"see how it goes" — @seehowitgoes Telegram-kanali

see how it goes

13 Apr 2018, 12:30

Внимание!!)
Судьба телеграма последнее время кидается из стороны в сторону, то блокируют, то запрещают:( В общем, я решила перенести свой канал в инстаграм, чтобы быть уверенной в сохранности моих постов и моего мини-проекта SeeHowItGoes!)
Так что добро пожаловать https://www.instagram.com/see.how.itgoes !! Жду всех в инстаграме!)

see how it goes (@see.how.itgoes) • Instagram photos and videos

2 Followers, 0 Following, 13 Posts - See Instagram photos and videos from see how it goes (@see.how.itgoes)

1.2k 0 0

see how it goes

6 Apr 2018, 14:23

#HealthTime
Наверняка, вы слышали о рыбьем жире и о том, что он для «чего-то там полезен»? А вот для чего именно многие и не знают🤫

Сейчас расскажу!)
Во-первых, в рыбьем жире присутствуют витамины А и D.

-Витамин А отвечает за улучшение роста и репродукции клеток кожи, слизистой оболочки, а также зрительных пигментов.

-Витамин D способствует проникновению кальция и фосфора в клетки, снижает нервную возбудимость, склонность к судорогам в ногах.

А самым ценным в рыбьем жире является Омега-3! Снижает риск сердечно сосудистых проблем, улучшение кровообращения, уменьшает количество холестерина и риск диабета, а также улучшает работу сердца. И это всего лишь малая часть того, на что способен Омега-3.
P.S.: из рыбьего жира можно делать маски против пигментных пятен👻

Можно пить в жидком виде(но вкус не всем понравится), или же, как я - в капсулах!😋
Цена: ~₽600

1.2k 0 0

see how it goes

6 Apr 2018, 14:22

921 0 0

see how it goes

1 Apr 2018, 22:29

#FoodTime
СЕКРЕТ: Можно есть сладости, шоколадки, при этом не пичкать организм огромным количеством сахара и не толстеть! 🎊🎊

Сейчас расскажу как😋

На фото мои самые любимые вкусности-сладости, которые абсолютно натуральны и не содержат сахара, глютена и прочего:)

1. Тёмный шоколад Eco Botanica light. На 30г этого шоколада приходится всего лишь 2,5г углеводов и 12,8г пищевых волокон. + без добавления пальмового масла и консервантов, что очень важно.

2. Фруктовый батончик Bitey. Большой ассортимент вкусов. Не содержит глютен, сахар. В состав входят сушеные фрукты. В одном таком батончике (25г) содержится 1г жира, 15г углеводов и 1,6г пищевых волокон, а также Bitey богат полезными элементами (магний, фосфор, кальций, железо)

3. Шоколадки «ВкусВилл» в которых подсластителем выступает Изомальт. Он низкокалорийный, стимулирует работу кишечника, а также позволяет избежать резких колебаний сахара в крови.

Хочу ещё раз повториться, что все эти продукты натуральные и при этом очень вкусные!😋
Рекомендую! 😍

936 0 0

see how it goes

1 Apr 2018, 22:29

785 0 0

see how it goes

31 Mar 2018, 19:05

#FoodTime
Рецепт котлет из рыбки (трески) в духовке😋
Котлеты из трески - это довольно просто и быстро, а самое главное вкусно и полезно. Треска содержит в себе много полезных веществ, таких как фосфор, кальций, калий, железо и другие. Витаминный состав филе тоже
богат витаминами : А, С и D.

Ингредиенты:
1. филе трески 700г
2. лук 1шт
3. пара кусочков хлеба для пышности (я сделала с бездрожжевым)
4. яйцо куриное 1шт
5. соль, перец
6. мука (у меня без глютена)

Процесс приготовления:
1. Заправьте в мясорубку филе, лук и кусочки размоченного хлеба в воде (можно в молоке).
2. Перемешайте полученную массу с яйцом добавьте соль, перец и слепите кружочки. Для того, чтобы котлеты не прилипали к руками и бумаге для выпекания обваляйте их немного в муке.
3. Положите на противень бумагу для выпекания и обязательно смажьте ее маслом. Выложите котлеты и оставьте в духовке на ~20 мин., температура 180 градусов 🤗

Приятного аппетита 💜

776 0 0

see how it goes

31 Mar 2018, 19:04

634 0 0

see how it goes

30 Mar 2018, 12:12

Сегодняшнее утро я посвящаю продуктам для губ 💋

Одни из самых любимых блесков для губ - это Chanel Rouge Coco Gloss. Главное их преимущество - это хороший состав, который можно наносить на губы и не бояться (ведь девушки съедают за жизнь очень много помады😂)

Также мне очень нравится цветовая палитра, в ней каждая сможет найти подходящий оттенок.
Есть два вида консистенций:
-блеск
-и помада-блеск, которая имеет более густую формулу 💄

На фото два моих оттенка фаворита - 774 слева и 722 справа.

Цена: ~₽2000
🤩🤩🤩🤩🤩

625 0 0

see how it goes

30 Mar 2018, 12:10

00:00

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

539 0 0

see how it goes

26 Mar 2018, 13:50

#BeautyTime
Один из любимых средств для умывания это Lancôme crème-mousse confort — нежный крем-мусс. Подходит для влажного умывания чувствительной и сухой кожи. Обогащен экстрактом розы, аниса и белого лотоса. Является настоящим спасением для сухой кожи. Глубоко очищает (советую использовать со спонжем), а ещё придаёт коже комфорт, чистоту, при этом не стягивая и не высуживая до обезвоживания кожу. За счёт экстракта аниса успокаивает кожу лица и накопительным эффектом борется с незначительными высыпаниями.
В этой линейке представлены также умывалки для жирной и комбинированной кожи +приятная цена :)
Рекомендую!💕💕💕

Цена: ~ ₽2500

543 0 0

see how it goes

26 Mar 2018, 13:50

465 0 0

see how it goes

22 Mar 2018, 21:56

#FoodTime
А сегодня я расскажу о рецепте очень вкусных куриных котлеток на пару!)🍽
Их можно готовить в мультиварке, либо на любом считчике, положив его сверху или во внутрь кастрюли👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳

Вам понадобится:
1. куриное филе 300г
2. репчатый лук , четвертинка
3. куриное яйцо
4. чайная ложка соли
5. щепотка чёрного перца молотого
6. и можно добавить ложечку манки для пышности (по желанию)

Приготовление😋

1. Нарезать небольшими кусочками куриное филе
2. мелкими кубиками натрезать лук
3. лук и филе смешать в блендере
4. добавить яйцо, соль, перец и (если хотите) манку.
5. перемешать ингредиенты и сделать кружочки из куриной массы, затем отправить их готовиться. (на кипящей воде, на слабом огне, минут 15)

Приятного аппетита 💜

461 0 0

see how it goes

22 Mar 2018, 21:56

388 0 0

see how it goes

14 Mar 2018, 17:55

#FoodTime
Делюсь с Вами самым вкусным, быстрым, сытным, а главное полезным и низкокалорийным завтраком!)🤩☀️

Вам понадобится:
1. яйцо куриное - 1 шт (можно несколько перепелиных) 🥚
2. авокадо 🥑
3. кусочек чёрного зернового хлеба 🍞
4. креветки 🍤
5. фасоль

- отварить или разморозить фасоль, затем пожарить яичницу и выложить на тарелку.
- для тоста, нужно подогреть хлеб в тостере, отварить креветки и сделать пюре из авокадо (чайной ложкой извлечь мякоть авокадо и в тарелке, используя вилку, размять ее).
- выложить мякоть на тост и сверху украсить креветками.
- вторую половинку авокадо нарезать и выложить на тарелку
Можно добавлять соль и соус по вкусу ❣️
Приятного аппетита ❣️

409 0 0

see how it goes

14 Mar 2018, 17:55

353 0 0

see how it goes

14 Mar 2018, 15:21

Уже наступила весна и скоро магазины начнут радовать нас вкусными 🍒🍇🍓🍍🍈 А Вы уже ждёте свежих и сладких фруктов и ягод?)😍😍😍😍😍

ДА😍 – 13
👍👍👍👍👍👍👍 93%

🙅🏼‍♀️🙅🏼‍♀️ – 1
👍 7%

👥 14 people voted so far.

ДА😍 – 13

🙅🏼‍♀️🙅🏼‍♀️ – 1

354 0 0

see how it goes

14 Mar 2018, 15:21

330 0 0

see how it goes

12 Mar 2018, 13:09

#BeautyTime
Делюсь уходом для рук и ногтей 💅🏻✋🏻
Крем для рук - Clarins hand&nail treatment cream. Качественный продукт, который обладает «средней» текстурой (не жирный и не лёгкий). Отлично увлажняет, а самое главное питает и защищает кожу рук от холода (можно использовать зимой!).
Хорошо справляется с шелушениями и сухостью в области кутикулы.
Крем представлен в нескольких ароматах, все они ненавязчивые и приятные!
У меня с экстрактом листьев фигового и апельсинового дерева.

Цена: ~₽500

351 0 0

see how it goes

12 Mar 2018, 13:09

305 0 0

see how it goes

10 Mar 2018, 20:22

И, пожалуйста, будте активными в опросах, для меня это очень важно и поможет сориентировать контент :)
Спасибо большое 💜

313 0 0

Купить живой трафик

Telegram Analytics

SearcheeBot

see how it goes

Kanal geosi va tili

Toifa

see how it goes

see how it goes

see how it goes

see how it goes

see how it goes

see how it goes

see how it goes

see how it goes

see how it goes

see how it goes

see how it goes

see how it goes

see how it goes

see how it goes

see how it goes

see how it goes

see how it goes

see how it goes

see how it goes

see how it goes

26

Sayt tili

Купить живой трафик

Telegram Analytics

SearcheeBot

see how it goes

Kanal geosi va tili

Toifa

26