Кесадилья с курицей 🌮
КБЖУ: 185/21/7/8.5
🧾Ингредиенты:
• Лаваш (30 гр.).
• Куриное филе (180 гр.).
• Помидоры (100 гр.).
• Болгарский перец (60 гр.).
• Моцарелла (120 гр.).
• Специи.
Из лаваша вырезаем два одинаковых круга. Помидор и перец нарезаем кубиком. Небольшими кусочками нарезаем куриное филе. Слегка обжариваем, затем добавляем перец, помидор, специи по вкусу.
Перемешиваем. Выкладываем лаваш на сковороду, на одну сторону кладём сначала сыр, затем курицу с овощами и снова сыр. Накрываем другой стороной. Поджариваем до хрустящей корочки, переворачиваем и снова жарим.
#закуски
КБЖУ: 185/21/7/8.5
🧾Ингредиенты:
• Лаваш (30 гр.).
• Куриное филе (180 гр.).
• Помидоры (100 гр.).
• Болгарский перец (60 гр.).
• Моцарелла (120 гр.).
• Специи.
Из лаваша вырезаем два одинаковых круга. Помидор и перец нарезаем кубиком. Небольшими кусочками нарезаем куриное филе. Слегка обжариваем, затем добавляем перец, помидор, специи по вкусу.
Перемешиваем. Выкладываем лаваш на сковороду, на одну сторону кладём сначала сыр, затем курицу с овощами и снова сыр. Накрываем другой стороной. Поджариваем до хрустящей корочки, переворачиваем и снова жарим.
#закуски