Работаем по книге Ронды Бёрн «Магия». В ней описана 28-дневная программа с упражнениями на каждый день. Я уже по ней занималась и мне дико понравилось и я считаю что это было эффективно. Кстати, так же работала прошлой весной в период похожего морального упадка.

Основные упражнения буду кидать сюда, но считаю, что чтение книги целиком, помогает более полно погрузиться в нужное для работы состояние и облегчает процесс. Учитывая, что каждая глава занимает 3-4 страницы от силы, это не трудно.