🏋️‍♂️ VEGAN POWERLIFTER 🌱


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha
Toifa: Bloglar


✨Строим сильное и красивое тело с уважением к братьям нашим меньшим, планете и своему здоровью
🌱 Записывайся на тренировки + консультацию veganpowerlifter.ru
🌶 как качаюсь я https://boosty.to/veganpowerlifter
https://youtube.com/@veganpowerlifter

Bog‘liq kanallar

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Toifa
Bloglar
Statistika
Postlar filtri


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish


Когда перепробовал уже все, но тело мечты все равно кажется недостижимым... знакомо?


Генетику и наличие хорошего мужа (или няни) забыла художница указать 🙃

А что вам помогает?


Машины нашего гаража: Тоня 🚚

Много путешествует, катается на сапе, бегает и плавает, ведёт бодрый канал о путешествиях в Азии на удаленке 🌎

Хочет сильные руки 💪 начали с тренировок с резинкой но залы дешёвые, так что решили все-таки пойти со штангой знакомиться

И нет, Тоне не интересно худеть - она пришла стать сильной) жать научиться и приседать 🏋‍♀️

приколите- похудение это не единственная цель с которой можно качаться женщинам 😅

Делитесь своими целями ниже ❤️

#клиенты@veganpowerlifter


у вас ведь тоже так, да?


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish


Никто так больше не умеет 😅🤷‍♀️




Машины нашего гаража 🚘

Валентина

Обожает силовые, пришла стать сильной и мощной. Веганка, печет вкуснейшие блюда с 40+ г белка на порцию по собственным рецептам

Недавно начали приседать и жать! Добавляем потихоньку веса, смотрим на самочувствие 💫

#клиенты@veganpowerlifter


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Зашагивания

Еще раз... отталкиваться нижней ногой бесполезно, ребята

#техника@veganpowerlifter


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
ТРИ ЖИРНЫХ МИНУСА СИЛОВЫХ ЖЛЯ ЖЕНЩИН

Может забыла что...


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Несмотря на бессонную ночь после вчерашних прилетов обновлен рекорд приседа 💫 190 кг

Это все, я спать 😅🫠


дописала статью про одну из самых выдающихся спортсменок бодибилдеров нашего времени: Мэдди МакКоннелл. Спасибо большое Жене за перевод!




Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Растягиваем среднюю ягодичную без боли в колене!

#техника@veganpowerlifter


собираю ролик о тренировке и разминке, снятой по просьбе клиенток на прошлой неделе. все это можно так же в закрытом чате с моей тренировочной программой глянуть тут


Шум в сердце dan repost
«В докладе, опубликованном WikiLeaks ещё в 2009 году, были рассекречены беседы между руководителями Nestlé и американскими чиновниками. Руководители Nestlé заявили, что, согласно их исследованиям, в течение следующих 30 лет мир столкнётся с нехваткой пресной воды; одной из главных причин этой катастрофы станет глобальный спрос на мясо».

«Амазония — крупнейший регион влажных тропических лесов в бассейне реки Амазонки на севере Южной Америки. И этот древний мир, отличающийся невероятным биологическим разнообразием, постепенно исчезает.

Многие полагают, что соя, выращиваемая в Бразилии, предназначена для питания людей. На самом деле менее 6% сои идёт в пищу человеку. Подавляющая часть урожая выращивается для производства кормов: сою экспортируют по всему миру, чтобы кормить миллиарды кур, свиней и коров, а также триллионы рыб.

Тропические леса не только служат домом для миллионов видов диких животных и растений, но и играют важнейшую роль в регулировании состава атмосферы. День за днём ​​они поглощают углекислый газ и вырабатывают миллиарды тонн кислорода. Ежегодно вырубают около 18 миллионов акров леса — площадь, сопоставимая с территорией Панамы. К настоящему времени уничтожена примерно половина зрелых тропических лесов Земли; по прогнозам некоторых учёных, если не будут приняты решительные меры на глобальном уровне, то к 2030 году от них останется лишь 10%.

Сотни представителей коренных народов Амазонии лишаются своих деревень, которые сжигают дотла. Людей насильно изгоняют с родных земель, а многих из них убивают вооружённые формирования, действующие в интересах агробизнеса и стремящиеся превратить джунгли в сельскохозяйственные угодья для выращивания сои на корм».

«В то время как одни регионы мира страдают от катастрофических наводнений, в других местах наблюдается обратная картина. Значительная часть планеты всё чаще сталкивается с экстремальной засухой, уничтожающей тысячи тонн урожая.

В Альмерии, расположенной на юге Испании, 31 000 гектаров земли занимают крытые овощные фермы. Альмерия производит половину всех свежих фруктов и овощей в Европе, являющихся важнейшим компонентом продовольственной системы континента. Однако Испания уже 20 лет страдает от засухи, которая, по мнению экспертов по климату, тесно связана с изменением климата. [Комментарий:] “Что касается воды, то правда заключается в том, что засуха в Испании превратилась в настоящую катастрофу. Наши урожаи резко сокращаются. Люди не осознают, что продовольственная система рушится”.

В результате сдвига в глобальной климатической системе усугубилась и засуха в Африке. Реки и озёра, снабжающие сотни миллионов людей пресной питьевой водой, начали пересыхать. По мере того, как из-за этих истощающихся ресурсов вспыхивают всё новые и новые конфликты, мы наблюдаем рождение массового исхода людей, отчаянно борющихся за выживание, на север. Климатические беженцы рискуют всем, чтобы добраться до того, что им видится безопасными берегами Европы. В ответ Испания построила массивную стену, которая проходит вдоль её южной границы в Мелилье. Тысячи беженцев стремятся прорваться через пограничные заграждения, перегружая испанскую полицию. На фоне прогнозов о том, что эта миграционная тенденция будет усиливаться, становится всё более очевидным, что мир к ней не готов».


Жаль, что невеганы вынуждены это поддерживать, потому что только в ПЭЖ есть белок и железо, выделения и плоть дешевле круп, бобовых и сезонных овощей, а личный отказ ни на что не влияет 🤡

17 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.