Ешь Сколько Влезет | ПП

shaxsiy kanal

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Oziq-ovqat va pishirish

Заявки принимаем моментально ⚡️
Сотрудничество: @soulmagics @fruttikk @musk_admin
Менеджер: @newazzim
Биржа: https://telega.in/c/+UTuPUkBCdG4zNjVi
Ссылка для друзей: https://t.me/+B8qaeRQxVfo5NTUy

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Oziq-ovqat va pishirish

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Ешь Сколько Влезет | ПП

23 Jun, 21:34

Переедание и калории

Основная проблема большинства людей заключается не в том, что они едят вредные продукты, а в их количестве.

Вот сами подумайте: если брать КФС, то сразу баскет _ на семью же.

А без соуса не так вкусно. А с чаем совсем не то, что с колой.

И так совершенно во всем.

Но даже переходя на ПП многие продолжают стабильно переедать, например добавляя много оливкового масла в салат. Оно полезное, но и очень калорийное.

Именно поэтому на первых порах важно подсчитывать дневную норму калорий.и учитывать любые мелочи. Дальше вы уже привыкните и будете определять ее «на глаз».

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_инфо

6.1k 0 9 32

Ешь Сколько Влезет | ПП

23 Jun, 20:30

00:37

УЖЕ ШКАФЫ ЛОПАЮТСЯ ОТ ХЛАМА😡

Куча ненужной одежды, которая только захламляет гардероб, старая мебель, маленькая обувь, в которую "ну постараюсь и влезу" – с этим точно надо кончать👇

Без грусти и печали избавиться от ненужного поможет канал "Порядок своими руками". Здесь почти 5.000 хитростей по уборке и хранению, которые в РАЗЫ облегчат вам жизнь!

Подписывайтесь, это настоящая находка 👉 https://t.me/+4bpi_0jnmIdiZmE6

7k 0 2 9

Ешь Сколько Влезет | ПП

23 Jun, 18:08

00:42

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🔥Вкуснейший ПП-Киш

КБЖУ на один кусочек: 159/14/12/10.26

Ваши гости будут в восторге❤️

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_ужин

8k 0 124 39

Ешь Сколько Влезет | ПП

23 Jun, 15:14

00:15

Вкусные пп-чипсы❤️

Если хочется необычных вкусняшек, то это — то, что вам надо.

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_общее

9.1k 0 73 57

Ешь Сколько Влезет | ПП

23 Jun, 14:11

Стакан утром - к вечеру 1 кг возрастного жира исчез!
Быстро и эффективно!

РЕЗУЛЬТАТ ЗА 1 МЕСЯЦ:
- 11.5 кг
- 12 см в талии
- 9 см в бедрах!

Рецепт обязана знать каждая:
- 1 стакан кефира.
- 50 гр. … читать далее 👈🏻

9.1k 0 2 13

Ешь Сколько Влезет | ПП

23 Jun, 13:09

Подборка простых и вкусных обедов❤️

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_обед

8.9k 0 64 30

Ешь Сколько Влезет | ПП

23 Jun, 10:07

00:31

🥦Брокколи-блинчик

КБЖУ на порцию: 360/24/16.1/30.4

Настоящий тренд этого лета❤️

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_завтрак

9.5k 0 123 48

Ешь Сколько Влезет | ПП

23 Jun, 09:06

00:19

Хочешь пахнуть дорого, но не спускать на парфюм всю зарплату?
У твоей подруги есть дорогие селективные ароматы, а у тебя нет но хотелось бы?

У нас есть для тебя решение!

Подписывайся на aromagic46, чтобы не потерять.

Там ты найдёшь точные копии твоих любимых ароматов, самые популярные селективные ароматы в шикарном качестве (арабского производства, оригинальная концентрация, не масла).

Более 500 ароматов на распив (можно попробовать в маленьком объёме) чтобы найти свой аромат или собрать целый парфюмерный гардероб.

Также в aromagic46 есть оригинальная парфюмерия по ценам ниже чем в магазинах.

https://t.me/+nI7-SGfajKg2MTJi

12.4k 0 2 16

Ешь Сколько Влезет | ПП

23 Jun, 08:01

Вопрос: Вы пробовали сидеть на диетах?

👍 — Да, помогало.
🔥 — Да, но не помогло.
❤️ — Я не сижу на диетах, а просто правильно питаюсь — этого достаточно.

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_общее

12.3k 0 3 318

Ешь Сколько Влезет | ПП

22 Jun, 20:08

Маслины

Крайне полезный продукт из которого делают не менее полезное оливковое масло. Однако они самостоятельны сами по себе и вполне могут стать отличным дополнением к рациону.

Употребление их в пищу помогает укрепить иммунитет, улучшить кровообращение и общее состояние сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Предотвращают развитие сахарного диабета. Снижают уровень холестерина, оказывают тонизирующее действие на организм. Укрепляют суставы и соединительные ткани. Выводят из организма шлаки и токсины.

Одним из их свойств является сильное снижение аппетита, которое помогает вам ограничивать порцию.

Отдельно можно выделить большое количество витаминов и минералов, а также полезных жиров, которыми многие худеющие и не только крайне пренебрегают.

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_инфо

13.8k 0 42 65

Ешь Сколько Влезет | ПП

22 Jun, 19:06

00:10

Прощай, заграница: с 1 июня начинает действовать программа «Прекрасная Россия»

В рамках проекта каждый школьник (вместе с родителями) может бесплатно посетить самые необычные места нашей Родины или отправиться в тур со скидкой 80% — разницу оплатят из бюджета

Как заявляют в Госдуме: «Такие меры помогут разбудить патриотизм и повысят уровень внутреннего туризма»

И пока одни берут кредиты на отдых за границей, другие читают канал Прямой рейс и путешествуют на халяву

• Путевки на Алтай за 7.900₽ на 9 дней — здесь
• Билеты в Сочи за 4.500₽ туда-обратно — здесь
• Горящий тур на Байкал за 10.200₽ — здесь

Подписывайтесь: @direct_flight

13.1k 0 33 31

Ешь Сколько Влезет | ПП

22 Jun, 17:17

00:15

🍔Бургер в лаваше

КБЖУ на порцию: 432/59/9/24

Это невероятно просто и вкусно❤️

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_ужин

13.1k 0 137 44

Ешь Сколько Влезет | ПП

22 Jun, 16:06

Полезная памятка о самых необходимых витаминах👍

Сохраняйте себе, чтобы в любой момент можно было к ней обратиться❤️

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_общее

13k 0 62 36

Ешь Сколько Влезет | ПП

22 Jun, 15:06

Супы - это важное блюдо в рационе любого человека

Канал «Тарелочка» научит тебя их готовить не только правильно, но и вкусно.

Ссылка на канал внизу👇
https://t.me/+chHIYVBYk4xlN2M6

12.3k 0 4 18

Ешь Сколько Влезет | ПП

22 Jun, 13:56

00:35

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🔥Форель в духовке

КБЖУ — зависит от количества рыбы.

Это просто фантастика❤️

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_обед

12.9k 0 48 40

Ешь Сколько Влезет | ПП

22 Jun, 11:23

00:09

🔥Белковая бомба на завтрак

КБЖУ на порцию: 304/32.8/12.5/18

Это просто пушка. Обязательно готовьте❤️

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_завтрак

13.2k 0 110 40

Ешь Сколько Влезет | ПП

22 Jun, 10:20

Избавься от лишнего веса без изнурительных диет :
Наши клиенты скинули 10 кг не отказываясь от сахара!

Лотус на основе натуральных компонентов не вызывает побочных эффектов и избавляет от постоянной усталости и тяжести⚡️

Что в него входит?
🔸Сидра
🔹Имбирь
🔸Санна ва сунут

🔺Подавление аппетита и быстрое усвоение,поможет тебе скинуть вес,даже если до этого попытки были не успешны ✔️

Доверься нам и начни жить с полной энергией и принятием себя, делая для этого лёгкие причины⚡️

Нажми,чтобы заказать пока есть возможность

https://hayat.uds.app/c/goods/2175454

lotus no fat Жиросжигатель 180 капсул от Хаят

Закажи lotus no fat Жиросжигатель 180 капсул в компании Хаят выгодно с бонусами от UDS

13.7k 0 7 17

Ешь Сколько Влезет | ПП

22 Jun, 08:03

🔥Рацион дня 1350 ккал

БЖУ общее: 70/56/117

🥪 ЗАВТРАК 389 ккал.
▫️Оладьи кабачково-сырные: кабачок (150 г), яйцо (50 г), сыр моцарелла (30 г), рикотта (40 г), мука рисовая (30 г), разрыхлитель 1/3 ч.л, специи
▫️1 помидор
▫️Кофе с молоком 2.5% (50 мл).

🍜 ОБЕД 356 ккал.
▫️Котлета из индейки (73 г), спагетти из твердых сортов (40 г), сыр моцарелла (40 г), помидор (65 г), соус бальзамик (5 г).

🥗ПЕРЕКУС 284 ккал.
▫️2 хлебца (20 г) с арахисовой пастой (30 г) и бананом (40 г)

🥩 УЖИН 221 ккал.
▫️Котлета из минтая (80 г) овощное рагу (130 г), 1 помидор, 1 огурец, соус бальзамик.

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_рацион

15.9k 0 82 42

Ешь Сколько Влезет | ПП

21 Jun, 20:24

Куриные сердечки

Сердечки весьма диетические — всего 155 ккал на 100 гр. продукта. Они часто фигурируют не только в пп, но и в разнообразных лечебных лечебных диетах.

Употребление сердечек положительно влияет на кровеносную систему и кровотворение в целом. Вдобавок в них содержится около 240% от суточной нормы витамина В12, дефицитом которого страдают многие люди.

Заодно еще и витамин А, который улучшает зрение, медь, что позволяет не терять пигменты волос и кожи (да и вообще быстро расходуется в летний период).

В общем это очень классный, полезный и недорогой продукт, вариативность приготовления которого очень огромна.

А вы как относитесь к куриным сердечкам? Если любите, то ставьте ❤️

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_инфо

16.7k 0 53 126

Ешь Сколько Влезет | ПП

21 Jun, 18:04

00:20

🥗Вечерний салатик

КБЖУ на 100 грамм: 98/9,5/5/3,5

Сытный салат на ужин❤️

Рецепт и пошаговое приготовление тут

🥦 Ешь сколько влезет| #пп_ужин