Купить живой трафик

2 руб / подписчик

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.

Statistika Saralanganlar

VEGETARIAN

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Oziq-ovqat va pishirish

Пусть всё, что имеет жизнь, будет избавлено от страдания.
По вопросам рекламы: @offiviki

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Oziq-ovqat va pishirish

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

VEGETARIAN

14 Sep 2020, 15:54

#второе
https://telegra.ph/Kotlety-iz-morkovi-chechevicy-i-tomata-09-14

Котлеты из моркови, чечевицы и томата

Ингредиенты: • ½ чашки чечевицы + 3 чашки воды • 2 моркови • 1 томат • 4 столовые ложки томатной пасты • 1 чайная ложка молотого сушеного чили • 1 чайная ложка паприки • 1 чайная ложка каджунской приправы • 1 чайная ложка кайенского перца • ½ чайной ложки мармиты (дрожжевого экстракта) • ½ чайной ло...

15.3k 24 63

VEGETARIAN

9 Sep 2020, 11:47

#выпечка
https://telegra.ph/Pirog-Banoffi-09-07

Пирог Баноффи

Ингредиенты: • 2 банана • 200 мл взбитых веганских сливок. Для основы: • 150 гр печенья • 80 гр спреда. Для карамельного слоя: • 250 мл соевого молока • 70 гр коричневого сахара • 30 гр сахара • 25 гр кокосового масла • щепотка ванили. Приготовление: 1. Приготовить основу – перемолот...

14.3k 0 41

VEGETARIAN

8 Sep 2020, 12:14

#салаты
https://telegra.ph/Salsa-s-avokado-09-07

Сальса с авокадо

Ингредиенты: • 6 шт томатов сорта рома (очистить и нарезать) • ½ красной луковицы (очистить) • 1 халапеньо (удалить семена и нарезать) • 4 авокадо (очистить и нарезать) • сок 2 лаймов • ½ чайной ложки соли • ½ чашки листьев кинзы (нарезать) Инструкции: Смешать все ингредиенты в большой ми...

11.3k 0 22

VEGETARIAN

7 Sep 2020, 09:18

#второе
https://telegra.ph/Kotlety-iz-cvetnoj-kapusty-i-kartofelya-s-ukropom-09-07

Котлеты из цветной капусты и картофеля с укропом

Ингредиенты: • 600гр картофеля • 0,5 цветной капусты • 1 луковица • 2 столовые ложки нарезанного укропа • соль и перец по вкусу • ½ чашки рисовой или пшеничной муки • 2 столовые ложки картофельного крахмала • панировочные сухари • масло для жарки. Приготовление: 1. Отварить картофель и ц...

10k 0 113

VEGETARIAN

28 Aug 2020, 13:02

#завтрак
https://telegra.ph/SHpinatnyj-omlet-na-nutovoj-muke-08-28

Шпинатный “омлет” на нутовой муке

Ингредиенты: • 120гр шпината • ½ чашки нутовой муки • 1 столовая ложка пищевых дрожжей • ½ чайной ложки черной соли (для яичного вкуса) • ½ чайной ложки разрыхлителя • ½ чашки воды • щепотка куркумы (для цвета) • перец и соль (по вкусу). Для соуса из авокадо: • 1 спелый авокадо • 1 зубч...

8.6k 0 43

VEGETARIAN

24 Aug 2020, 15:30

#второе
https://telegra.ph/Ruletiki-iz-baklazhanov-08-24

Рулетики из баклажанов

Ингредиенты: • 2 средних баклажана • 150 гр вяленых томатов • 130 гр тофу • свежая мята. Приготовление: 1. Нарезать баклажаны вдоль толщиной примерно 0,5 см и обжаривать на горячей сковороде 2-3 минуты с каждой стороны. 2. Перемолоть вяленые томаты в пасту. 3. Выложить баклажаны на тарелк...

7.7k 0 38

VEGETARIAN

21 Aug 2020, 18:17

#второе
https://telegra.ph/Frittata-iz-cukkini-08-21

Фриттата из цуккини

Ингредиенты: • 1 кг цуккини • 5 столовых ложек нутовой муки • 3 столовые ложки крошки из кукурузных хлопьев • 40 гр тертого веганского сыра • 2 зубчика чеснока • 1 столовая ложка оливкового масла • 1 чайная ложка соли • ½ чайной ложки свежей мяты (нарезать) • ½ чайной ложки молотого перца...

6.9k 0 35

VEGETARIAN

19 Aug 2020, 21:04

#выпечка
https://telegra.ph/Limonno-malinovye-maffiny-08-19

Лимонно-малиновые маффины

Ингредиенты: • ⅔ чашки миндального молока • ⅔ чашки кленового сиропа (или другого подсластителя) • ⅓ чашки лимонного сока • цедра 2 лимонов • 1 ⅔ чашки гречневой муки • ⅔ чашки миндальной муки • 2 чайные ложки разрыхлителя • 1 чайная ложка соды • ¼ чайной ложки соли • 1 чашка малины. Пр...

6.2k 0 31

VEGETARIAN

16 Aug 2020, 21:01

#второе
https://telegra.ph/Golubcy-s-grechej-i-kartofelem-08-16

Голубцы с гречей и картофелем

⠀ Ингредиенты: 🔸1 кочан капусты 🔸2 чашки зеленой или обычной гречи (промытой) 🔸2 средних картофеля (заранее приготовленных и пюрированных) 🔸щепотка соли, перца и паприки 🔸растительное масло 🔸 чашки овощного бульона (или 1 овощной бульонный кубик, растворенный в 2 чашках воды). ⠀ Приготовление: 1. Об...

6k 0 71

VEGETARIAN

14 Aug 2020, 12:14

#второе
https://telegra.ph/Griby-v-pivnom-klyare-08-14

Грибы в пивном кляре

⠀⠀ Ингредиенты: • 100гр муки • 100мл этичного пива • ½ чайной ложки копченой паприки • ¼ чайной ложки сушеного молотого чили • соль • черный перец • растительное масло (для обжаривания) • 200гр среднего размера шампиньонов (разрезанных на четверти). Приготовление: 1. Смешать венчиком муку, пиво, спе...

5.7k 0 50

VEGETARIAN

12 Aug 2020, 19:06

#второе
https://telegra.ph/Risovye-kotlety-08-12

Рисовые котлеты

Ингредиенты: • 2 чашки белого риса • 1 чайная ложка соли • 1 кочан цветной капусты (около 700гр, мелко нарезанный) • 2 маленькие чашки овсяных хлопьев • 2 чайные ложки раскрошенного овощного бульонного кубика • 1 чайная ложка молотого имбиря • около 1 чайной ложки муската • немного перца и соли по в...

5.4k 0 75

VEGETARIAN

8 Aug 2020, 19:00

#салаты
https://telegra.ph/Aziatskij-salat-s-brokkoli-i-tofu-pod-arahisovoj-zapravkoj-08-08

Азиатский салат с брокколи и тофу под арахисовой заправкой

Ингредиенты: • 4 чашки соцветий брокколи • 1 чашка кочерыжки брокколи (нарезанной) • 2 моркови (нарезанные) • 1 чашка эдамаме (размороженных) • 340гр тофу (нарезанного кубиками) • 3 стебля зеленого лука (порубленного) • 1 столовая ложка кунжута • ½ чашки арахиса (порубленного) • 2 столовые...

5.2k 0 27

VEGETARIAN

7 Aug 2020, 19:58

#второе
https://telegra.ph/Gribnoe-rizotto-08-07

Грибное ризотто

Ингредиенты: • 40гр сушеных грибов • 750гр свежих грибов • оливковое масло • ½ репчатого лука (мелко порубленного) • 3 зубчика чеснока (измельченных) • 400гр риса для ризотто • 120мл этичного белого вина • прим. 2 чашка овощного бульона • 2 столовые ложки мисо пасты • соль и перец (по вк...

4.7k 0 30

VEGETARIAN

4 Aug 2020, 21:33

#второе
https://telegra.ph/Kartofelnoe-pyure-s-chesnokom-i-zelenyu-08-04

Картофельное пюре с чесноком и зеленью

Ингредиенты: • 1350гр картофеля, нарезанного • зелень на выбор – петрушка, укроп, зеленый лук и т.д. (мелко порубленные) • 4 зубчика чеснока (пропущенных через пресс)• 1 столовая ложка веганского масла/раст. спреда/раст. масла • 1 чашка миндального молока (без подсластителей) • морская соль и перец....

4.6k 0 40

VEGETARIAN

3 Aug 2020, 20:20

Время приемлемое для Вас, самого позднего поста✅

So‘rovnoma

До 18 вечера
До 19 вечера
До 20 вечера
До 21 вечера
До 22 вечера
До 23 вечера
Без разницы

563 ta ovoz

4.1k 0 2

VEGETARIAN

3 Aug 2020, 20:19

#второе
https://telegra.ph/Ovoshchnye-teftelki-v-pryanom-souse-08-03

Овощные тефтельки в пряном соусе

Ингредиенты: Для масала соуса: • 3 столовые ложки растительного масла • 3 репчатых лука (мелко нарезанных) • 1 зубчик чеснока (порубленный) • 1 среднего размера морковь (тонко нарезанная) • 1 красный болгарский перец (порубленный) • ¼ чашки сельдерея (порубленного) • 2 чайные ложки молотого ...

4.2k 0 65

VEGETARIAN

2 Aug 2020, 11:57

#завтрак
https://telegra.ph/Blinchiki-s-kokosovym-tvorogom-i-malinoj-08-02

Блинчики с кокосовым творогом и малиной

Ингредиенты: •Малина. Для кокосовой массы: • 6 столовых ложек кокосовой муки • 1 ¼ - 1 ½ чашки растительного молока • 1 чайная ложка лимонного сока • 1 чайная ложка сахара • несколько капель апельсинового масла. Для блинов: • 1 ½ чашки пшеничной муки • 1 чашка газированной воды • 1/2 - 1 ...

3.9k 0 24

VEGETARIAN

1 Aug 2020, 13:40

Друзья, какая категория рецептов вам больше по душе?

So‘rovnoma

Завтрак
Первое🍵
Второе🧆
Салаты🥗
Напитки 🍹
Десерты🧁
Выпечка🥧
Соусы🍝

615 ta ovoz

3.6k 0 1

VEGETARIAN

1 Aug 2020, 13:36

#десерты
https://telegra.ph/Kofejnoe-morozhenoe-08-01

Кофейное мороженое

⠀ Ингредиенты: • 3 ½ чашки (380мл) кокосового молока с высоким процентом жирности • ½ - ¾ чашки сахара, или по вкусу • ¾ чашки кофе • 1 ½ чайной ложки экстракта ванили или ванилина по вкусу ⠀ Приготовление: 1. Смешать молоко, кофе и сахар в небольшом сотейнике, поставить на средний огонь и мешать, п...

3.7k 0 27

VEGETARIAN

31 Jul 2020, 17:47

#завтрак
https://telegra.ph/Kasha-s-zapechennoj-ostroj-tykvoj-07-31

Каша с запеченной острой тыквой

Ингредиенты: Для печеной тыквы: • ½ крупной тыквы (очищенной и нарезанной) • 1 столовая ложка оливкового масла • щепотка чили. Для каши: • 1 лук-порей (нарезанный) • 1 зубчик чеснока (измельченный) • 2 чайные ложки куркумы • 1 чайная ложка смеси сушеной зелени • соль и перец • 70гр овсян...

3.6k 0 24

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

3 986

obunachilar

Kanal statistikasi