Стартуйте в Telegram Ads без бюджета

Подарок на запуск и Персональный менеджер от eLama

Subers

Бот для работы с трафиком и защиты каналов.

Defender

Бот для работы с группами модерация и менеджмент.

Statistika Saralanganlar

Та Самая Ира 🤗

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Moda va go‘zallik

Дневник откровений 46-летней Миссис Вселенная ❤️‍🔥

От женщины, о женщинах, для женщин. Вход только в $eк🔞уальном.
По вопросам рекламы: @arinacash

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Moda va go‘zallik

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Та Самая Ира 🤗

24 Jun, 09:29

Я уже давно подумываю о пластике груди, все-таки возраст 40+, за плечами двое детей, которых я откормила грудью, и, как результат, - птоз.

Конечно, я хочу иметь возможность надевать любую модель купальника, открытые декольте, красивые платья 🥹

Многие мои подруги сделали операцию у Рустама Ильясовича Халилуллина, остались очень довольны 🙌🏻

Я сходила на консультацию, получила комментарии о том, что у меня широкая грудная клетка, а также рекомендации о похудении, чтобы в конечном итоге грудь смотрелась эстетично.

Мне нравится такой подход: не лишь бы сделать, а чтобы итог радовал всех 🩵 Именно поэтому сейчас я так активно худею.

🎁 Кстати, у Рустама Ильясовича сейчас проходит конкурс, в котором вы можете стать обладательницей операции БЕСПЛАТНО. Ознакомиться можно 👉🏻 ТУТ.

Реклама ИП ХАЛИЛУЛЛИН Р. И. ИНН 772860316904
erid: LjN8KYKd7

9.6k 0 0 15 545

Та Самая Ира 🤗

22 Jun, 13:57

00:05

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Девчонки, привет! 😘 Знаю, что тут много тех, кому VPN мешает меня смотреть везде.

Делюсь с вами. Я уже «дома». Про лагерь похудательный продолжу рассказ в понедельник. Итого скинула я очень хорошо.

Сейчас мы с семьей в отеле отдыхаем за городом. Кайфую. Вот в аквацентре нашла сауну, села и рефлексирую о последних неделях. Очень было активно, однако.

Давайте поболтаем? Вы мне вопросики любого плана, а я буду отвечать 👇🏽

19.4k 0 1 30 630

Та Самая Ира 🤗

21 Jun, 13:13

Недавно наткнулась на одну интересную статистику РБК в которой сказано, что 15% россиян не могут позволить себе услуги психологов, а 17,2% и вовсе не верят, что психологические проблемы можно решить 🤔

Чтобы принимать стороны этой статистики и не становиться заложниками негативных мыслей, я хочу порекомендовать вам качественный и доступный сервис по подбору психолога SmartMental.

На платформе SmartMental представлено более 400 психологов: вы сможете найти своего идеального специалиста и получить сертификат на две бесплатные сессии 😍 Если психолог вам не подойдет, то его можно заменить, а первые две сессии так и останутся бесплатными. Удобно, что все общение строится внутри телеграма – это гарантирует безопасность ваших персональных данных.

Поэтому, ребятки, всем, кто нуждается в психологической помощи или поддержке, советую поторопиться и 👉🏻 оставить заявку чтобы успеть получить свой подарок на бесплатные сессии 🎁

Реклама. ООО «ОНЛАЙН ИНСТИТУТ СМАРТ», ИНН 9701198958 erid=LjN8K741r.

21.8k 0 1 8 463

Та Самая Ира 🤗

20 Jun, 20:21

ПОХУДЕНИЕ | МОЯ ИСТОРИЯ

Я очень долго не могла найти покоя и мучала себя, чтобы увидеть заветные цифры на весах. Но вес неумолимо стоял…

ТОЛЬКО К 45 ГОДАМ я нашла выход. Делюсь своей историей и решением с вами. Написала для вас серию постов о своем опыте.

Нажмите на нужную часть, чтобы перейти к прочтению:
▶️ ПОХУДЕНИЕ | ЧАСТЬ 1
▶️ ПОХУДЕНИЕ | ЧАСТЬ 2
▶️ ПОХУДЕНИЕ | ЧАСТЬ 3
▶️ ПОХУДЕНИЕ | ЧАСТЬ 4
▶️ ПОХУДЕНИЕ | ЧАСТЬ 5
▶️ ПОХУДЕНИЕ | ЧАСТЬ 6

А еще - я подготовила для вас БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД 🎁, в котором собрала все полезные контакты, а также подробно расписала методы похудения и схемы.

Гайд вы найдете в последней части подборки. Надеюсь, моя история станет для вас отправной точкой на пути к телу мечты 💔

Девчонки, помните, теперь точно получится!

23k 0 1 13 659

Та Самая Ира 🤗

20 Jun, 17:23

Увидела в вопросах, отвечаю, что такое «тюбаж» 😘👆🏼

Тем временем за третий день мой отвес -1,6 кг, представляете?

🩵 Итого за три дня: -3,2 кг 🔥Самочувствие хорошее, даже не думаю про еду, а энергии много.

Когда-то пробовали на себе тюбаж? Или впервые слышите?

23.2k 0 0 9 634

Та Самая Ира 🤗

19 Jun, 13:53

ПОХУДЕНИЕ | ЧАСТЬ 6

Итак, теперь вы знаете все шаги моего похудения. Путь был тернист. Однако результат того стоил.

Решила подготовить для всех, кто дочитал до этого места, подарок - гайд со всеми контактами, секретами похудения 🎁

Он для вас, если:
➕Вы постоянно сидите на диетах, но вес стоит на месте
➕ Вы устали отказывать себе во всем изо дня в день
➕ Вы уже забыли себя худой
➕ Вы чувствуете, что перепробовали все способы
➕ Вы хотите следить за своим здоровьем и оставаться всегда молодой
➕ У вас опустились руки, и вы думаете, что похудеть невозможно
➕ Вы хотите наконец влезть в «то самое любимое» платье

Чтобы получить гайд БЕСПЛАТНО - отправьте «+» в комментариях к этому посту, а далее - ищите гайд в личном диалоге с @gengi77 🩵

P.S. Чтобы получить гайд вы должны быть подписчиком канала ‼️ - это единственное условие

23.2k 0 0 25 371

Та Самая Ира 🤗

19 Jun, 13:19

00:18

Отвечаю на вопрос: «Как сложно это все переносится?»

Представляете, я сейчас «объелась» этими тремя стаканами. Как вам такое?)

Меня, на самом деле очень удивляет все, что сейчас происходит. А особенно - мой минус 1,5 кг за два дня.

Спойлер: дальше - больше 🚀

23.3k 0 0 25 421

Та Самая Ира 🤗

18 Jun, 21:07

00:09

Про то, чем я отвлекаюсь.

В центре есть интернет. Я себе тут быстро нашаманила ютуб, сижу и смотрю любимую Алену Блин. Вот так отвлекаюсь 😅

Посоветуйте, что смотрите на досуге интересного? Я редкий гость ютуба в целом, но так сложилось, что не на этой неделе)))

Буду благодарна рекомендациям 👇🏽 Всех обнимаю, красотки 🥰

24.2k 0 0 20 496

Та Самая Ира 🤗

18 Jun, 14:18

00:16

Не знаю, что происходит. Чувствую, что после того, как я выпила эту жижу, в организме начались какие-то процессы + лицо покраснело сильно.

Отвлекаю себя, как могу. Сейчас покажу, чем. А для тех - кто не в курсе, где я, что происходит, - читать выше посты👆🏼и смотреть мою страницу сами знаете где.

Кстати, есть верные ответы по весу. За первые сутки был отвес 1.6 кг. Представляете? И это я не целый день была.

Едем дальше.

23.2k 0 0 28 576

Та Самая Ира 🤗

17 Jun, 23:36

01:03

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Вы будете первыми, кто узнает мой вес в первый день заезда (ну и рост за компанию) 😅

Ну а я им говорила переходить и подписываться, кто успел - того и тапки)

Это было в субботу. В мой первый день заезда. На текущий момент идет мой третий день очищения, и я уже явно схуднула. Каков вес сейчас - угадайте 😏

Или нет, лучше напишите, сколько у меня был отвес в первый день 👇🏽

24.3k 0 0 24 524

Та Самая Ира 🤗

17 Jun, 18:16

Кто следит за сериалом «Похудей или откинься»? 😂

Не знаю, успели ли вы посмотреть мои сторьки, но я нахожусь в крутом центре, где мы очищаем организм в течение недели.

Соответственно, всю неделю я только на воде и отварах.

Что интересно узнать - задавайте вопросы, а я буду отвечать развернуто ближайшие дни в постах ✨

24.3k 0 0 9 521

Та Самая Ира 🤗

15 Jun, 15:34

00:08

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Я на месте. В целом тут все здорово. Только меню немного смущает, смогу ли я продержаться столько.

Сейчас мне раздали мою еду на неделю. Я не шучу. Будут еще напитки. Но на этом все.

Кто-то догадывается, где я?

24.9k 0 1 8 187

Та Самая Ира 🤗

14 Jun, 12:06

Принимаю поздравления, любимые 🥰

25k 0 1 19 53

Та Самая Ира 🤗

13 Jun, 11:15

00:08

Из интересного. На той неделе выкладывала пост в Инсту с планами на лето.

Там было 1 - газон посадить, 2 - встретить папу с третьей женой в гости и 3 - встретить Аленку.

Так вот я за пару дней два пункта выполнила 🤣🤣🤣🤣 Получается, остается один.

Угадаете, какой?

25.2k 0 0 15 228

Та Самая Ира 🤗

12 Jun, 18:18

00:12

Ездила на днях к подружке Иришке на празднование дня рождения 🥰

Прекрасно провели время. Дресс-код у нас был «белый». Решила надеть такое платье. Вписалась четко.

Идет мне? Красиво? ☺️ Носите белое или считаете, что оно полнит? 👇🏽

24.6k 0 0 13 197

Та Самая Ира 🤗

10 Jun, 17:00

Недавно задумалась, что лучше: быть благородной и не ввязываться ни в какие авантюры или же быть безбашенной и ввязываться во все, что не «голодовка» 😁

Угадаете, что победило? 😂🤌🏻 Мы тут с девчонками на прошлой неделе отожгли, как в последний раз. Со многими вообще в тот день только познакомилась, а они мне уже родными стали!

Что выбираете вы? ⬇️

22.2k 0 1 7 218

Та Самая Ира 🤗

9 Jun, 17:34

Оцените мой look. Как вам ?

17k 0 1 19 232

Та Самая Ира 🤗

8 Jun, 18:22

00:20

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

16.9k 0 0 15 80

Та Самая Ира 🤗

7 Jun, 17:16

ПОХУДЕНИЕ | ЧАСТЬ 5

Мне пришлось перейти на «Оземпик».. Наверное год я делала себе уkolы в живот. Помогало.

Спустя это время препарат с согласованием врача пришлось убрать «из рациона». Он перестал мне помогать. Да, и такое бывает.

Однако я хотела результата больше. Он был, крутой, но я хотела быть худее.

Было принято решение сесть на интервальное голодание. И, скажу вам, это было крутым решением!!! Этим способом я потеряла порядка 8-10 кг.

Дайте реакций, потому что в следующем посте я подарю вам пошаговый план 🎁 работающих схем похудения 🩵

Продолжение в шестой части ⬇️

Есть у меня тут кто со схожей историей? Кому назначали данные препараты? Делитесь!

16k 0 2 17 83

Та Самая Ира 🤗

5 Jun, 15:51

Вчера была на невероятно красивом мероприятии 🥰💔

Кайфанула. Люблю, когда до мелочей все продумывают организаторы.

Как вам мой образ? Как думаете, какой был дресс-код?

P.S. Если уже знаете ответ, напишите, как у вас дела 😁🤌🏻

16.5k 0 2 10 165

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

66 637

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Из интересного. На той неделе выкладывала пост в Инсту с планами на лето. Там было 1 - газон по...

Принимаю поздравления, любимые 🥰

Я на месте. В целом тут все здорово. Только меню немного смущает, смогу ли я продержаться столько...

Ездила на днях к подружке Иришке на празднование дня рождения 🥰 Прекрасно провели время. Дресс-...

Вы будете первыми, кто узнает мой вес в первый день заезда (ну и рост за компанию) 😅 Ну а я им г...