Юрист в кроссовках

Вжууух, и осень. Сезон регулярных дачных поездок подходит к концу.

Лето в этом году пролетело как-то особенно быстро.

Кажется, ещё месяц назад я радовался, что зима закончилась и впереди время без мороза и снега. А теперь мы ждём их обратно.

В эти выходные, кажется, впервые за год дача прошла без спорта. Без бега и без велосипеда. Я просто налил чай и гулял. И, пожалуй, эта прогулка оказалась очень полезной.

Последнее время я живу в гонке за тем, чтобы всё успеть и охватить как можно больше. Мозг пока справляется с несколькими задачами сразу, но без таких медленных прогулок он может просто устать. А это недопустимо.

Так что дача для меня сейчас, да и в принципе всегда, — это место, где можно сбросить скорость.

В этот раз это чай и лесные дорожки, по которым никуда не надо бежать.

Когда сказали, что мы идем на выставку велосипедов

Велосипед был только на первом этаже. В сувенирном магазине.

Сезон закрывается, а находки остаются

Ещё недавно был пост о том, как я купил новый велосипед и готовился на нём кататься. Вот тот пост.

Из приобретений этого года велосипед точно в числе лучших. Но есть и ещё лучшая находка этого года 😝

А в эти выходные подумал, что сезон идёт к закрытию и вдоволь покататься уже не получится. Зато есть повод на межсезонье прикупить обновочек. Например, карбоновые колёса.

Так что зима будет продуктивной 🚴

Сегодня не на спорте. Сегодня на конференции.

Зато люстры красно-синие!

Как я проиграл двум олимпийским чемпионам 55 минут

Подъехали фоточки с трейла, в этот раз они выглядят особо эпично. Вот одной делюсь – люблю те эмоции, когда преодолел тяжёлый подъём, а тебя в этот момент поймал фотограф.

📈Немного аналитики по итогам прохождения дистанции в 20 километров. Наверх я «полз», причём давалось это совсем не легко – очевидно сказалось, что в отличие от прошлого года я совсем не готовил работу в горку.

Тем не менее, кажется, что путь от Горной олимпийской деревни до вершины я проделал за рекордное для себя время – 1 час 44 минуты. Им правда не нужно было никуда бежать дальше, а вот мне ещё как нужны. Это была даже не половина пути.

К слову, серебряный призёр Олимпийских игр Никита Филиппов (да-да, такие звёзды на трейлах есть) проделал этот путь за 49 минут. Кстати, это не единственная звезда олимпийского масштаба. В трейле принимал участие австрийский лыжник и олимпийский чемпион – Кристиан Хоффман.

В старте на вертикальном километре он оказался вторым – вслед за Филипповым, потратив на это 51 минуту. Примечательно, что участник, который занял третье место, пришёл спустя семь минут после финиша двух лыжников.

📸Вот тут дружная фоточка трёх финишеров.

А вот дистанцию в 35 километров он затащил (Никита её, вроде, не бежал).

Вывод? Лыжники в горных трейлах разносят.

Заметил и другой момент. Беговые участки я бежал хорошо. Если раньше после подъёмов никуда бежать не хотелось, то в этот раз наоборот – за счастье было ощутить возможность не идти, а быстро перебирать ногами. Ну ладно, не очень быстро.

Но ещё круче для меня стало то, что я навострился бегать спуски. И всё сам. Причём бегаю их с палками.

⚡️Тактика простая – палки выполняют роль щупов, которые я выставляю перед собой. Получается, что если нога поедет – у меня будет возможность спастись упором на палку, но при этом они не тормозят мой бег.

Падать на спуске на камни (сыпуху) – это больно. Несколько лет назад я это испытал, долгое время сохранялся страх бежать спуски, но в этот раз, думаю, страх ушёл окончательно.

Мышца, которую дёрнул, уже пришла в норму. Травму не усугубил, и можно уже тренить дальше.

↪️В основном канале рассказал историю о том, как в этот раз чуть не остался без отеля. Почитайте, если ещё нет https://t.me/ReadInLaw/1103

Немного красоты с дистанции.

Впервые за долгое время я нашел время для фоточек.

Всё для подписчиков 😁

Дело сделано.

Это было не так легко, как я думал. Наборы были мучениские. Спуски — были ок.

Неприятный бонус — похоже незначительная травма в виде повреждения задней поверхности бедра.

Не критично, но завтра на старт могу не выйти( Но я вдоволь набегался и сегодня.

Бежится легче, когда тебя ждут на финише. Как можете видеть, в этот раз с плакатами.😁

Время: 4:22

Стартовый набор. Три геля — это прямо ОЧЕНЬ жирно. Я так буду домой с ними возвращаться.

Теперь у меня целых два номера 😁

Обещал делиться горами. Делюсь

В Арбитражном суде города Москвы уже даже можно почитать Спорт-Экспресс пока ждешь заседания.

Хороший суд.