![](https://static30.tgcnt.ru/posts/_0/86/86d828f800546791e1d91be2a91d84b3.jpg)
Почему необходимо ходить пешком ✔️
Ходьба – аэробный вид физических нагрузок, иными словами, тот же спорт, что и бег, плавание, фитнес и т.д.
➣ Пешие прогулки способствуют укреплению мышечных тканей и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
➣ При ходьбе повышается уровень стрессоустойчивости, улучшается настроение, нормализуется сон.
➣ Во время ходьбы процент риска получить травму крайне низок.
➣ Ходьба способствует сжиганию калорий.
➣ Снижается риск развития ряда тяжелых заболеваний, таких как диабет, атеросклероз, глаукома, остеопороз и др.
Энергия Здоровья 👈🏻 Не забудьте подписаться
Ходьба – аэробный вид физических нагрузок, иными словами, тот же спорт, что и бег, плавание, фитнес и т.д.
➣ Пешие прогулки способствуют укреплению мышечных тканей и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
➣ При ходьбе повышается уровень стрессоустойчивости, улучшается настроение, нормализуется сон.
➣ Во время ходьбы процент риска получить травму крайне низок.
➣ Ходьба способствует сжиганию калорий.
➣ Снижается риск развития ряда тяжелых заболеваний, таких как диабет, атеросклероз, глаукома, остеопороз и др.
Энергия Здоровья 👈🏻 Не забудьте подписаться