Раскрутка без денег

Новый способ от 0 до 8792 пдп.

Как бесплатно раскрутить канал

Новый способ от 0 до 8792 пдп.

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

Statistika Saralanganlar

На пенсии

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Bilim orttirish

Социальный канал, который создан для современных и активных пенсионеров
По рекламе: @moneykents @psypokemoney
Менеджеры: https://t.me/+pqwtJnNO7wtiOThi
Купить рекламу: https://telega.in/c/+73h_UU_ANSw0Njli

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Bilim orttirish

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

На пенсии

25 May, 19:23

Оригинально 😁👍

На пенсии 🌟

3.8k 0 141 3 140

На пенсии

25 May, 17:01

00:18

🌭 Сосиски в тесте за 5 минут

Ингредиенты:
📌 сосиски – 4 шт
📌 растительное масло – для жарки
📌 шпажки – 8 шт
📌 любой соус – для подачи

Тесто:
📌 яйца – 1 шт
📌 сахар – 2 ч.л
📌 соль – 1 ч.л
📌 молоко – 0,5 стакана
📌 разрыхлитель – 2 ч.л
📌 мука – 1 стакан

На пенсии 🌟

4.9k 0 224 4 104

На пенсии

25 May, 15:17

Причины по которым может быть шум в ушах 👆

На пенсии 🌟

5.5k 0 84 6 60

На пенсии

25 May, 13:09

00:15

Убираем мутность с дверцы стиральной машины 🔥

Пробовали такой метод?

👍 - Да
🤔 - Нет

На пенсии 🌟

6.2k 0 91 133

На пенсии

25 May, 11:12

Травы, которые понижают давление! 🌿

Берите себе на заметку👆

На пенсии 🌟

7.3k 0 371 1 135

На пенсии

25 May, 08:31

00:14

С добрым утром 😸

А вы уже сделали зарядку?

👍 - Да
🤔 - Нет

На пенсии 🌟

7.3k 0 198 2 206

На пенсии

24 May, 19:43

00:41

Улучшаем мозговое кровообращение 🔥

На пенсии 🌟

8.4k 0 197 5 134

На пенсии

24 May, 17:04

Лучшие советы для
здоровья 👍

На пенсии 🌟

8.6k 0 128 1 180

На пенсии

24 May, 16:05

00:08

Пищевая соль от сорняков 🌱

Пробовали такой способ?

👍 - Да
🤔 - Нет

На пенсии 🌟

8.4k 1 115 5 145

На пенсии

24 May, 15:05

Кунсткамера теперь в Telegram!

Самый жуткий музей Петербурга открыл собственный канал, где публикует неоднозначные экспонаты, леденящие душу истории о Питере и страшные факты о северной столице, о которых не знают даже местные.

Подпишитесь и наслаждайтесь эстетикой питерской культуры: @kunstcamera

8k 0 9 3 49

На пенсии

24 May, 12:35

Чем полезна ходьба🚶‍♀️
⠀
✅ Ходьба полезна для сердца.
Она способствует снижению давления и холестерина в крови. Кроме этого, уменьшает риск сердечных приступов.

✅ Улучшается настроение.
Даже 10 минут ходьбы в спокойном темпе способствует выбросу в кровь гормонов: эндорфин, дофамина, серотонина. Эти гормоны отвечают за хорошее настроение.

✅ За 30 минутную прогулку можно сжечь 200 ккал.
Кроме этого, если вы занимаетесь регулярно, то усиливается ваш метаболизм, и калории продолжают сжигаться.

✅ Укрепляются кости.
Ходьба – отличная профилактика переломов, остеопороза и остеоартрита.

На пенсии 🌟

8.5k 0 87 4 152

На пенсии

24 May, 11:05

00:47

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Что будет, если каждый день есть мёд? 🍯

На пенсии 🌟

8.5k 0 96 10 130

На пенсии

24 May, 10:05

Топ 3 льготы для пенсионеров о которых не знает 87% людей

Меня зовут Анна Андреевна, я работаю в пенсионном фонде уже 13 лет. К сожалению, многие пенсионеры не знают о своих правах и льготах

Так например, почти никто не знает о пенсионной скидке на оплату ЖКХ, как и про бесплатные лекарства

Добро пожаловать на канал Пенсионеры Онлайн. Один из не многих полезных каналов в Telegram для старшего поколения. Подписывайтесь👇

Подписаться

8.7k 0 9 43

На пенсии

24 May, 08:13

С добрым утром! ☀️

На пенсии 🌟

9k 1 75 7 111

На пенсии

23 May, 21:00

00:09

Стерилизуем банки без хлопот 🫙

Как вам идея? 🤔

На пенсии 🌟

9.5k 0 103 11 139

На пенсии

23 May, 19:21

Котлетные хитрости 👩‍🍳

Делитесь в комментариях своими секретами в готовке👇

На пенсии 🌟

9.4k 0 281 5 191

На пенсии

23 May, 17:36

00:49

Пробуем устранить вальгусную деформацию💥

На пенсии 🌟

9.4k 0 189 5 106

На пенсии

23 May, 15:01

00:14

Интересный лайфхак для дома 💦

Пробовали такой метод?

👍 - Да
🤔 - Нет

На пенсии 🌟

9.2k 0 61 3 160

На пенсии

23 May, 13:44

Помните этот вкус…
вкус детства? ❤️

На пенсии 🌟

9.6k 0 106 8 407

На пенсии

23 May, 12:15

Полезный чай для печени ☕️

📝 Ингредиенты:

📌 4 стакана воды
📌 2 столовые ложки корня одуванчика, жареного и молотого
📌 2 столовые ложки корня цикория, жареного и молотого
📌 ½ столовой ложки порошка корицы
📌 Подсластитель по вкусу
📌 Молотая корица для посыпки

Приготовление:👇

Добавьте воду, корень одуванчика, корень цикория и корицу в кофеварку или френч-пресс.
Добавьте кипящую воду и дайте травам настояться в течение 5 минут, чтобы высвободить все целебные свойства.
Процедить и добавить подсластитель по вкусу.
Подавать, посыпав корицей.

На пенсии 🌟

9.7k 0 89 6 98

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

55 491

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

С Вербным воскресеньем 🕊️ На пенсии 🌟

С великим праздником, с Пасхой! 🎉 Пусть мир будет в вашем доме, а радость — в сердце. Большого сч...

С Днём Победы! 🎉 Пусть мужество и героизм этого великого праздника никогда и никем не забываю...

Минутка юмора 😁 На пенсии 🌟

История песни «Журавли» 🕊️ На пенсии 🌟