Сила привычки: пора меняться урок от M Generation
11 мин 25 сек, первые 7 минут история Юджина Поули, потерявшего часть мозга после болезни.
• привычки способны сэкономить время;
• сложные дела можно довести до автоматизма.
Я использую привычки и ритуальность [в той мере в какой позволяет мозг человеческой обезьяны], прочитав давно о Викторе Франкле https://t.me/znausam/734 на меня эта история сильно повлияла.
Это та своя поддержка, которую ты можешь дать себе, оставшись один. Встать по привычке включить классическую музыку на автоматизме утром, просто потому что мозг скучает по ней, он привык готовить завтрак под красивое. И без музыки чувствуешь что чего-то себя лишила. Или 8-часовой сон.
#саморазвитие #психология
⚫️Ссылка, открывается в YouTube : https://youtu.be/vzpOghpgRa4
Источник картинки
🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️
11 мин 25 сек, первые 7 минут история Юджина Поули, потерявшего часть мозга после болезни.
• привычки способны сэкономить время;
• сложные дела можно довести до автоматизма.
Я использую привычки и ритуальность [в той мере в какой позволяет мозг человеческой обезьяны], прочитав давно о Викторе Франкле https://t.me/znausam/734 на меня эта история сильно повлияла.
Это та своя поддержка, которую ты можешь дать себе, оставшись один. Встать по привычке включить классическую музыку на автоматизме утром, просто потому что мозг скучает по ней, он привык готовить завтрак под красивое. И без музыки чувствуешь что чего-то себя лишила. Или 8-часовой сон.
#саморазвитие #психология
⚫️Ссылка, открывается в YouTube : https://youtu.be/vzpOghpgRa4
Источник картинки
🏫 @znausam самоучители
✏️✏️✏️✏️✏️✏️