Название: Курс по интервальному питанию
Программа курса1 урок. Введение. Знакомство с вашим организмом.
2 урок. Интервальное питание, как стиль жизни. С чего начать.
3 урок.Рацион. От теории к практике: как без голодания и стресса
для организма прийти к системе.
4 урок. Схемы интервального питания.
5 урок. Ошибки на интервальном питании.
6 урок. Минимальные физические упражнения в удовольствие, но с большой пользой.
7 урок. Как не сойти с пути. Добровольная внутренняя дисциплина и мотивация.
8 урок. Внутренние (душевные) причины переедания. Дофамин - гормон радости.
9 урок. Урок с психологом. Психосоматика лишнего веса. Часть 1 (теория).
10 урок. Урок с психологом. Психосоматика лишнего веса. Часть 2 (практика).
11 урок. Витамины.
12 урок. Урок с эндокринологом.
13 урок. Перевернём привычное знание о нашем здоровье.
14 урок. Урок с гинекологом.
15 урок. Напутствие от меня для вас.
https://disk.yandex.ru/d/GUmr8gEKXPx7ZQ