Лишний вес со стороны психосоматики
Разберем, какие здесь могут быть стратегии⬇️
1) Человек переедает, потому что не умеет выражать свои эмоции, дифференцировать их. То есть не понимает, голоден сейчас или обижен.
Но нам как-то нужно выгружать эмоциональный «мусор».
Кто-то уходит в алкоголь, игроманию или другие зависимости. Но чаще всего человек просто переедает. Потом испытывает чувство вины. Опять ест и так по кругу.
2) Лишний вес из-за отеков. Здесь будет конфликт надпочечников. Когда человек потерял базовую потребность в безопасности.
Это может быть страшный диагноз, переезд, что-то шоковое. Человек отекает, потому что вода – это жизненно важный ресурс. И организм запасается.
3) Лишний вес помогает человеку компенсировать какое-то состояние.
- Например, придать себе весомость, значимость. Женщина получает новую должность и ей кажется, что ее никто не будет слушать, потому что она такая хрупкая. Поэтому нужно набрать вес.
- Лишний вес является некой опорой, которая помогает человеку справиться со стрессовыми ситуациями.
Например, у меня такая большая боль. А если я буду большим, то смогу с этим справиться.
- Лишний вес как прослойка между окружающим миром и мной. Я закуталась в прослойку из подкожно-жировой клетчатки, а внутри я худенькая девочка, которая боится этого мира.
- С помощью веса я пытаюсь компенсировать память о другом человеке. Например, непрожитый траур.
4) Человек набирает вес, чтобы спрятать свою сексуальность. Например, было прожито насилие или какая-то агрессия в сексуальном плане. Девушка становится «толстой, некрасивой», чтобы этого не произошло снова.
5) Механизм адаптации к стрессовой ситуации. Есть ситуация, с которой человек не может справиться. Психика не может долго терпеть и переключается в тело, набирает массу. Человек начинает думать, что единственная его проблема в жизни — это вес.
Что нужно делать❓
Изучать психосоматику.
Самое первое, что мы делаем в психосоматике – изучаем, как работают наши чувства и эмоции. Люди приходят с различными заболеваниями и попутно начинают худеть.
Хотите начать разбираться в своих эмоциях и чувствах, учиться понимать и работать с ними?
Присоединяйтесь к открытой неделе курса «Психосоматика. Основы».
🚀Мы стартуем уже сегодня!
Вас ждёт:
• Полный разбор эмоций, запускающих заболевания: страх, интерес, гнев, агрессия, обида.
• Персональный куратор, групповой чат участников + моя обратная связь в чате.
• Практики и упражнения.
Регистрация по ссылке в закреплённом сообщении - кнопка "Все программы".
Узнали себя в какой-то из стратегий?
Разберем, какие здесь могут быть стратегии⬇️
1) Человек переедает, потому что не умеет выражать свои эмоции, дифференцировать их. То есть не понимает, голоден сейчас или обижен.
Но нам как-то нужно выгружать эмоциональный «мусор».
Кто-то уходит в алкоголь, игроманию или другие зависимости. Но чаще всего человек просто переедает. Потом испытывает чувство вины. Опять ест и так по кругу.
2) Лишний вес из-за отеков. Здесь будет конфликт надпочечников. Когда человек потерял базовую потребность в безопасности.
Это может быть страшный диагноз, переезд, что-то шоковое. Человек отекает, потому что вода – это жизненно важный ресурс. И организм запасается.
3) Лишний вес помогает человеку компенсировать какое-то состояние.
- Например, придать себе весомость, значимость. Женщина получает новую должность и ей кажется, что ее никто не будет слушать, потому что она такая хрупкая. Поэтому нужно набрать вес.
- Лишний вес является некой опорой, которая помогает человеку справиться со стрессовыми ситуациями.
Например, у меня такая большая боль. А если я буду большим, то смогу с этим справиться.
- Лишний вес как прослойка между окружающим миром и мной. Я закуталась в прослойку из подкожно-жировой клетчатки, а внутри я худенькая девочка, которая боится этого мира.
- С помощью веса я пытаюсь компенсировать память о другом человеке. Например, непрожитый траур.
4) Человек набирает вес, чтобы спрятать свою сексуальность. Например, было прожито насилие или какая-то агрессия в сексуальном плане. Девушка становится «толстой, некрасивой», чтобы этого не произошло снова.
5) Механизм адаптации к стрессовой ситуации. Есть ситуация, с которой человек не может справиться. Психика не может долго терпеть и переключается в тело, набирает массу. Человек начинает думать, что единственная его проблема в жизни — это вес.
Что нужно делать❓
Изучать психосоматику.
Самое первое, что мы делаем в психосоматике – изучаем, как работают наши чувства и эмоции. Люди приходят с различными заболеваниями и попутно начинают худеть.
Хотите начать разбираться в своих эмоциях и чувствах, учиться понимать и работать с ними?
Присоединяйтесь к открытой неделе курса «Психосоматика. Основы».
🚀Мы стартуем уже сегодня!
Вас ждёт:
• Полный разбор эмоций, запускающих заболевания: страх, интерес, гнев, агрессия, обида.
• Персональный куратор, групповой чат участников + моя обратная связь в чате.
• Практики и упражнения.
Регистрация по ссылке в закреплённом сообщении - кнопка "Все программы".
Узнали себя в какой-то из стратегий?