ТЕБЕ можно ВСЕ !!!

Поздравляю всех 🤗
Хочу сегодня поднять одну сверхважную тему, которая касается каждого из нас.

Это тема «ДОВЕРИ к себе и миру».

Вообще доверие к себе – это фундамент нашей самооценки!

Под тяжестью сомнений мы:
❌ не принимаем решения
❌ отказываемся от возможностей
❌ не реализуем идеи
❌ не двигаемся вперед

А как насчет доверия к миру?

Если мы не доверяем людям и обстоятельствам, жизнь проходит в хроническом состоянии боевой готовности
Это очень истощает!

И самое главное, являемся ли мы сами теми, кто вызывает доверие у других?
Ибо доверие лежит в основе любых человеческих отношений. Когда люди доверяют вам, они готовы сотрудничать, открываться и строить вместе будущее

Поэтому мы должны работать с доверием, чтобы:

✅ чувствовать себя увереннее;
✅ воплощать самые смелые идеи;
✅ не упускать никакой возможности;
✅ пробовать новое, добиваться и принимать решения;
✅ быть тем, к кому тянутся люди как в личной, так и в профессиональной жизни.

Правило 72 часов.

Откладывание дел на потом — распространенная проблема, которая мешает многим людям достичь своих целей и воплотить мечты в реальность. Зачастую мы находим оправдания и отговорки, чтобы не начинать действовать немедленно, и в итоге наши планы остаются нереализованными.

Чтобы преодолеть эту привычку, эксперты в области психологии и тайм-менеджмента рекомендуют использовать правило 72 часов. Согласно этому правилу, если вы не решитесь на выполнение какого-либо дела в течение трех дней, то, скорее всего, не начнете его никогда.

Причина этого заключается в том, что с течением времени наша мотивация снижается, а сопротивление и страх перед началом задачи увеличиваются. Поэтому важно действовать как можно быстрее, пока у вас есть энтузиазм и решимость.

Здравствуйте! Сегодня расскажу об ошибках, которые мы часто допускаем, а именно: домысливаем, дорисовываем, выдаем желаемое за действительное. Поэтому наши надежды часто не сбываются, а потом — боль, слезы, страх одиночества…

На самом деле, в начале отношений почти каждая женщина чувствует, подходит ей мужчина или нет, но надеется, что изменит его. Однако иллюзии кончаются, а люди не меняются.

Следует посмотреть правде в глаза еще в начале взаимоотношений:

✅Если мужчина говорит, что не готов к серьезным отношениям, то он, скорее всего, не воспринимает вас серьезно и не влюбился.

✅ Если парень не хочет жениться, значит, он не хочет делать этого именно с вами.

✅ Не пишет и не звонит? Ему неинтересно, как у вас дела. Не нужно придумывать отговорок, будто он очень занят.

✅Откладывает знакомство с друзьями и родителями – не воспринимает вас серьезно.

✅ Мужчина сначала исчезает на день-два, а потом на неделю, не проявляет инициативы в отношениях, а девушки часто себе надумывают, будто у него что-то случилось. Это не так.
✅ Кавалер часто отменяет встречи? Вы редко видитесь? Дело в том, что он не заинтересован в вас.

✅ Когда мужчина говорит: «Я тебя не достоин, зачем тебе такой нужен, найди другого», он чувствует, что вы ему не подходите, или он уже нашел другую женщину, но решил сказать вам об этом мягче.

✅ Сексуальные отношения – не показатель того, что у вас все серьезно. Женщины часто не различают страсти и любви. Проявляет ли мужчина к вам интерес, кроме секса? Задайте себе этот вопрос.

✅ Мужчина не говорит о своих чувствах не потому, что стесняется и не знает, как подобрать слова. Их у него просто нет.

Девушки, не придумывайте чувств, которых нет. Посмотрите на свои отношения: они развиваются вяло или замерли? Значит, мужчина не воспринимает вас всерьез и не нужно его оправдывать. Не нужно искать в нем то, что не существует.

Попробуйте же увидеть то, что есть. Тогда вас будет ждать меньше болезненных разочарований.

Наше внутреннее мироздание - это мир наших мыслей. Все, что мы считаем, чувствуем и делаем, начинается с мыслей. Наши мысли определяют нашу жизнь, определяют наше поведение и наше эмоциональное состояние. Что мы думаем, то и привлекаем в свою жизнь.

Мысли могут быть положительными или отрицательными, они могут направлять нас к успеху или стать причиной наших неудач. Если мы думаем о чем-то плохом, то мы становимся обескураженными и неуверенными в себе, а наши действия отражают это.

Но если мы учимся контролировать наши мысли и направлять их в положительном направлении, мы можем достичь большего успеха и уверенности в себе. Мы можем стать более продуктивными, творческими и счастливыми.

Как можно улучшить наши мысли? Существует несколько способов:

Наблюдайте за своими мыслями. Остановитесь на мгновение и задумайтесь, что вы думаете в данный момент. Если вы замечаете отрицательные мысли, то попробуйте заменить их на положительные.

Практикуйте медитацию и визуализацию. Эти методы могут помочь улучшить контроль над своими мыслями и сделать их более позитивными.

Избегайте негативных людей и ситуаций. Ваше окружение может влиять на ваши мысли. Поэтому, попробуйте окружить себя позитивными и мотивирующими людьми, а также находиться в ситуациях, которые делают вас счастливыми и уверенными.

Читайте книги и учитеся новому. Это поможет вам расширить свой кругозор и увидеть вещи с разных сторон, а также поможет вам научиться новым навыкам.

Наши мысли могут определять нашу жизнь, поэтому важно научиться контролировать их и направлять их в позитивном направлении. Если мы улучшим свои мысли, мы можем достичь большего успеха и счастья в жизни.

Что нужно для появления партнера в вашей жизни: глобально, две вещи.

1⃣ Свободное место
2⃣ Свободная энергия на взаимодействие

Причем не только физические, типа куда его/ее привести чай пить или жить, но и психологические. То есть буквально ПУСТОТЫ ⭕ (доброжелательные, разумеется, не злобные), где партнер может разместиться и почувствовать, что он ПРИГЛАШЕН: важен, полезен, нужен и даже, не побоюсь этого слова эксклюзивен ❤.

И вот тут хрупкий лед. Мы ведь постепенно погружаемся в культуру самодостаточности. И по идеологии, и по технологии. Тренд идеологии говорит, что современный человек должен прежде всего стать целостной личностью, самодостаточной и мочь всё своими руками и мозгами. А технологии ему в помощь, вплоть до секс гаджетов. Тогда, мол, он/а ни в чем не будет нуждаться и партнера будет выбирать от силы, а не от слабости, если вообще будет выбирать. Не пойдет на энергетическую помойку 🤢.

В типологии этот процесс называется САМОДУАЛИЗАЦИЕЙ ☯️. То есть, буквально, самоудовлетворение, обретение самодостаточности. Когда вы взращиваете в себе субличность дополняющего партнера. Когда вы прокачиваете и свои сильные, и свои слабые стороны, чтобы опираться на все ноги, а не только одну.

Этот путь, я думаю, проходят в той или иной мере все, кто меня читает. Закрывать свои эмоциональные, финансовые, бытовые и интеллектуальные потребности, вносить в свою жизнь и стабильность и рефреш. Что можем - прокачаем, что не можем - прикроем нахрен, нечего зудеть. Особенно этому "помогает" болезненный опыт. Ничто так не стимулирует самоокукливаться, как травма.

Сначала. Черт побери, как страшно жить, что делать-то? Потом, засучив рукава начинаем делать. Исцеляться. Сепарироваться, наполняться, границы строить. Потом, оказывается, даже что-то можем сами. Потом - о, а одной то оказывается, можно. Потом - о, в этом есть много плюсов. Спасибо, я сама. Потом - ауууу 😳....

Идея зрелой самодостаточной личности стала настолько популярна, что уже очевидная очевидность. Тоже мне, Америку открыли. Но есть нюанс.

Что происходит в половине ! случаев, когда мы действительно добросовестно прокачиваем свои слабые стороны и научаемся опираться на себя целиком? На энергетическом уровне мы схлопываем пустоты 🚫. И становимся ЗАКРЫТОЙ СИСТЕМОЙ. Буквально отращиваем недостаюшие конечности и вот уже нет у нас ни свободного места, ни свободной энергии на общение, потому что мы самозабвенно, ну или кто как может, осваиваем эту территорию сами. Нам становится дешевле партнериться с собой, чем с другим. И запрос на партнера ампутируется в психике, как аппендикс.

Есть и еще одна неприятная сторона этого дела. Мы перестаем ярко 💓 представлять самих себя на поле возможных отношений. Мы не раздаем Wi-Fi в своих сильных сторонах, харизма и энергетика личности равномерно размазывается, как масло по бутерброду. И в слабых.

Еще одна сторона вопроса - выгорание 😑. Эмоциональное, профессиональное и всякое разное. Когда мы универсальный солдат, это конечно хорошо, но по сильным сторонам мы энергии недополучаем, а по слабым - перенапрягаем. Даже если к этому приспособились вроде.

То есть, бонусом мы получаем независимость и относительную ! как бы неуязвимость, а плата за это - мы не подаем приглашающего сигнала, потому что уже нечем его подавать 🤷‍♀️. Наш сигнал, то есть запрос на партнера - это внятная подача своих сильных сторон и опять же, красивая, приглашающая подача слабых сторон. Но как же их подавать красиво, когда сама идея несамодостаточности кажется чем-то неприличным даже?

При этом человек, комфортно окуклившийся в своей реальности всё равно чувствует экзистенциальную тоску по парности. Спорить с Господом Богом нам, конечно, завещал великий Ницше (идея сверхчеловека), но над самой сердцевиной существа своего, мы по-прежнему не властны.

Как освободиться от созависимости и научиться жить себе?

Здравствуйте! Это один из самых популярных вопросов на консультациях и комментариях. Если кратко, то первый шаг, который спасет он нездоровых созависимых отношений, - это смещение фокуса внимания на свою личность.

Какие преимущества вы получите, когда начнете жить для себя и ставить себя на первое место?

✅Дети заметят, что мама стала больше внимания уделять себе и стала более позитивной. Малыш всегда копирует поведение родителей, поэтому подобные изменения — это не только ваше приятное настоящее, но и пример счастливого будущего для ваших детей.

✅Мужчина будет уделять больше внимания вам, обновленной и красивой, да и окружение не оставит без комплиментов одевающуюся со вкусом женщину, изменила прическу, сделала маникюр…

✅Вы начнете осуществлять свои мечты: например, можно получить второе высшее образование, наладить собственный бизнес или получить повышение на работе.

✅Дела в карьере также пойдут к лучшему, потому что коллеги уважают любящего себя и свое дело.
✅Вы прекратите всех спасать, а начнете с уважением относиться к своему времени, желаниям и жить для себя. Если же захотите помочь кому-нибудь, то сделаете это исключительно по собственному желанию.

✅Вы не будете жить только ради того, чтобы делать кого-то счастливым, а начнете радовать прежде всего себя. Вам понравится жить своей жизнью без созависимости!

Итак, если вы чувствуете созависимость в отношениях, попробуйте прямо сейчас сделать что-то для себя. Например, совершить то, о чем давно мечтали, пусть даже безделушку (новое платье, встреча с подругой, поход по магазинам или прогулку по городу).
Отличным бонусом к первому шагу станет моя лекция «Отношения с собой: как быть на первом месте» . ). Пусть проявление любви к себе станет вашей новой привычкой!
А что вы уже успели сегодня сделать только для себя?

​​про недоверие

Почему некоторые люди никому не доверяют? Какова роль доверия в построении прочных отношений с другими и миром?

Наши жизненные ценности подобны фундаменту. Часто мы понимаем их важность, когда утрачиваем. Возьмем такую вещь, как доверие. Ведь это нормально и естественно – доверять людям. Быть уверенным в том, что другой человек вернет долг, придет на встречу вовремя, сохранит в тайне важную информацию.

Реальность такова, что любой может вспомнить ситуации, где доверие к другим людям было потеряно. Предательство, обман, измена, невыполненные обязательства… Поговорки «обжегшийся на молоке дует на воду» или «доверяй, но проверяй» становятся как никогда актуальными. И если большинство людей рано или поздно справляются с этим, то другие никак не могут окончательно восстановить утраченное доверие.

Почему же некоторые люди никому не доверяют? Ниже рассмотрим некоторые основные их личностные черты, приводящие к этому.

1️⃣ У них не сформировано базовое доверие к миру. Такие люди во всем видят подвох и предпочитают перестраховываться по любому поводу. В их картине мира доверию отводится незначительное место. Они не понимают, что доверие – вещь взаимная, и им тоже вряд ли будут доверять в ответ на их подозрения и придирки.

Подобное отношение к другим и к миру может быть связано с потерей базового доверия к миру еще в младенчестве. Данный вопрос исследовал Эрик Эриксон и пришел к выводу, что в период от полутора до трех лет ребенок формирует базовое доверие к миру. От успешности этого этапа зависит то, как ребенок потом будет доверять родственникам, друзьям, знакомым и другим людям.

2️⃣ Доверие не входит в их систему глубинных ценностей. Некоторые не придают доверию должной важности. Они считают, что его можно легко «принести в жертву» достижению сиюминутных личных целей.

Прочных отношений при таком подходе построить не получится. Но таким людям этого и не нужно. Они действуют всегда самостоятельно, не прося ни у кого помощи. Им вообще нелегко устанавливать отношения с кем-либо, возможно, в силу того же отсутствия базового доверия к миру, про которое мы только что говорили.

3️⃣ Доверие для них тесно связано со страхом потери. Они убеждены, что довериться кому-то означает потерять часть себя. Печальный опыт прошлого превратился для них в суровую «правду жизни». Правду, которая является по сути набором ограничивающих убеждений.

Чаще всего это случается после того, как их предали, бросили, изменили, обманули. Человек пришел к выводу, что «доверять кому-то опасно, так как можно испытать боль и разочарование».

Обобщая описание перечисленных черт, хочется добавить, что утрата доверия порой сравнима с ощущением, что «мир рушится». Восстановить его вполне возможно, но по трудоемкости этот процесс не уступит починке фундамента. При этом может понадобиться обратиться к глубинным психотерапевтическим интервенциям.

🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷🩷

✨Упражнения для расширения денежного сознания:

Делая это упражнение регулярно, Вы начнете развивать свое денежное сознание!

🩷Всего 2-3 раза в неделю по 15 минут, и Ваше бессознательное начнет искать для Вас деньги!

👍Найдите спокойное место, где Вам никто не помешает в течение 15-20 минут.

🩷На чистом листе А4 своей рукой напишите заглавие:
«Мне нужны деньги для….» и напишите список всего того, что Вам нужно.

Смело вносите в свой список все, что пожелает Ваша душа, все, что
Вы посчитаете важным для себя: желаемые машины, квартиры, предметы роскоши и пр.

▶Сковывать себя в желаниях для этого списка крайне
НЕжелательно!

Cоставляйте свой список желаний БЕЗ ограничений!!!

🩷Напротив каждого пункта напишите его стоимость в удобной для вас валюте.

💰💰💰В результате Ваших действий у вас и у вашего подсознания получится список желаний с указанной стоимостью!

И еще приятный бонус, выполняя это упражнение, Вы параллельно формируете позитивное мышление успешного и богатого человека!

👍И ещё одно прекрасное упражнение в новых энергиях процветания: «Я ясно вижу!»

🩷Если что то вышло из поля вашего видения, если вы потерялись и не видите выхода или решения -

начинайте говорить себе «Я вижу это»! « Я ясно вижу свое процветание», «Я ясно вижу реализованный свой проект» «Я ясно вижу выход и решение»–это очень просто и это работает!
«Я ясно вижу», «Я процветающий», «Я вижу себя счастливой»,–и новая энергия процветания начинает служить вам!.

Удачи и процветания!🩷