Хочешь результат?
⠀
В жизни бывают разные ситуации и порой не хочется ничего делать, но нужно заставить себя действовать. Это не легко, но реально. Для этого мы составляем правила дня и ни при каких обстоятельствах не нарушаем. Да тяжело, да дискомфортно, но это и есть зона роста.
⠀
Итак какие же это правила:
⠀
📌 Делать то, что заряжает мотивацией. Например слушать 5-10 классных музыкальных треков, смотреть видеоклипы про истории успеха, а может слушать аудиокнигу, каждый решит сам. Зарядиться мотивацией на день и в бой.
⠀
📌 Дисциплина. Например 30 минут кардио, час прогулки, 2литра воды, режим дня и т.п.
⠀
📌 Делать себе ежедневные вызовы. Отказ от вредных привычек, переедания, употребления вредной пищи и т.п.
⠀
📌 Ежедневные действия. Например каждый день я должен(-на) 30минут читать книгу, изучать иностранный язык, генерировать контент, снимать видео, наколоть дров 😂, проработать то и то....
⠀
📌 Фокус и настрой на результат. Отгонять ненужные мысли, верить в себя. Подбадривать словами "я могу", "я сделаю".
⠀
📌 Благодарность всему, что с вами происходит, обстоятельствам, людям. Даже если случилось что-то неприятное, принимать это за опыт.
⠀
Можно начать с малого и постепенно увеличивать количество действий. Обязательно начинать день с просмотра этого списка.
⠀
Такие правила помогут быть энергичнее, продуктивнее, находится в фокусе и получить результат намного быстрее.
⠀
Готовы составить себе правило дня?
⠀
⠀
В жизни бывают разные ситуации и порой не хочется ничего делать, но нужно заставить себя действовать. Это не легко, но реально. Для этого мы составляем правила дня и ни при каких обстоятельствах не нарушаем. Да тяжело, да дискомфортно, но это и есть зона роста.
⠀
Итак какие же это правила:
⠀
📌 Делать то, что заряжает мотивацией. Например слушать 5-10 классных музыкальных треков, смотреть видеоклипы про истории успеха, а может слушать аудиокнигу, каждый решит сам. Зарядиться мотивацией на день и в бой.
⠀
📌 Дисциплина. Например 30 минут кардио, час прогулки, 2литра воды, режим дня и т.п.
⠀
📌 Делать себе ежедневные вызовы. Отказ от вредных привычек, переедания, употребления вредной пищи и т.п.
⠀
📌 Ежедневные действия. Например каждый день я должен(-на) 30минут читать книгу, изучать иностранный язык, генерировать контент, снимать видео, наколоть дров 😂, проработать то и то....
⠀
📌 Фокус и настрой на результат. Отгонять ненужные мысли, верить в себя. Подбадривать словами "я могу", "я сделаю".
⠀
📌 Благодарность всему, что с вами происходит, обстоятельствам, людям. Даже если случилось что-то неприятное, принимать это за опыт.
⠀
Можно начать с малого и постепенно увеличивать количество действий. Обязательно начинать день с просмотра этого списка.
⠀
Такие правила помогут быть энергичнее, продуктивнее, находится в фокусе и получить результат намного быстрее.
⠀
Готовы составить себе правило дня?
⠀