Семья ❤️Дети 👼Лайф 😍Путешествия 🌎

САССИ👌
Вода Сасси — это приятный вкусный напиток, употребление которого помогает очистить организм и при этом освободить его от лишних килограмм.

Особенно хороша она в летний период, когда на улице жара. Я уже второй день беру водичку с собой и на пляж и на прогулку и по делам . Летом особенно сильно чувствуется отечность эта водичка отлично помогает удалению лишней жидкости и снятию отечности.
Устраняет вздутие живота.
Ускоряет расщепление жиров — улучшает метаболизм.
Рецепт освещающего коктейля для похудения настолько прост, что думаю, каждый захочет приготовить его.
1.Огурец очистить от кожуры.
Нарезать тонкими кружочками.
2.Лимон нарезать так же, тонкими дольками.
3.мята
4.Имбирь
В кувшин положить все ингредиенты: мяту, имбирь, лимон и огурец и слегка перемять.

Получившуюся смесь залить холодной водой, накрыть крышкой и убрать в холодильник .

Все два литра получившейся жидкости нужно выпить за день.
Этот объем — суточная норма воды, необходимая организму взрослого человека, от которой лучше не отклоняться, и особенно важна она во время похудения.
Напиток обязательно хранить в холодильнике.
Пить воду Сасси можно в течение 2-3 недель, затем сделать 1-2 недели перерыва. Обязательно сохрани .

Супер летний смузи . Если хочешь скинуть 2-3 кг . Здоровую кожу и отдохнувший внешний вид . Детокс для всего организма . После шашлыка и пивасика .
Забирай рецепт себе .
Нам нужно:
Сельдерей
Яблоко
Шпинат
Киви
Семена чиа
Стакан воды
Каждый день утром на голодный желудок ( если нет противопоказаний )
Бегом делать и не забудь поблагодарить . Я уже выпила

Трендовые вещицы этого лета .
Широкие джины . Утрированно длинные . У меня вечная проблем с длинной брюк , поэтому я беру на два размера больше и спускаю на талию . Такие джинсы вытягиваю фигуру , делают ноги еще длиннее . Полностью закрываю каблук , внизу гармошка . Только носочки видно . Очень стильно .
Второе это цветочный принт . Я выбрала мелкий цветок и брошь из цветка . Романтично , женственно .
Ну и конечно микро сумочка . При чем чем меньше , тем лучше . Я выбрала оптимальный размер , ибо хоть , что то должно входить . Встречаем лето стильно . Если понравилось , присылай 🔥🔥🔥🔥

Первый теплый день в Тюмени , мы не могли пропустить . Приехали в банный комплекс . Теплый бассейн , банька , ледяная купель и солнышко . Ммммм идеально

Огурцы на лице — старый домашний бьюти-хак, которым пользовались еще наши мамы и бабушки.

Вам понадобятся ледяные огурцы (такие, чтобы когды вы ими друг о друга будете стучать, они начнут издавать самый настоящий стук!). Как это сделать? Положите огурчики на 1-2 ночи в морозилку и все.
Делать такой массаж лучше утром, чтобы напитать лицо энергией на весь день.
Убирает оттеки , улучшает цвет лица , увлажняет. Но главное не переборщить 2-3 минуты на все лицо и шею .
После массажа срежьте верхний слой огурчика и уберите его снова в морозилку.
Будьте красивыми и молодыми ❤️💋

Создала family look в надежде , что пойдем с Данисом гулять красивые . Но у сына были свои планы . Через 5 минут он уже весь грязный , липкий , но очень счастливый .

Прекрасный , теплый весенний денек с семьей . Свежий воздух , баню , любимая мама и сын . Близкие подруги . Вдох - выдох . Голова отдыхает . Комфортно. Замедлилась . Что бы бежать дальше ❤️💋😘

Утренняя рутина , чтобы быть в форме и бодрой .
Обязательно растяжка , аффирмация « любовь к себе» , вакуум живота , массаж лица , витамины .
Надеюсь с юмор у всех все Ок.
На это уходим примерно 15 мин . , так что все успеем

Эмоции вау ❤️☝️ на днях былы на премии Ru .tv .
Много звезд , пресса , музыки и конечно любимые артисты , которых мы смотрим с экранах тв ,были в одном пространстве.
Новые знакомства , яркие эмоции . Дала интервью для fashion tv . Смотрим , заряжаемся и скажите , а вы бы так хотели ???

Доброе утро я Яна мне 33 годика и я занимаюсь х..ей и мне так нравится 😂😂😂😂 позитивного вам дня

Задайте эти вопросы своего ребенку ⬇️

🔸 Какая твоя самая заветная мечта?
🔸 Больше всего я люблю, когда мама…
🔸 На кого из героев мультфильмов / книги ты бы хотел быть похож и почему?
🔸 Что тебя сегодня порадовало?
🔸 Что тебя сегодня огорчило?
🔸 Чем ты гордишься и почему?
🔸 Чего ты больше всего боишься?
🔸 Какие правила в семье тебе не нравятся?
🔸 Что больше всего тебе нравится в твоей семье?
🔸 Если бы ты мог взять одного человека на необитаемый остров, кто бы это был?
🔸 Какую супер-силу ты бы хотел иметь?
🔸 Если бы у тебя была волшебная палочка, какие бы три желания ты загадал?
🔸 Как ты думаешь, какой будет твоя жизнь в будущем?
🔸 Что доставляет тебе радость? Какие занятия делают тебя счастливыми?
🔸 Что такое любовь?

Эти вопросы помогут вам лучше узнать своего ребенка, раскрыть его личность, а возможно даже слабые стороны и страхи.

Дома , как попало 😦

Мы не жалеем времени и сил на поиск нарядов на выход, но в качестве домашней одежды часто донашиваем то, что выбросить жалко, хотя не мешало бы. Я сама тоже раньше ходила дома в чем попало, типа безразмерной футболке с шортами или в «древнем» удобном халатике, думала, главное удобно и комфортно, а остальное не имеет значения. Одежда ― это состояние души. Она не только создает образ женщины, но и отражает ее внутренний мир. А также воздействует на самооценку, настроение, поведение и характер. Я думаю, излишне объяснять, что дети берут пример со взрослых… И даже если у Вас мальчик – сам факт ухода за собой прививается с детства
.Для ребенка мама – всегда самая красивая. И вот она,идеал красоты ребенка – не уложенные волосы, одежда которая мала на 2 размера, порванные тапочки.
И когда Ваш отпрыск приведет домой знакомиться с родителями свою невесту (которая как вы понимаете, была выбрана по стандартам того самого идеала), Вы же первая испугаетесь! Вообще я на полном серьезе считаю, это – одна из причин непонимания родителей выбора спутников жизни своих детей.
Привычка себя такой видеть
Это – самое страшное. Одеваясь неряшливо дома, Вы просто привыкаете видеть себя такой, и это становится нормой. Даже если вы обладаете идеальным вкусом, Ваш вкус портиться . Вы сначала привыкаете, потом перестаете стараться даже для выхода «в люди», и..Зачем привыкать к плохому? Ведь к хорошему, как известно, гораздо быстрее получается!

Итак, что же делать:
1 Купить специальную, уютную, приятную на ощупь, украшающую Вас домашнюю одежду.
2 Каждый день, даже если это «день уборки» укладывать волосы (да хоть в аккуратный хвостик)
3 Каждый день, даже если это «день похмелья» наносить минимальный макияж за 5 минут.
4 Радоваться в зеркале себе, всегда прекрасной, ухоженной и счастливой женщине!
5 Повесить эту статью на холодильник!

👇🏻 из девочки в женщину

Девочка становится женщиной не благодаря возрасту, не из-за каких-то биологических изменений.

Чем женщина отличается от девочки? Женщина - самостоятельная, она понимает себя, у неё есть чётко сформулированные жизненные цели. Женщина умеет выстраивать личные границы, она контролирует то, что происходит в её отношениях.

Что поможет девочке стать женщиной?

Давайте рассмотрим ключевые привычки, которые девочку превратят в женщину:

1. Принять и полюбить себя

Первый шаг - принять себя со всеми достоинствами и недостатками. Начните вести дневник, записывайте туда свои переживания, мысли, идеи. Это поможет лучше понять себя и начать ценить свою уникальность.

2. Позаботиться о финансовой независимости

Здесь всё просто! Финансовая независимость даёт свободу! Поэтому займитесь финансовой грамотностью.

3. Заботьтесь о здоровье

Фраза «моё тело - храм» не пустые слова для женщины. Она следит за питанием, занимается спортом и достаточно отдыхает. Также важно регулярно посещать врачей и заботиться о своём психическом здоровье.

4. Учитесь выстраивать отношения

Работайте над способностью слушать, выражать свои мысли и чувства, а также умением вести диалог и урегулировать конфликты.

5. Учитесь новому! Всегда

Мир не стоит на месте, и женщине необходимо развиваться вместе с ним. Посвящайте время чтению книг, обучению новым навыкам, посещению курсов и мастер-классов.

6. Полюбите одиночество

Женщина любит побыть наедине с собой. Это укрепляет её эмоциональную независимость.

Эти привычки вы улучшите качество своей жизни и станете желанной и любимой.

С днем великой победы всех нас . Отечество начинается с каждого из нас любите свою страну , семью , близких и родных . Не забывайте , что наши деды сделаю все , что бы мы сейчас с вами видели солнце над головой .

У меня всегда была проблема рисовать стрелки . Учусь сама и решила вам записать , как легко и просто на каждый день сделать красивые стрелки . Максимально подробно , чтобы любая справилась .

Раньше в отношениях мне хотелось драйва . Я думала , что ревность , запреты , скандалы это про любовь . Ох как я ошибалась . Это про эго . Про обесценивание . Про желание обладать , но в этом нет счастья. И я уходила , но сама не знала , а каких отношений я « хочу».
Вся эта лабуда про то что бы он был заботливым и сильным и надежным и бла бла . Нет это все вода.
А как я должна быть в здоровых отношения, если сама не понимала как это и что хочу . Спустя год самокопаний , понимания себя , проработок внутренних страхов. Я собирала себя новую .
Я не побежала в другие отношения , что бы приклеить очередной лейкопластырь и закрыть боль . Я пыталась разобраться с тем опытом который есть и теперь я четко понимаю чего я не хочу и как со мной нельзя .
Мне не нужен экстрим в отношениях. Я не хочу переживать, не хочу сомневаться, рисковать.
Я хочу, чтобы все было спокойно, мирно и понятно.
Мне важно знать, кто я в твоей жизни, я хочу понимать, что у нас все серьезно, что я могу положиться на тебя, что могу рассчитывать на тебя в любой ситуации.
Вот таких отношений я хочу, а не сидеть на «пороховой бочке», ожидая каждый раз какой-то неожиданности от любимого человека.

Правильные привычки с детства .
У нас появилась традиция , вместе утром делать зарядку.
На это уходит всего 5 минут , но сколько удовольствия это приносит.
Во первых это очень сближает и способствует психологической связи с родителем.
Когда не между делом катаешь машинку , а глаза в глаза вы делаете общее дело .
Формирует позитивное отношение к спорту и укрепляет здоровье .
Еще пол года назад Данис равнодушно смотрел , как я выполняю упрожнения , а сейчас сам завет меня на зарядку и смешно говорит :« собака мордой вниз».
(Это одна из осан в йоги ).
Дети наше зеркало.Прежде чем браться за их воспитание , нужно изначально воспитывать себя .