Ох, сколько же вопросов и комментариев вы накидали вчера на тему похудения
Основные проблемы, как вижу следующие:
- Не получается держаться в здоровом питании
- Срывы
- Зависимость от еды - «тяну все что гвоздями не приколочено»
- Однажды или несколько раз худела, потом всегда случались откаты, не могу вернуться в свой вес
Давайте запишу вам целый подкаст, какую я вижу главную причину перекосов в вопросе лишнего и недостаточного веса?
Сразу дисклеймер.
Вся дальнейшая информация для тех, у кого нет болезненных состояний, диагнозов, медицинских причин лишнего веса.
В любом случае, перед похудением лучше проконсультируйтесь с врачом
Ставьте огонечки 🔥 чтобы я понимала, что для вас это актуально
Основные проблемы, как вижу следующие:
- Не получается держаться в здоровом питании
- Срывы
- Зависимость от еды - «тяну все что гвоздями не приколочено»
- Однажды или несколько раз худела, потом всегда случались откаты, не могу вернуться в свой вес
Давайте запишу вам целый подкаст, какую я вижу главную причину перекосов в вопросе лишнего и недостаточного веса?
Сразу дисклеймер.
Вся дальнейшая информация для тех, у кого нет болезненных состояний, диагнозов, медицинских причин лишнего веса.
В любом случае, перед похудением лучше проконсультируйтесь с врачом
Ставьте огонечки 🔥 чтобы я понимала, что для вас это актуально