3. «На кого я похожа?» — Принятие на свой счет и низкая самоценность.
Очень опасный пункт. Ты думаешь, что чужое неадекватное поведение — это отражение ТЕБЯ.
«Если он прислал это, значит, я выгляжу доступной».
Нет! Это значит, что ОН так проявляется.
Перекладывая ответственность за его поступок на себя, ты отдаешь руль своей жизни любому встречному.
Твоя самооценка зависит от внешних факторов, а они далеко не всегда приятные и позитивные и мир и люди качают тебя на эмоциональных качелях, которыми ты не управляешь.
А теперь вернемся в то время, когда было становление твоей психики: вспоминай где ты словила этот баг «я виновата во всем», «это все из-за меня»…
Дети в принципе эгоцентричны и в их восприятии весь мир - это я. И все причинно-следственные связи вокруг замкнуты на мне.
И если в этот период в семье происходят яркие травмирующие события - развод, насилие (физическое или моральное), частые скандалы, повышенные требования к друг другу с постоянными претензиями, то происходит плотная склейка «я виновата в этом».
Эта реакция теперь на автомате постоянно вылезает во взрослом возрасте.
Очень опасный пункт. Ты думаешь, что чужое неадекватное поведение — это отражение ТЕБЯ.
«Если он прислал это, значит, я выгляжу доступной».
Нет! Это значит, что ОН так проявляется.
Перекладывая ответственность за его поступок на себя, ты отдаешь руль своей жизни любому встречному.
Твоя самооценка зависит от внешних факторов, а они далеко не всегда приятные и позитивные и мир и люди качают тебя на эмоциональных качелях, которыми ты не управляешь.
А теперь вернемся в то время, когда было становление твоей психики: вспоминай где ты словила этот баг «я виновата во всем», «это все из-за меня»…
Дети в принципе эгоцентричны и в их восприятии весь мир - это я. И все причинно-следственные связи вокруг замкнуты на мне.
И если в этот период в семье происходят яркие травмирующие события - развод, насилие (физическое или моральное), частые скандалы, повышенные требования к друг другу с постоянными претензиями, то происходит плотная склейка «я виновата в этом».
Эта реакция теперь на автомате постоянно вылезает во взрослом возрасте.