Интеллигенция vs спорт: почему умным людям так тяжело дается физическая активность и что с этим делать
Тоже задаёшься этим вопросом, когда в очередной понедельник не получается начать новую жизнь и пойти на пробежку?
Откуда вообще взялось противопоставление «ботаников» и «спортсменов» и можно ли от души заниматься спортом, не изменяя своему интеллектуальному снобизму.
Сейчас быстренько выясним.
Откуда ноги растут? Из всей этой школьной физкультуры, когда довольно часто умненькие ученики были дохликами и хуже предмета, чем физкультура, было не сыскать. Весь этот страх перед обязаловкой в выполнении физ. упражнений переносится и во взрослую жизнь.
Не забываем, интеллектуалы вообще не любят лозунги и массовые призывы, «в здоровом теле здоровых дух» оставьте кому-то попроще, а я лучше книжку почитаю.
Умного человека также оттолкнёт мода на всю эту околоспортивную движуху, а от одного названия «фитоняшки» уже изрядно подташнивает. И иметь с ними ничего общего абсолютно не хочется. Когда спорт возводится в ранг показушности – хочется отойти подальше.
Время сильных и накаченных героев прошло, сегодняшний кумир – нездоровый чувак Дедпул, Шерлок и прочие, у кого сарказм, юмор и мозги выходят на первый план.
И, конечно, у интеллектуала всегда есть чем заняться и выделять время на спорт – хм-хм, для этого должно быть веское основание. Не забываем, что спорт неизменно ассоциируется со страданиями, болью, перебарываниям себя – и всё это за свои же деньги среди прочих таких страдальцев. Зачем, спрашивается?
Но нужен же спорт, нужен, правда?
Правда.
Семнадцать не связанных друг с другом исследований привели к одному и тому же выводу: регулярные аэробные нагрузки, заставляющие работать сердце и потовые железы, увеличивают размер гиппокампа, область мозга, связанную с вербальной памятью и обучаемостью.
То есть, умники становятся ещё умнее, если выделяют время и силы на спорт. Но как избежать мучений при этом?
Просто не гонись за результатами. Занимайся медленно, в своём ритме. Найди тот вид спорта или физических нагрузок, который действительно тебе по душе. Или, хотя бы, будет не так бесить.
Узнать, кто из известных интеллектуалов каким спортом занимался и как влияют физические нагрузки на наше эмоциональное состояние – в статье
Тоже задаёшься этим вопросом, когда в очередной понедельник не получается начать новую жизнь и пойти на пробежку?
Откуда вообще взялось противопоставление «ботаников» и «спортсменов» и можно ли от души заниматься спортом, не изменяя своему интеллектуальному снобизму.
Сейчас быстренько выясним.
Откуда ноги растут? Из всей этой школьной физкультуры, когда довольно часто умненькие ученики были дохликами и хуже предмета, чем физкультура, было не сыскать. Весь этот страх перед обязаловкой в выполнении физ. упражнений переносится и во взрослую жизнь.
Не забываем, интеллектуалы вообще не любят лозунги и массовые призывы, «в здоровом теле здоровых дух» оставьте кому-то попроще, а я лучше книжку почитаю.
Умного человека также оттолкнёт мода на всю эту околоспортивную движуху, а от одного названия «фитоняшки» уже изрядно подташнивает. И иметь с ними ничего общего абсолютно не хочется. Когда спорт возводится в ранг показушности – хочется отойти подальше.
Время сильных и накаченных героев прошло, сегодняшний кумир – нездоровый чувак Дедпул, Шерлок и прочие, у кого сарказм, юмор и мозги выходят на первый план.
И, конечно, у интеллектуала всегда есть чем заняться и выделять время на спорт – хм-хм, для этого должно быть веское основание. Не забываем, что спорт неизменно ассоциируется со страданиями, болью, перебарываниям себя – и всё это за свои же деньги среди прочих таких страдальцев. Зачем, спрашивается?
Но нужен же спорт, нужен, правда?
Правда.
Семнадцать не связанных друг с другом исследований привели к одному и тому же выводу: регулярные аэробные нагрузки, заставляющие работать сердце и потовые железы, увеличивают размер гиппокампа, область мозга, связанную с вербальной памятью и обучаемостью.
То есть, умники становятся ещё умнее, если выделяют время и силы на спорт. Но как избежать мучений при этом?
Просто не гонись за результатами. Занимайся медленно, в своём ритме. Найди тот вид спорта или физических нагрузок, который действительно тебе по душе. Или, хотя бы, будет не так бесить.
Узнать, кто из известных интеллектуалов каким спортом занимался и как влияют физические нагрузки на наше эмоциональное состояние – в статье