Белок имеет жизненно важное значение для нашего организма. Например, употребление достаточного количества белка – основа здорового баланса КБЖУ. Но какую функцию выполняют сами белки?
✅Во-первых, белок является главным помощником в построении и укреплении мышц. Он способствует регенерации тканей, росту мышечной массы, а также ее восстановлению.
✅Во-вторых, белок дает насыщение: продукты, содержащие большое количество белка – например, йогурт TEOS, в котором на 100 г приходится 8 г белка, – позволяют сохранять чувство сытости и избегать переедания.
Но на этом список их полезных свойств не заканчивается. Хотите знать больше?
Добро пожаловать в чат-бот
TEOSофия. Он ежедневно присылает своим подписчикам подробные рекомендации на тему правильного питания, а также полезные статьи и советы от экспертов о поддержании ментального и физического здоровья.
Подписывайтесь!