Subscribe to Gem Cash Coin News!

Don't miss weekly AirDrops and GiveAways!

Discover Gem Coin and Earn Crypto!

Tap and invite friends. Easy, fun, and rewarding.

Сообщество xChief

Свежие новости и аналитика Форекс и криптовалют

Statistika Saralanganlar

Spirit. Fitness

@spiritfitness_official

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

Фитнес с оплатой за месяц.
27 клубов в Москве и Санкт-Петербурге 🧡
🤖 Давай потренимся — бот для знакомств
https://t.me/spirit_match_bot
🏋🏻 Запись на пробную тренировку
в два клика https://spiritfit.ru/

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Spirit. Fitness

24 May, 17:57

00:07

Зловещий план по прокачке твоего тела 💪

2.4k 0 17 11 74

Spirit. Fitness

23 May, 17:47

00:24

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

С тебя ❤️

8.5k 0 14 27 396

Spirit. Fitness

22 May, 14:32

00:09

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Spirit. Fitness СПБ стайл 😎

10.4k 0 19 28 169

Spirit. Fitness

22 May, 12:01

00:05

Активно худеешь? Тогда тебе надо знать это👆

10.3k 0 36 51 120

Spirit. Fitness

21 May, 17:35

00:20

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Поднимите руку, кто долго ждал открытие Spirit. Прокшино 🙋

Для вас МЕГАновость! Открытие клуба уже 13 июня 😳

Современный функциональный клуб со SPA-зоной и режимом работы 24/7. Более 150 единиц оборудования, групповые тренировки по 10+ направлениям, хаммам, сауна и соляные комнаты в каждой раздевалке! Еще больше о клубе и открытии совсем скоро, не пропустите!

⚡️Для самых быстрых есть шанс успеть получить полный доступ к услугам клуба всего за 1₽! Подробности по ссылке.

📆13 июня
📍г. Москва, м. Прокшино, ТЦ «Сиеста»

11.5k 1 152 34 101

Spirit. Fitness

21 May, 15:25

00:59

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Делаем жим на лайк по Голубочкину 🙋

10.5k 0 45 20 181

Spirit. Fitness

20 May, 16:55

00:10

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Накопился стресс? Знаем, как помочь тебе выпустить пар – приходи на Fighter в Spirit. Fitness 😤

Fighter – это групповая кардио-силовая тренировка, основанная на принципах бесконтактного боя. На ней мы отрабатываем упражнения из разных видов боевых искусств от бокса до MMA. Это развивает силу, выносливость и координацию. Приятные бонусы: потеря веса, тонус в мышцах и укрепление сердечно-сосудистой системы 💪

Ждём ❤️

11.3k 0 36 53 173

Spirit. Fitness

19 May, 13:14

00:23

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

И еще несколько советов, как использовать своё тело на 100%👇

🖇️Сделай спорт своей привычкой. Если нет времени на полноценную тренировку, выдели хотя бы 15–20 минут на зарядку или пройдись пешком из офиса до дома.

🖇️Давай организму восстановиться. Спи по 7–8 часов в сутки и не переусердствуй в зале, чтобы не было перетрена. Обратись за помощью к тренеру, он поможет составить план тренировок, с учётом состояния твоего здоровья и поставленных целей.

🖇️Научись справляться со стрессом, ведь он может негативно сказаться как на физическом, так и на эмоциональном здоровье. Для этого можно попробовать медитации, йогу или stretching.

🖇️Развивай гибкость и подвижность суставов, чтобы увеличить силу и улучшить равновесие. Это повысит функциональность и выносливость твоего тела.

🖇️Следите не только за внешним, но и за внутренним состоянием тела. Регулярно делайте check-up. Это поможет выявить возможные проблемы со здоровьем на ранней стадии и принять меры для их устранения.

Да, ты мог уже неоднократно об этом слышать, но пусть этот пост будет знаком, что пора переходить от слов к делу 😉

12.3k 0 23 8 125

Spirit. Fitness

17 May, 19:37

✌️Приходите тренить на свежем воздухе!

🥰Только представьте: ласковое весеннее солнышко, прохладный освежающий ветерок, мягкая трава и чистое голубое небо без единого намёка на тучи… Узнаёте этот вайб? Да, Spirit. OnStreet возвращается!

👉Собираемся, чтобы всё лето тренить в парках и зонах отдыха! Будем тянуться, танцевать и драться с тенью под лучами солнца. Получится два в одном: спорт и солнечные ванны! Всё это — бесплатно, просто смотрите расписание и присоединяйтесь к нашему движу.

18k 0 203 58 120

Spirit. Fitness

17 May, 16:30

Мечтал с понедельника пойти в зал? Spirit. Fitness дарит такую возможность! 💪

Успей стать одним из 10 счастливчиков, которые выиграют абонемент на месяц в Spirit. Fitness.

Для участия выполни всего два условия:
✅подпишись на наш канал
✅нажми кнопку «Участвовать»

В понедельник 27 мая бот рандомно выберет победителей! Всем удачи 🍀

Участвовать (2488)

16.3k 5 135 198

Spirit. Fitness

17 May, 14:06

00:16

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Суровые современные реалии 😁

14.2k 0 41 40 239

Spirit. Fitness

16 May, 16:26

00:04

А как ты попал в спорт? 😁

15.5k 0 66 89 259

Spirit. Fitness

15 May, 18:51

00:14

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Когда попросила парня сфоткать тебя в зале красиво 🤪

16.5k 0 36 39 287

Spirit. Fitness

14 May, 13:14

00:45

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Ещё можно успеть!

Челлендж "ЗОЖги это лето" стартует уже завтра. Торопитесь!

В течение 30 дней мы будем менять твоё восприятие здорового образа жизни. За этот месяц регулярные тренировки и правильное питание станут твоими постоянными привычками.

В программе 👇

✅ упражнения для ежедневного тренинга;
✅ 20 тренировок, которые можно выполнять дома, в офисе или зале;
✅ сбалансированные рецепты блюд;
✅ правильный расчёт КБЖУ;
✅ работа с наставниками: общение, поддержка и ответы на вопросы;
✅ челленджи с подарками от партнёров.

Купить ещё можно на сайте.

17k 0 28 175 98

Spirit. Fitness

13 May, 12:34

00:19

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Пиши в комментариях, на каком уровне ты 👇

16.4k 0 51 95 104

Spirit. Fitness

13 May, 12:11

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Екатерина (@KatarinaSH0908)
2. Valeria (@ValeriaVadimovna)
3. Аделина (@adelinka04)

Проверить результаты

15.8k 0 1 10 40

Spirit. Fitness

12 May, 19:59

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Привет (@meowkakdela)
2. Andrey (@andmarty)
3. Арина (@arinka_belka)
4. Артём (@ArtemEmelyanov)
5. Янина
6. Аnastasiya (@misss_av)
7. Ирина Сергеевна (@irenaiberis)

Проверить результаты

17.9k 0 6 1.1k 121

Spirit. Fitness

12 May, 15:16

00:08

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Когда ты умеешь быть многозадачной 🦾

18.4k 0 22 1 237

Spirit. Fitness

11 May, 12:34

00:10

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Ставь лайк, если было 🧊

17.7k 0 17 21 211

Spirit. Fitness

10 May, 11:58

00:04

Мы знаем все о твоих желаниях 🤤

17.5k 0 68 22 403

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

32 737

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

🤩 Вы ждали, мы ждали, все ждали! 👉 Клубов становится всё больше, а вместе с ними растёт количест...

Жировые отложения на бёдрах – боль многих женщин. В карточках подробно поговорили о том, откуда о...

Ты пахнешь как любовь 😁

В Spirit. Fitness ты всегда можешь рассчитывать на поддержку тренера ☺️

⏳Начинаем обратный отсчёт до повышения стоимости участия в суперчелленже «ЗОЖги это лето»! Усп...