Зарабатывайте на рекламе

в вашем телеграм-канале с Рекламной сетью Яндекса

Зарабатывайте на рекламе

В вашем телеграм-канале от 2000 подписчиков

Как бесплатно раскрутить канал

Новый способ от 0 до 8792 пдп.

Statistika Saralanganlar

Тренировки для жизни

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!
📌 Админ @valentaim1
📌Помощник @unklejun

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Тренировки для жизни

26 Jul, 09:18

🏋‍♀ Упражнения для бицепса с гантелями

3 0 0

Тренировки для жизни

24 Jul, 13:49

🏋‍♀ Французский жим с гантелью сидя

#трицепс

98 0 1 5

Тренировки для жизни

20 Jul, 11:58

🏋‍♀ Тяга одной гантели в наклоне

#спина

4 0 0

Тренировки для жизни

19 Jul, 14:10

🏋‍♀ Отжимания на брусьях

✅ Данная техника улучшает качество прокачки грудных мышц

4 0 0

Тренировки для жизни

15 Jul, 16:01

🏋‍♀ Жим ногами

🔹 Разная расстановка ног для лучшей проработки

5 0 0

Тренировки для жизни

14 Jul, 13:44

🏋‍♀ Румынская тяга с гантелями

#спина

69 0 1

Тренировки для жизни

10 Jul, 13:14

🏋‍♀ Тренировка груди с гантелями

17 0 0

Тренировки для жизни

8 Jul, 12:17

🏋‍♀ Приседания со штангой

#ноги

5 0 0

Тренировки для жизни

4 Jul, 18:30

00:31

🏋‍♀ Вертикальная тяга блока с разными хватами

#спина

2 0 0

Тренировки для жизни

3 Jul, 14:54

🏋‍♀ Различные варианты тяг для мышц спины и задних дельт

5 0 0

Тренировки для жизни

1 Jul, 16:53

🏋‍♀ Жим лёжа с разными хватами

#грудь
#плечи
#трицепс

9 0 0

Тренировки для жизни

30 Jun, 15:52

🏋‍♀ Обратные отжимания с упором на скамью

#трицепс

3 0 0 1

Тренировки для жизни

29 Jun, 12:44

🏋‍♀ Упражнения для предплечий с гантелями

37 0 1

Тренировки для жизни

27 Jun, 13:33

🏋‍♀ Жим лёжа

✅ Техника опускания штанги

#грудь

33 0 0

Тренировки для жизни

26 Jun, 14:33

🏋‍♀ Подъём на бицепс с упором груди на наклонной скамье

10 0 0

Тренировки для жизни

25 Jun, 12:49

🏋‍♀ Сложные варианты отжиманий для продвинутых спортсменов

#грудь

3 0 0

Тренировки для жизни

24 Jun, 12:09

🏋‍♀ Подъёмы ног на турнике

✅ Ноги согнуты в коленях ⬆️

✅ Прямые ноги ⬇️

#пресс

57 0 1

Тренировки для жизни

23 Jun, 13:44

🏋‍♀ Верёвочный пуловер на вертикальном блоке

✅ Слегка наклонить вперёд

#спина

98 0 2 1

Тренировки для жизни

22 Jun, 19:14

🏋‍♀ Сложные варианты отжиманий для трицепса

3 0 0

Тренировки для жизни

21 Jun, 12:38

🏋‍♀ Упражнения для плеч со жгутом

118 0 5

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

973

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

🏋‍♀ Французский жим с гантелью сидя #трицепс

🏋‍♀ Румынская тяга с гантелями #спина

🏋‍♀ Упражнения для предплечий с гантелями

🏋‍♀ Жим лёжа ✅ Техника опускания штанги #грудь

🏋‍♀ Тренировка груди с гантелями