Анонимно
39 лет, планирую вторую беременность, есть взрослый сын.
Решила подойти отвественно, пройти все обследования и вылечить зубы до зачатия.
Мой гинеколог поставил ожирение первой степени при индексе массы тела 33. Я всю жизнь была полноватой, но активной.
За первую беременность набрала 9 кг и сбросила в первый год после рождения ребенка.
Я конечно понимаю, что надо похудеть, ведь лишний вес может сильно мешать при беременности, уже купила абонемент в зал, хожу на зумбу, степ.
Гинеколог порекомендовала подсчет каллорий.
У меня был опыт похудения на пп на 20 кг, но каллории никогда не считала.
❓Вопрос, кто худеет или худел на подсчете каллорий посоветуйте с чего начать, может хорошие приложения для этого?
Всем ответившим огромное спасибо❤️
39 лет, планирую вторую беременность, есть взрослый сын.
Решила подойти отвественно, пройти все обследования и вылечить зубы до зачатия.
Мой гинеколог поставил ожирение первой степени при индексе массы тела 33. Я всю жизнь была полноватой, но активной.
За первую беременность набрала 9 кг и сбросила в первый год после рождения ребенка.
Я конечно понимаю, что надо похудеть, ведь лишний вес может сильно мешать при беременности, уже купила абонемент в зал, хожу на зумбу, степ.
Гинеколог порекомендовала подсчет каллорий.
У меня был опыт похудения на пп на 20 кг, но каллории никогда не считала.
❓Вопрос, кто худеет или худел на подсчете каллорий посоветуйте с чего начать, может хорошие приложения для этого?
Всем ответившим огромное спасибо❤️