Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Видеокурс по TGStat

3 бесплатных видеоурока уже на нашем Youtube-канале
img
реклама

Секретный метод раскрутки в телеграм

Который обеспечит стабильный поток продаж
img
реклама

Милота и смех в одном месте!

Подпишись на "Про Котиков" и заряжайся позитивом!
img
реклама

В здоровом теле

приватный канал
Гео и язык канала: Россия, Русский

Здоровье не купишь, его разум дарит. Будьте разумны, подпишитесь 😊
Сотрудничество - @escenko
✅ ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ СРАЗУ!
Ссылка на канал - https://t.me/+0gyXYaCpY9Y2OWEy

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
7.7k
6.7k
6.7k
7k
7.3k
7.6k
Фильтр публикаций

В здоровом теле

23 May, 20:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Почему не стоит ложиться спать после 12👇🏻

По мнению ученых, идеальное время отхода ко сну — между 10 и 11 часами вечера. В это время снижается уровень гормона стресса кортизола, а уровень мелатонина (гормона сна) наоборот начинает расти.

По статистике, 76% людей, ложащихся спать между 10 и 11 часами вечера, утром чувствуют себя бодрыми и отдохнувшими.

💚 В здоровом теле
3.1k 0 55 15
В здоровом теле

23 May, 19:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👏"БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ “ЖЖЕМ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЗА 3 ДНЯ” с Надеждой Пахирко.
⠀
😞Живот не уходит? Диеты и спорт не помогают? Я знаю что вам поможет.

Меня зовут Надежда Пахирко, я дипломированный диетолог-консультант, нутрициолог, со мной за 6 лет похудели более 20000 женщин разного возраста.
⠀
👍У меня есть метод, по которому убирают животы во всем Мире без диет и мучительных тренировок.

Это международный алгоритм по которому вы похудеете в животе на 8 см всего за 2 недели.
⠀
🤗И я готова поделиться им с вами на бесплатном челлендже “Жжем жир на животе за 3 дня”.
⠀
🔥Результат за 3 дня: до -2 кг веса.
Даты проведения: 25, 26, 27 мая.
⠀
Что будет?
➖Каждый день новый шаг против жира на животе, с практическими заданиями, подарками и ответами на ваши вопросы.
⠀

🎁Регистрируйтесь и получайте первый подарок - инструкцию “Как узнать свой идеальный вес”
⠀
Давайте уже уберем ваш живот быстро и навсегда! Регистрируйтесь прямо сейчас👇
🎁 РЕГИСТРАЦИЯ И ПОДАРКИ
4.3k 0 0 14
В здоровом теле

23 May, 17:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Заставляем кишечник работать👍

💚 В здоровом теле
5.6k 0 58 46
В здоровом теле

23 May, 15:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Больным суставам поможет полынь😌

Готовим полынное масло.

В литровую банку засыпать аптечную пачку измельченной полыни, залить любым растительным маслом, настаивать на солнце 40 дней, время от времени взбалтывая.

❗️2-3 компресса на колени, спину, руки – и боли проходят.

Помогает также при аллергической сыпи – мазать эти участки кожи.

💚 В здоровом теле
8.2k 0 227 79
В здоровом теле

23 May, 14:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🏡Хотите обустроить свой участок, но у вас нет идей?

Повторяя идеи канала Дачный ответ, я превратила участок в райский сад, не напрягаясь — t.me/dacha_otvet

Здесь выкладывают то, что не расскажут дачники за деньги!👇
Перейти на канал
8.5k 0 15 31
В здоровом теле

23 May, 12:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
2 простых упражнения от холки на рабочем месте👌

💚 В здоровом теле
9k 0 104 75
В здоровом теле

23 May, 10:11

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Грязные предметы в вашем доме⬇️

▫️Разделочная доска
Разделочные доски необходимо тщательно мыть в горячей воде, а затем тщательно вытирать. Рекомендуется иметь несколько досок: для сырых птицы, рыбы, мяса, для вареных продуктов, для овощей и фруктов и для хлеба.

▫️Трубка домашнего телефона
Телефонный аппарат необходимо тщательно протирать 1 раз в 2-3 дня. Для этого используйте сначала влажную тряпку, а затем - сухую.

▫️Губка для мытья посуды
Губку рекомендуется менять 1 раз в неделю.

▫️Мусорные корзины на кухне и в ванной
Корзины и ведра необходимо тщательно чистить специальными дезинфицирующими средствами 2 раза в месяц.

▫️Стиральная машина
Резиновые уплотнители рекомендуется чистить не менее 1 раза в месяц.

💚 В здоровом теле
10.5k 0 49 60
В здоровом теле

23 May, 09:11

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Забыла про боли в спине и суставах, когда коллега показала мне канал Гармония тела

Делаю 5-минутные упражнения после работы, растяжку с утра и одну дыхательную практику по настроению.

Самочувствие — просто космос!

Нет времени пахать на тренажёрах? Занимайтесь собой с @HormonyBody в любое время и как вам удобно ❤️
Открыть канал
10.9k 0 80 53
В здоровом теле

23 May, 07:41

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Избавляемся от боли в шее😉

💚 В здоровом теле
11.4k 0 214 106
В здоровом теле

22 May, 19:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Продукты, понижающие риск тромбоза🥝

▫️Киви
Ежедневное употребление 2-х киви в течение 28 дней снижает вероятность тромбоза на 20-28%.
▫️Миндаль
Эти орехи богаты витамином Е, который тоже снижает риск склеивания тромбоцитов. Достаточно съедать 55 граммов в стуки миндаля, чтобы покрыть суточную дозу витамина Е.
▫️Куркума
Всего 7 граммов в сутки этой специи (примерно чайная ложка) способны уменьшить вероятность агрегации тромбоцитов на 15-20%.

💚 В здоровом теле
13.6k 0 141 132
В здоровом теле

22 May, 18:09

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
В 53 года мне поставили страшный диагноз - коксартроз

Сначала появились хруст и боли в бедре, а потом и шага без боли не могла сделать, стала хромать.

Врачи прописали кучу таблеток и мазей. Сказали, если не хочу довести до операции, нужно лечиться. Оглянуться, мол, не успеешь, как болезнь окончательно разрушит сустав!

🤷‍♀️ Пропила все по инструкции, но через 3 месяца боли вернулись с новой силой!

Если бы не остеопат и инструктор гимнастики цигун Данила Сусак, дело закончилось бы инвалидностью!

Именно благодаря его бесплатному курсу я спасла свои суставы.

Данила научил меня простым упражнениям, которые убирают первопричину болей и помогают остановить разрушение суставов.

✅ Их легко выполнять в любом возрасте (и в 40, и в 80 лет), даже если есть лишний вес. При этом упражнения не имеют противопоказаний, а по времени занимают буквально 10-15 минут в день.

И в отличие от «чудо-мазей», дорогих таблеток и болючих уколов, они действительно дают лечебный эффект, причем на всю жизнь!

Этот курс помог не только мне - уже более 500.000 женщин в возрасте избавились от мучительной боли, коксартроза и артроза.

Себя нужно беречь, поэтому обязательно записывайтесь на бесплатный курс и почувствуйте радость движения без боли!
👉 https://clck.ru/3AkuLf


Реклама ООО КСАМАТА, ИНН 9709073598, erid:2VtzqurBxu7
13.3k 0 20 59
В здоровом теле

22 May, 16:50

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Точка долголетия ⚪️

💚 В здоровом теле
12.9k 0 257 114
В здоровом теле

22 May, 15:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
ЯПОНСКАЯ ВИБРАЦИЯ👌
⠀
Это простое упражнение нужно выполнять по 2-3 минуты в день утром и вечером. Оно оздоровит организм, нормализует работу кровеносной системы, приведет в порядок работу капилляров, имеет хороший лимфодренажный эффект и избавит вас от отеков.
⠀
Как правильно выполнять упражнение?⬇️
▫️Ложитесь на спину на любой твердой поверхности, руки и ноги вытянуты, взгляд направлен вверх. Под шею можно подложить валик.
⠀
▫️Поднимаете вверх руки и ноги. Не старайтесь сразу же выпрямить их как можно больше - поднимите так, как можете, без излишнего напряжения. Ступни ног параллельны твердой поверхности, пальцы рук смотрят вверх.
⠀
▫️И начинайте вибрировать руками и ногами одновременно. Эти вибрации тотчас же начнут избавлять капилляры от застоя крови, оказывая целительное воздействие этим на весь организм.

💚 В здоровом теле
13.5k 0 170 143
В здоровом теле

22 May, 14:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
ЭТОТ ПОСТ СПАСЕТ ТВОЮ ЖИЗНЬ

Врачи намеренно скрывают первые симптомы будущего развития рака, им выгоднее бороться с последствиями, а не предотвратить его на корню❗️

Именно поэтому в своем канале главный онколог страны А.Д. Каприн раскрывает все то, что должен знать каждый, пока не стало поздно:

- РОДИНКА, КРИЧАЩАЯ О РАКЕ! Каждый месяц обязательно сверяйте свои родинки с этим фото [открыть фото]

- ГОРЛО РАССКАЖЕТ ПЕРВЫМ! Ротовая полость человека предупреждает вас о РАКЕ, просто посмотрите на... [читать далее]

- ХРАП - ПУТЬ В МОГИЛУ! Если вы храпите, вам необходимо проверить язык на наличие... [читать далее]

Эти советы подарят вам самое важное - ДОЛГИЕ ГОДЫ ЖИЗНИ. Обязательно к подписке👇🏻
https://t.me/+yOVu7PO3syNjZjVi
Перейти в канал ❤️
13.2k 0 18 47
В здоровом теле

22 May, 13:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Простое и полезное упражнение для сердца👆

💚 В здоровом теле
13.4k 0 250 142
В здоровом теле

22 May, 11:17

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Жевать жвачку полезно для зубов?

Тут важно, когда вы жуете жвачку и сколько времени это делаете.

Если жвачка НЕ содержит сахара и вы жуете ее 2-3 минуты после еды, то да — это скорее полезно, она очистит зубы и будет способствовать пищеварению.

Если же вы жуете жвачку часто, подолгу или вместо еды, то можете нанести БОЛЬШОЙ вред желудку.

💚 В здоровом теле
14.5k 0 62 110
В здоровом теле

21 May, 21:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Пьем мoлoкo правильно✅

🥛Длитeльнoe кипячeниe (бoлee 15 мин.) пpивoдит к cтpуктуpнoму измeнeнию цeнных бeлкoв в худшую cтopoну. Пoэтoму ecли кипятим, тo cнимаем cpазу пocлe закипания.

🥛Γopячee мoлoкo c тoплeным маcлoм и мeдoм пoзвoляет уcпeшнo cпpавиться c пpocтудными забoлeваниями и бoлeзнями cуcтавoв (аpтpитами, аpтpoзами и т.д.), а такжe c пpoблeмами нepвнoй cиcтeмы.

🥛Μoлoкo c имбиpeм пoвысит иммунитeт и улучшит pабoту пpактичecки вceх opганoв тeла за cчeт улучшeния кpoви. Такoe мoлoкo лучшe упoтpeблять утpoм.

💚 В здоровом теле
17.1k 0 191 194
В здоровом теле

21 May, 19:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым?😌

💚 В здоровом теле
16.6k 0 288 153
В здоровом теле

21 May, 16:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Как сохранить здоровье суставов⬇️

▫️Включайте в свое меню блюда, богатые желатином. Это могут быть желе, заливное, холодец или мармелад.

▫️В рационе должна быть рыба - в ней содержится полезный для костей фосфор.

▫️Обязательно употребляйте витамины - очень полезен отвар шиповника, сельдерей, орехи и мед.

💚 В здоровом теле
16k 0 154 115
В здоровом теле

21 May, 15:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Избавляемся от кашля без таблеток💊

💚 В здоровом теле
15.9k 0 301 178
Показано 20 последних публикаций.