women's community | психология и саморазвитие

@womenspsi

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Psixologiya

— Присоединяйся к самому большому женскому комьюнити 💅🏻
Реклама - @SmmNina
Купить рекламу через биржу: https://telega.in/c/+0qQgQcJ7GEBlMGUy
Партнёры: @smmpart

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Psixologiya

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

women's community | психология и саморазвитие

24 May, 19:09

🪷🪷 🪷🪷🪷🪷🪷
подготовки к экзаменам - советы психологов и отличников

🪷 День подготовительный.
🪷Пробегись по всем экзаменационным вопросам/темам, оцени, как хорошо знаешь каждый вопрос по шкале «хорошо — нормально — плохо».
🪷Посмотри шаги 3—10 и распиши план подготовки.

🪷 День первый.
🪷Начни со списка вопросов, которые оценила как «нормально» - перечитай материалы, обращая внимание на определения, формулы и основные понятия. На практических заданиях не фокусируемся. Можно использовать карточки и другие привычные тебе приемы для запоминания.
🪷Повтори то же для вопросов из категории «хорошо».

🪷 День второй.
🪷Снова повтори материал со вчерашнего дня. Если вам дали примеры практических заданий и контрольные вопросы, нужно пройтись по ним.

🪷 День третий.
🪷Теперь займись категорией «плохо». Материал по таким вопросам нужно повторять тщательнее. Если что-то непонятно, попроси кого-нибудь объяснить материал или сделай в теме «шаг назад».

🪷 День четвёртый.
🪷Время практических заданий в категории «плохо» - по каждому вопросу обязательно решай несколько заданий, чтобы подготовиться ко всему.

🪷 День пятый.
🪷Повторно просмотри все материалы, которые изучал/а в процессе подготовки. Порешай практические задания по темам, которые даются тяжело. Подумай, какие доп вопросы могут быть в каждой теме.

🪷 День экзамена.
🪷Хорошо выспись и поешь.
🪷🪷Сдай экзамен!

Конечно, не всегда есть так много времени на экзамены, иногда приходится изучать материал в сжатые сроки, главное - сохранять принцип от лёгкого к сложному и от теории к практике! Успехов ❤️

🪷 women’s community

4.6k 0 65 8 52

women's community | психология и саморазвитие

24 May, 13:03

Помните, кем мечтали стать в детстве? Как думаете, почему именно этот путь вам хотелось избрать? Сбылась ли у вас эта детская мечта?

🪷 women’s community

5.9k 0 5 28 70

women's community | психология и саморазвитие

23 May, 19:09

Нельзя ставить жизнь на паузу в ожидании идеализированного момента будущего.

Так ты только обрекаешь себя на бессмысленные сожаления.

Если хочешь подстричься, стригись сейчас — не надо ждать, пока похудеешь на n килограмм. Если хочешь съездить куда-нибудь — едь сейчас, не жди, пока у тебя не появится тот партнер или подруга, которых рисует твое воображение.

Не откладывай важные и интересные события жизни до будущего, которого ещё даже не существует - есть только ты и момент настоящего.

Ты хочешь жить или сожалеть о несделанном?

🪷 women’s community

8k 0 21 20 92

women's community | психология и саморазвитие

23 May, 13:03

Небольшой лайфхак для отношений

Когда мы подходим к человеку с посылом «надо поговорить», он напрягается и готов слушать что-то неудобное. Ведь часто такие разговоры идут только о негативе, а позитив воспринимается как что-то само собой разумеющееся.

А если иногда звать человека на разговор и говорить ему «Я хотела тебе сказать, что для меня было очень приятно и ценно, когда ты сделал то-то и то-то. Просто хотелось сказать, как мне повезло с тобой. Я люблю тебя!»

И вообще не говорим о проблемах в этом разговоре, никаких «но»! Чтобы не смазать «медовый» эффект.

В отношениях это помогает укреплять близость и меньше ощущать внутренний протест при разговорах.

Если подсвечивать только плохое, то невольно у человека создастся ощущение, что мы им только недовольны. Нужно и о хорошем говорить!

Но это не сработает в случае разговоров в абьюзерами, нарциссами и манипуляторами. Потому что там этот разговор будет воспринят как проявление уязвимости.

🪷 women’s community

7.9k 0 41 4 82

women's community | психология и саморазвитие

22 May, 19:09

🙄 Перерабатываем желания, чтобы они сбывались

🪷Запиши желание, обдумай в деталях и определи срок, в который ты хочешь его осуществить. Будь реалисткой!

🪷 Сделай таблицу с двумя столбцами: первый - что поможет реализации желания, второй - что может помешать.

🪷Подсчитай перевес - во что ты больше веришь, в реализацию или в победу преград?

🪷Проиграй в голове оба исхода - позитивный и негативный. Подумай, как использовать позитивные и негативные факторы из таблицы в твою пользу.

🪷 women’s community

8.7k 0 59 7 62

women's community | психология и саморазвитие

22 May, 15:12

Не могу перестать думать о котятах породы селкирк-рекс 🙂

Они как овечки!

🪷 women’s community

8.2k 0 70 11 121

women's community | психология и саморазвитие

22 May, 13:03

Записываем и сохраняем: тренды в дизайне ноготочков на это лето

🪷 Жемчужный стиль - втирка, стразы, блестки
🪷 Бантики и стиль балерины - ленты от пуантов
🪷 Красно-белый дизайн, сердечки и поцелуи

Делись своим маникюром 🙄

🪷 women’s community

8.6k 0 44 7 69

women's community | психология и саморазвитие

21 May, 19:09

Да не, бред какой-то

🪷 women’s community

10.5k 0 49 15 240

women's community | психология и саморазвитие

21 May, 13:03

Простые слова, которые много значат:

🪷 «напиши, как доберешься»
🪷 «захотелось узнать, как твои дела»
🪷 «увидел/а это и сразу подумал/а о тебе»
🪷 «ты мне очень дорог/а»
🪷 «просто знай, что можешь обратиться ко мне»
🪷 «я думал/а о тебе»
🪷 «я очень ценю нашу дружбу»
🪷 «посылаю тебе обнимашки»
🪷 «просто напоминаю, что ты потрясающий/ая»
🪷 «я так благодарен/на, что ты есть в моей жизни»
🪷 «давай запланируем что-нибудь интересненькое»

🪷 women’s community

11.7k 0 98 1 173

women's community | психология и саморазвитие

20 May, 19:09

Я хочу то же, что и у них

🪷 women’s community

11.7k 0 47 6 186

women's community | психология и саморазвитие

20 May, 13:03

00:24

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Московская студия маникюра показала дизайн, с которым не страшно мыть посуду.

Гигиена вышла из чата.

🪷 women’s community

12.2k 0 49 5 124

women's community | психология и саморазвитие

19 May, 19:09

Можно просто переслать этот пост и начать беседу с чистого листа 🙄

🪷 women’s community

11.7k 0 35 3 158

women's community | психология и саморазвитие

19 May, 13:03

Рецепты домашних масок для волос

🪷Желток сырого яйца смешать со столовой ложкой растительного масла и столовой ложкой меда. Нанести на корни на 10-20 минут.

🪷 Спелый банан разомните и смешайте с
ложкой оливкового масла, нанесите на корни на 10 минут.

🪷Смешайте спелый авокадо, целое яйцо, чайную ложку масла и меда.

🪷Смешайте банан, йогурт без добавок и мед, нанесите на 20-30 минут.

🪷 women’s community

12.4k 0 77 5 61

women's community | психология и саморазвитие

18 May, 19:09

😈Прикол: отечественный бренд поддержал кошатников, выпустив костюм сразу в зацепках и затяжках.

Правда, цена кусачая — 35 000 рублей. Добавляем в вишлист!😎

🪷 women’s community

12.7k 0 37 4 119

women's community | психология и саморазвитие

18 May, 13:03

Он: ты тaкая крaсивая, когдa спишь

Я когдa сплю:

🪷 women’s community

12.9k 0 121 2 312

women's community | психология и саморазвитие

17 May, 19:09

Моя душа требует ваших фоток с питомцами!

Делитесь в комментариях 🥺

🪷 women’s community

12.7k 0 4 243 117

women's community | психология и саморазвитие

17 May, 13:04

Помни, что абсолютно нормально:

🪷спать допоздна
🪷есть слишком много
🪷плакать без причины
🪷любить
🪷заводить новых друзей
🪷двигаться дальше
🪷любить себя
🪷быть живым
🪷быть СОБОЙ

🪷 women’s community

12.4k 0 46 3 245

women's community | психология и саморазвитие

16 May, 19:09

Я принесла вам дилемму на ночь глядя.

Представьте, что вы можете проснуться завтра совсем другим человеком: красивым, здоровым, богатым, успешным, из хорошей семьи (всё по вашим меркам крутизны!), но вся ваша ныняшняя жизнь при этом окажется просто сном.

Вы бы согласились?

🪷 women’s community