мой Будда панк🧞‍♂️🤘🏻


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha
Toifa: Bloglar


stay punk – stay clean. саморазвитие, йога fysm, рассуждения, жизнь. inst @xvessurx

Bog‘liq kanallar

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Toifa
Bloglar
Statistika
Postlar filtri


Нет регулярного контента


Мое любимое качество в людях - решительность!

Я бы даже сказала навык. Потому что он имеет способность наращиваться. Говорю вам как очень нерешительный человек в прошлом :)


🧘🏼‍♀️ Перезагрузка 40+ dan repost
Сама от себя в шоке.
Сегодня я купила FYSM 1, это второе обучение за месяц.

Второе! ☺️

И я сижу и думаю, это вообще я? Это точно я?

Потому что еще полгода назад я бы сто раз подумала, взвесила, отложила, нашла причину не делать. А сегодня просто взяла и оплатила. Что я чувствую? Радость 🤗

Возможно кто-то сейчас сидит и думает, надо, не надо, где брать денег, а вдруг не потяну. И так и продолжает сидеть. А я взяла и сделала. Хотя у меня тоже есть страхи.

Я не железная, думала про долг, про время, про то что может уже поздно, может мне не надо это все.
Это только часть мыслей, я не буду врать, что их не было.

Но этот год меня многому научил. Был тяжелый период, были потери, было такое что руки опускались и я могла застрять в этом. Но я не застряла.

Я читала книги, я ходила на встречи с созиками, я разбиралась в себе. Вот эта работа, она дала мне силы сделать шаг, на который я раньше не решалась. Плюс ко всему, у меня классный тренер @vicsorokina , которая мотивирует своей историей жизни ♥️

Это обучение на тренера. 16 уроков, 27 алгоритмов, ступени с 5 по 8, дыхание, отстройка асан, работа с группой. Это последний набор в этом году и я решила не откладывать.

Буду совмещать с Zero, чтобы пройти все по порядку.
А зачем мне это? Хочу изменить свою жизнь, свое физическое состояние улучшить. Хочу в кайф работать и хочется своим опытом делиться. Не хватает тела, теперь добираю.

Я не знаю, что из этого выйдет. Может я стану тренером или просто буду глубже понимать себя. Но я знаю одно, я не стою на месте. Я иду.

А вы бы решилась, если бы знали, что именно этот выбор изменит вашу жизнь?

Да, я взяла на себя ответственность. Дальше нас с вами ждет много интересного, потому что я планирую с вами делиться.
Буду благодарна вашей поддержки ♥️


У него ровно 0% комплексов


Сентябрь

Просто рассказывала людям о своей профессии тренера по йоге в стиле FYSM




АМБАССАДОРСКИЙ 🔺 FYSM dan repost
Методологии FYSM — 5 лет!

Пять лет назад кто-то впервые открыл FYSM — и остался. Без перерывов и без сомнений.

Пять лет роста практики

✣ 443 223 проделанных практик
✣ 108 801 человек попробовали FYSM по всему миру
✣ 1813 тренеров из 27 стран
✣ 1513 амбассадоров
✣ научная апробация в КГТУ и БФУ им. И. Канта
✣ слёты, кемпы, ретриты и практики на стадионах с сотнями людей

По данным опроса практикующих FYSM: 87% стали лучше чувствовать своё тело, 86% отметили улучшение физической формы, 78% стали более гибкими.

За это время методология выросла в целую экосистему — но главное осталось неизменным: ваше доверие.

Спасибо каждому, кто практиковал с нами всё это время. Кто возвращался на коврик даже в сложные дни. Кто рекомендовал FYSM друзьям и близким. Кто стал частью этого пути — с самого начала или совсем недавно. Этот день — про вас и про то, что мы прошли и проходим вместе.

Главное — помните: просто практикуйте, и всё необходимое случится.


Так так так
Не знаю в курсе вы или нет, но у меня есть свой онлайн йога клуб

И он регулярно пополнялся практиками. Но я чувствовала, что мне не хватает какого-то изюма в нем. Соответственно от этого я его не особо продвигала… всего 1-2 раза рассказала 🤓 и там только избранные пхахпх

И именно с ним у меня была история: я переделывала его аж три раза!!! Работала с разработчиком, перекраивала и даже сама с полного нуля делала сложносоставного бота в компьютерном клубе во Вьетнаме ))))

И вот… время переделать его 4 раз) Именно так ощущается фраза «невер гив ап»…..
ахахахаххаха

Но теперь все по умному. Сегодня у меня был созвон с маркетологом Анастасией. Она мне максимально подробно расписала всю стратегию и пересобрала все так, что нам обеим во время её презентации уже захотелось поскорее купить доступ в этот клуб))))

ВСЕ. Возьмите слово с меня.
Сегодня переварю всю информацию и Я приступаю к реализации. Никаких месячных дедлайнов, у нас сжатые сроки до Бхая в Тайланде 🪩💃🏼🪩💃🏼


Добралась до всех поздравлений. В этот день можно увидеть скольким людям ты не равнодушна и просто обомлеть от этого количества!

Из родственников меня поздравил только отец и тетя. Но я никогда не ожидаю каких-то слов и действий с этой стороны. Если случается - здорово ;) А если нет, то у меня и так есть семья. Это мои друзья, с которыми мы дружим по 10-20 лет, с кем-то меньше. Мои практикующие. Мои коллеги тренеры. Люди, кто следит за моим блогом. И мой бойфренд ^^ Огромное! Огромное количество людей!

Раньше я всегда чувствовала себя одиноко. Независимо от того был ли кто-то со мной рядом или нет. И лишь только оставшись по настоящему одной, взяв на себя всю ответственность за свою жизнь. И, конечно, практикуя йогу… я этой внутренней пустоты больше не чувствую. Я забыла об этом ощущении. Это самое невероятное!!! Жить без этого ощущения так круто! И не надо заполнять людьми/вредными привычками и тд

А еще… мне же 24 стукнуло.
В общем внутри меня всегда было ощущение, что именно в этом возрасте я смогу максимально «раскрыть свой потенциал». Я прям эту цифру ждала много лет. Хотя я и так счастлива. Но всегда есть к чему стремиться, всегда всегда. Ну короче… посмотрим как завернется вихрь событий в этом году. Моя задача одна - действовать.


Хобби: подслушивать вьетнамские диалоги и переводить их при помощи чата. Ну нифига себе информация, я чего-то не знаю? это все из уст моего бойфренда 😆😆

Так я узнаю о его интеллекте и других качествах, ибо наши диалоги вы знаете. Они наитупейшие. Ну мы каждый день благодаря друг другу учим инглиш. Конечно надо будет в скором времени за это посерьезнее взяться. Ну пока мы Тупой и еще Тупее.


Дмитрий Трушин | FYSM | Йога dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Как я вижу практику FYSM ZERO

Жена готовится к тренерскому обучению и преподаванию

И сегодня она познала что значит «Практика без сброса напряжения»

Можете попробовать повторить за ней этот 1 круг


Я уже писала здесь об этом, но сегодня день когда стоит повторить! В конце каждой практики Йоги я мысленно произношу благодарность, чувствую тепло внутри своего тела и расплываюсь в улыбке.

Периодически я веду известный многим «Дневник благодарности» письменно от руки. На первых двух строчках всегда я пишу благодарность о том, что я могу быть здоровой, что я могу быть психо-эмоционально устойчивой. На второй строчке благодарность о том, что я могу быть тренером FYSM, делиться этой методологией с другими, путешествовать и в целом…жить свою лучшую жизнь в этом воплощении.

А центром всего этого является человек, который создал систему и методологию FYSM и собрал тысячи людей в огромное комьюнити, которое масштабируется каждый день.

Вся эта благодарность посвящается ему. Игорю Анатольевичу Ковалёву.

Я практикую уже 2 года. К сожалению, пока что мы не знакомы в живую, я никогда его не видела наяву. Ключевое слово здесь «пока что». Всему свое время 🖤

Сегодня у него день рождения. 36 лет, а человек создал такое… ну тут слов не подобрать. Нечто совершенно иное, меняющее множество судеб.

Можете считать этот месседж как нечто странное, но только встретив на жизненном пути Его – Учителя… можно понять насколько это большая удача 🍀

Ура !


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
1 ночи. У них блогерство во всю.


Так и начинается новое безумие


В моей команде Йога Панкс Валера смотрит прямые эфиры с Тренер Феста прямо во время рабочей смены в ресторане. Меня флешбекнуло на год назад. Ну мои 🤜🤛



16 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.