрудничестве с другими службами, ответственными за безопасность, чтобы обеспечить максимально комфортные и безопасные условия для всех участников Игр стран БРИКС.

ℹ️ Игры стран БРИКС - это крупномасштабное спортивное мероприятие, которое проводится в рамках сотрудничества Бразилии, России, Индии, Китая и Южной Африки.

📢Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики принял участие в обучающем семинаре для средних медицинских работников фельдшерско-акушерских пунктов, здравпунктов, врачебных амбулаторий и участковых больниц Предкамского региона республики.

Подробнее на нашем сайте

#IAZDOROV

Алкоголь – психоактивное вещество, которое не только воздействует на центральную нервную систему, но и оказывает значительное влияние на гормональный фон организма.

Влияние на женский организм:

🟨Эстроген: Алкоголь повышает уровень эстрогена, женского полового гормона, что может привести к нарушениям менструального цикла, бесплодию, увеличению риска развития рака молочной железы, а также усиливает проявления   предменструального синдрома (ПМС).

🟨Прогестерон: Алкоголь снижает уровень прогестерона, необходимого для здоровой беременности и родов. Это может привести к выкидышам, преждевременным родам и рождению детей с врожденными пороками развития.

🟨Гормоны щитовидной железы: Алкоголь может нарушить функцию щитовидной железы, что приводит к нарушениям обмена веществ, утомляемости, повышенной чувствительности к холоду и другим симптомам гипотиреоза.

Влияние на мужской организм:

🟦Тестостерон: Алкоголь снижает уровень тестостерона, мужского полового гормона, что может привести к снижению либидо, уменьшению мышечной массы и увеличению жировой ткани.

🟦Гормоны надпочечников: Алкоголь может повлиять на функцию надпочечников, что приводит к нарушению выработки кортизола, гормона стресса, что может увеличить риск развития депрессии, тревожности и других психических заболеваний.

При наличии проблем с гормональным фоном, особенно в сочетании с употреблением алкоголя, необходимо обратиться к врачу для консультации и обследования.

#IAZDOROV

📅С 10 по 16 июня Минздравом России объявлена Неделя отказа от алкоголя.

Многие считают, что алкоголь – это неотъемлемая часть праздников. Однако реальность намного суровее. Алкоголь – это серьезная угроза здоровью.

Он отрицательно влияет на все органы и системы организма, вызывая различные заболевания, от цирроза печени до рака. Алкоголь ухудшает работу сердца и мозга, увеличивает риск инсульта и других серьезных заболеваний.

Кроме того, алкоголь усиливает агрессию и увеличивает риск травм и несчастных случаев. Он отрицательно влияет на психическое здоровье, вызывая депрессию, тревожность.

Важно помнить, что безопасных доз алкоголя не существует. Любое его употребление – это риск для здоровья.

#IAZDOROV

Утопление – одна из самых распространенных причин детской смертности.

В 50% случаев страдают дети 10-13 лет из-за неумения плавать. Взрослые должны научить детей правилам поведения на воде. Дети могут утонуть менее чем за две минуты даже в небольшом количестве воды.

🔻Не оставляйте ни на минуту ребёнка без присмотра вблизи водоёмов;
🔻Закрывайте надежно колодцы, ванны, бочки, вёдра с водой и т.д.
🔻Учите детей плавать начиная с раннего возраста, дети должны знать, что нельзя плавать без присмотра взрослых;
🔻Обязательно используйте детские спасательные жилеты соответствующего размера при всех вариантах отдыха на открытой воде (лодки, плоты, водные велосипеды, «бананы», катера, яхты и др.).

#IAZDOROV