"swimcup" — @swimcup Telegram-kanali

swimcup

7 Oct, 11:13

Друзья, наш генеральный партнёр заплывов Ультра серии Swimcup Открытая вода 2026 - бренд крупной бытовой техники MEFERI - объявляет розыгрыш среди подписчиков нашего телеграмм-канала.

Победитель розыгрыша получит мини-холодильник MEFERI MFR50GR MINI LIGHT.

Условия участия:

🔹Подпишитесь на наш телеграм-канал @swimcup и телеграм-канал @meferi_official.
🔹Оставьте комментарий под этим постом.
🔹Дождитесь результатов - 19 октября мы выберем победителя, с помощью генератора случайных чисел.*

Кроме того, бренд MEFERI дарит промокод MEFERI20 на скидку 20% на любую покупку на сайте www.meferi-home.ru.

Не упустите возможность испытать удачу и выиграть ценный приз от бренда бытовой техники для счастья!

*Победитель розыгрыша обязательно должен быть подписан на наш телеграм-канал и телеграм-канал бренда MEFERI. Подписки будут проверяться.

#MEFERI #бытоваятехника #техникадлясчастья #Swimсup #заплывы #Ультра #ОткрытаяВода

2VtzqwAzmoK Реклама
Партнер ООО "МЕФЕРИ"
ИНН 9705106059

53 1 2 1

swimcup

6 Oct, 13:48

Подводим итоги совместного конкурса с FitSmile!

Благодарим всех, кто принял участие в нашем розыгрыше.

🥇Брендовый бокс FitSmile с товарами для плавания 🥇 Победитель Mariia (@storeez_about) 👇
"Я поняла, что люблю плавание, когда эта статья бюджета заняла второе место после ипотеки"
https://t.me/swimcupchat/25883

🎁🎁2 промокода на Ozon по 3000 ₽

Daria Z: "Плавание для меня - это единение с любимой стихией!"
'https://t.me/swimcup/6689?comment=25901' rel='nofollow'>https://t.me/swimcup/6689?comment=25901

Анна Ти (@AnnaTitova07): "Если бы бассейн умел говорить он бы сам считал все эти бассейны, переводил их в метры и сообщал мне сколько еще плыть!"
'https://t.me/swimcup/6694?comment=36144' rel='nofollow'>https://t.me/swimcup/6694?comment=36144

🎁🎁🎁 3 промокода Ozon по 500 ₽

Irina Melanko: "Я поняла, что люблю плавание, когда прошло 40 лет после того, как я его возненавидела"
'https://t.me/swimcup/6689?comment=25978' rel='nofollow'>https://t.me/swimcup/6689?comment=25978

Елена Гребенева (@grelenaswim): "Самое приятное в заплыве- это предвкушение путешествия, драйва, общения и обмена энергией с заряженными на победу и удачу людьми, праздника"
'https://t.me/swimcup/6689?comment=25895' rel='nofollow'>https://t.me/swimcup/6689?comment=25895

Сергей (@Ok1aHoma): "Если бы бассейн умел говорить, он бы сказал мне: “Мы оба знаем, что ты пришёл снять стресс. Но давай продолжим делать вид, что это ради техники”🏊‍♂️"
'https://t.me/swimcup/6694?comment=36143' rel='nofollow'>https://t.me/swimcup/6694?comment=36143

С победителями конкурса свяжемся в течение недели 🤩 И в ближайшее время направим подарки победителям)

А если в этот раз вам не повезло — не расстраивайтесь! Ваши комментарии очень вдохновили. Будут новые конкурсы 😌

Mariia in Кубок Чемпионов Swimcup Чат

Я поняла, что люблю плавание, когда эта статья бюджета заняла второе место после ипотеки

863 1 5 5 17

swimcup

6 Oct, 10:18

Совсем скоро стартует сезон плавания Индор, и мы вместе с нашими друзьями из GEL4U решили напомнить про основные продукты спортивного питания для соревнований и тренировок в бассейне:

🔹Углеводные напитки. Формат углеводных
напитков позволит самостоятельно определить объём энергии, которые вы возьмёте с собой на
тренировку и поместить их в удобную для вас флягу.

🔹Энергетические гели со специальными добавками. Для дополнительной энергии и бодрости на сложной тренировке или старте отличным решением
могут стать энергетические гели со специальными добавками, такие как:

✨Нитраты: обогащают кровь кислородом и поддерживают выносливость.

✨ВСАА: предотвращают воспаление и разрушение мышц и могут служить
альтернативным источником энергии в длительной нагрузке.

✨Кофеин: стимулирует ЦНС и блокирует усталость, отличное решение для
интенсивных нагрузок длительностью до 30-40 минут.

❗️ВАЖНО! Все энергетические продукты и добавки необходимо заранее тестировать на тренировках, старты - не место для экспериментов.

🔹Напитки с электролитами. Пополнение водно-солевого баланса необходимо до, во время и после любой нагрузки.

Потребляйте необходимое количество жидкости и электролитов для поддержания всех функций организма.

Все необходимые продукты доступны на сайте www.fuel4u.ru с 15% скидкой по промокоду SWCUP15

2VtzqwwgV4H Реклама
Партнер ООО «РС Энергетика»
ИНН 7716580330

934 1 3 2

swimcup

5 Oct, 09:00

❗️Swimcup Алтай 20 августа 2027 - регистрация открыта❗️

Заплывы на открытой воде пройдут в рамках Сибирского фестиваля триатлона ALTAI3RACE. Команда ALTAI3RACE - организаторы со стажем, проводят соревнования по циклическим видам спорта на Алтае с 2017 года.

Заплываем в новую локацию:

https://swimcup.ru/series/910-altay-2027/

Только сегодня первые 14 регистраций со скидкой 14% в честь открытия 14 сезона Swimcup по коду D14ALTAI

1.9k 2 48 4 20

swimcup

4 Oct, 12:21

Отличная новость о предстоящем сезоне открытой воды:

Кубок Федерации водных видов спорта России пройдет в три этапа - 20 июня, 3 июля и 8 августа!

Подробнее:
https://swimcup.ru/series/#vfp

Оставьте даты стартов свободными в плавательном календаре, количество слотов на каждый этап сильно ограничено!

Почитать об истории Кубка Федерации, посмотреть результаты и фотографии прошлых лет можно здесь:

https://fed-cup.ru/

1.3k 1 15 12

swimcup

3 Oct, 13:31

В спринтерском плавании важен каждый нюанс от входа в воду до финального касания.

Каждый из них сильно влияет на конечный результат - промахнулся с финишным касанием +0,2 сек., начал грести, не закончив выход, +0,5-1,5 сек.

Продемонстрировать идеальную технику на высокой скорости и умение чувствовать собственное тело в воде сможете уже 29 ноября в Раменском!

Принять участие:

https://swimcup.ru/series/889-sprint-nov-2026/

1.3k 1 4 5

swimcup

2 Oct, 16:55

С наступлением холодов организм спортсмена сталкивается с двойной нагрузкой: интенсивные тренировки и сезонный рост простудных заболеваний.

Природная минеральная вода - это не просто утоление жажды, а мощный инструмент для иммунной системы, чтобы

→ Поддерживать гидратацию, которая в холоде страдает незаметно;

→ Компенсировать электролитные потери во время тренировок на улице при низких температурах;

→ Ускорять восстановление после нагрузок, что особенно важно в сезон простуд.

Природная минеральная вода - это не сезонная мера, а системная инвестиция в здоровье спортсмена. Осенью и с приходом холодов она становится тем звеном, которое помогает телу адаптироваться, восстанавливаться и оставаться устойчивым к внешним вызовам.

Выбирайте природную минеральную воду «Калинов Родник» и оставайтесь здоровыми!

2Vtzqx9gmHX Реклама
Партнер АО «Калинов Родник»
ИНН 9717041166

1.3k 1 1 3

swimcup

2 Oct, 12:41

Самые длинные заплывы межсезонья:

🔹1500 метров на каждом этапе Индор - по правилам открытой воды, с роллинг стартом, оплыванием поворотных буев и финишем в арке на воде;

🔹60 минут на каждом старте Минут - только кролем с несколькими соперниками на одной дорожке одновременно и с задачей проплыть как можно больше за отведенное время.

Регистрируйтесь на первые этапы зимних заплывов по ссылке и получайте удовольствие от плавания:

https://swimcup.ru/series/?view=calendar

1.3k 1 1 2 5

swimcup

1 Oct, 19:00

Swimcup Рубское возвращается в следующем сезоне!

❗️❗️19 июня 2027 года, дистанции от 500 до 10 000 метров и крупнейший естественный водоем Ивановской области:

https://swimcup.ru/series/903-rubskoe-2027/

Только сегодня, первые 14 слотов со скидкой 14% по коду D14SWCP в честь 14-го сезона Swimcup!

1.3k 1 4 2 7

swimcup

30 Sep, 09:37

swimcup dan repost

00:13

Друзья, вместе с нашими партнерами FitSmile объявляем конкурс на лучший комментарий.

Что нужно сделать?

Просто продолжить в комментариях одну из фраз:
«Плавание для меня – это…»
«После хорошего заплыва я…»
«Самое приятное в заплыве – это…»
«Я понял(а), что люблю плавание, когда…»
«Если бы бассейн умел говорить, он бы сказал мне…»

Что можно выиграть:

🥇брендовый бокс FitSmile с товарами для плавания
🎁 2 промокода на Ozon по 3000 ₽
🎁 3 промокода по 500 ₽

Правила простые, как хороший заплыв:
быть подписанным на Swimcup и FitSmile
написать комментарий под этим постом

Как выберем победителей?

Главный приз получит самый креативный комментарий.
И ещё 5 призов разыграем случайным образом.
Всех победителей мы обязательно объявим!

Если хочется написать больше – пишите 💙 Каждый уникальный ответ увеличивает ваши шансы на победу, а одинаковые комментарии мы учитывать не будем.

📅 Итоги подведём 01.10.2026

2VtzqwidVJk Реклама
Индивидуальный предприниматель Писарев С.А.
ИНН 575306839993

838 1 1 16 2

swimcup

30 Sep, 09:37

Последний день, чтобы поучаствовать в конкурсе от Swimcup и FitSmile!

Оставляйте свои комментарии и получайте призы

1.3k 1 0

swimcup

29 Sep, 12:18

Открыть сезон в Москве, проплыть марафон в чистейшем Онежском озере или покорить гордую реку Сулак…

Где плыть летом 2027го выбираете вы, а мы лишь напоминаем, что уже с 1 октября слоты на старты нового сезона станут дороже и публикуем список локаций, регистрация на которые уже доступна:

🔹Москва 30 мая 2027;
🔹Торбеево 5 июня 2027;
🔹Можайск 12 июня 2027;
🔹Белое озеро 13-14 июня 2027;
🔹Калязин 4 июля 2027;
🔹Кудыкина гора 10-11 июля 2027;
🔹Рублево 25 июля 2027;
🔹Онего 31 июля-1 августа 2027;
🔹Псков 7 августа 2027;
🔹Руза 28 августа 2027;
🔹Москва Строгино 4 сентября 2027;
🔹Сулак 18 сентября 2027.

Переходите в календарь, изучайте подробности на страницах заплывов и присоединяйтесь к Swimcup:

https://swimcup.ru/series/#open-water

1.8k 2 16 8 6

swimcup

28 Sep, 14:14

Пока мы находимся в режиме ожидания стартов в бассейне, публикуем лаконичную шпаргалку по быстрому восстановлению после нагрузок (пригодится на Минутах и Индор):

🔹Активность после финиша. Первые 30 минут проведите в движении (ходьба в свободном темпе), избегайте отдыха сидя.
🔹Восполняйте водно-солевой баланс. Пейте воду, при необходимости - BCAA, глютамин, креатин.
🔹Массаж. Уточните наличие массажиста на старте и воспользуйтесь его услугами.
🔹Питание. Через полчаса после заплыва съешьте углеводы средней сложности.
🔹Всегда выполняйте заминку после соревнований.
🔹 Качественный сон дома - ключевой фактор восстановления.

Регистрация на «зимние» старты Swimcup:

https://swimcup.ru/series/?view=calendar

1.6k 1 3 6 7

swimcup

24 Sep, 14:01

00:13

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Друзья, вместе с нашими партнерами FitSmile объявляем конкурс на лучший комментарий.

Что нужно сделать?

Просто продолжить в комментариях одну из фраз:
«Плавание для меня – это…»
«После хорошего заплыва я…»
«Самое приятное в заплыве – это…»
«Я понял(а), что люблю плавание, когда…»
«Если бы бассейн умел говорить, он бы сказал мне…»

Что можно выиграть:

🥇брендовый бокс FitSmile с товарами для плавания
🎁 2 промокода на Ozon по 3000 ₽
🎁 3 промокода по 500 ₽

Правила простые, как хороший заплыв:
быть подписанным на Swimcup и FitSmile
написать комментарий под этим постом

Как выберем победителей?

Главный приз получит самый креативный комментарий.
И ещё 5 призов разыграем случайным образом.
Всех победителей мы обязательно объявим!

Если хочется написать больше – пишите 💙 Каждый уникальный ответ увеличивает ваши шансы на победу, а одинаковые комментарии мы учитывать не будем.

📅 Итоги подведём 01.10.2026

2VtzqwidVJk Реклама
Индивидуальный предприниматель Писарев С.А.
ИНН 575306839993

3.1k 3 6 80 8

swimcup

23 Sep, 14:27

Заглядываем в плавательное лето 2027го. С каких локаций начнем сезон:

🔹Swimcup Торбеево - 5 июня 2027. Подмосковное путешествие к неглубокому озеру с удобным трансфером на старт;

🔹Swimcup Можайск - 12 июня 2027. Песчаный пляж Можайского водохранилища и густой зеленый лес всего в 90 минутах езды от столицы;

🔹Swimcup Белое озеро - 13-14 июня 2027. Три дистанции по кругу на красивом водоеме в форме сердца, не выезжая из Москвы. Ценителям своего времени быть обязательно!

Заполняйте спортивный календарь на следующий сезон уже сейчас и выбирайте Swimcup.

1.7k 1 4 9

swimcup

22 Sep, 11:28

Чемпионы уверены: для победы в спринте недостаточно просто быть самым быстрым.

При подготовке к самым стремительным заплывам сезона не забывайте прокачивать свою технику в паре со скоростью и присоединяйтесь к участию:

Спринт 29 ноября:

https://swimcup.ru/series/889-sprint-nov-2026/

Спринт 20 декабря:

https://swimcup.ru/series/812-sprint-dec-2026/

1.7k 1 4 3

swimcup

21 Sep, 12:42

Наступил период, когда старты Swimcup на открытой воде завершились, а зимние заплывы в бассейне еще только маячат на горизонте.

Рассказываем, как трансформировать режим ожидания в преимущество:

🔹Шопинг-терапия. Давайте признаемся: распаковывать новый купальник или очки - отдельный вид терапии, который по силе воздействия равен хорошему массажу. Новая экипировка добавляет +10 к мотивации еще до того, как вы прыгнете в воду. Заказывайте, примеряйте, хвастайтесь в зеркале.

🔹Больше тренироваться, но с умом. Раз уж у нас появилось больше времени ожидания, значит, появилось и больше времени на подготовку. Поработайте над техникой: те самые мелкие ошибки в гребке, которые на открытой воде скрывались под волной, здесь видны как на ладони.

🔹Соперники не дремлют. Пока вы пьете чай и вспоминаете лето, ваш главный конкурент уже вовсю тренируется в бассейне. Он работает над поворотами и раз за разом повторяет гребки. Межсезонье - это время, когда незаметно для всех создается фундамент будущих побед.

Не грустите по открытой воде. Используйте это время, чтобы стать сильнее, техничнее и быстрее. Обновите гардероб, выжмите максимум из бассейна и помните: пока другие отдыхают, вы закладываете базу для нового сезона.