Анастасия Горелкина

Женщина выбирает себя!

#СДС #женский_вопрос

Был дождливый день, а у меня после этой встречи осталось очень солнечное настроение.

💐 Завершилась наша первая «Формула женщины». Четырнадцать сотрудниц СДС и партнёрских предприятий два месяца занимались спортом, встречались со специалистами по здоровью, психологии и красоте, учились справляться со стрессом и лучше понимать себя.
Да, есть красивый результат в цифрах: вместе минус 25 килограммов и 76 сантиметров в объёмах.

Но я смотрела на них и думала совсем не об этом.

Самое ценное — женщины сами придумали этот проект. Кто-то уже прошёл свой путь в спорте, кто-то нашёл работающие привычки, кто-то научился лучше держать баланс между работой, семьёй и собой. Получилось женское сообщество, где можно не изображать вечную бодрость. Можно сказать, что устала. Что ничего не хочется. Что потеряла привычный ритм. А рядом окажется тот, кто поймёт и поможет снова собраться. В этом проекте таким человеком стала руководитель направления социальной и молодежной политики предприятий-партнеров Александра Кладикова. Она помогала, направляла и вдохновляла участниц на победу.

Меня спросили и о моей формуле.

🏃‍♀️ Я давно знаю: мне нужен спорт. Иногда пробежка — это мои лучшие полчаса тишины, после которых решения вдруг находятся сами. Мне нужны музыка, живопись, театр, книги.📚 Всё, что даёт новые впечатления и возвращает любопытство к жизни.

И ещё я научилась разрешать себе иногда просто лежать и ничего не делать. Значит, в этот день нужно полежать. А потом снова встать и идти дальше.

Мне кажется, с возрастом начинаешь особенно ценить людей, рядом с которыми можно расти. Я сама всё больше понимаю силу женского общения. Мы часто очень хорошо чувствуем состояния друг друга — и иногда одна встреча, совет или простая похвала дают больше, чем длинная лекция о мотивации. Поэтому я и в Совете Евразийского женского форума, и в Союзе женщин России.

Победительницей проекта стала начальник участка цеха благоустройства Кемеровского «Азота» Наталья Мишина.

А свою победу она посвятила мужу. ❤️ Он поддерживал её все два месяца, радовался переменам, а накануне финала помогал выбирать наряд. Наталья сказала об этом так спокойно и тепло, что мне эта деталь запомнилась сильнее диплома.

Хочу, чтобы у «Формулы женщины» обязательно был второй сезон.

Потому что самое волшебство начинается в тот момент, когда женщина снова замечает себя — и рядом появляются другие, которые помогают ей не потерять это ощущение.

Подписывайтесь на мои ресурсы:

https://vk.com/gorelkina_a

🔗 МАХ-канал

Тихая обитель

#Суздаль #вера #культура

Когда я была в Суздале, мы всей семьёй ездили в село Санино, в Илиинский женский монастырь. Поездка оказалась такой сильной на впечатления, что понадобилось время, чтобы переосмыслить.

⛪️ Про эту святыню редко пишут в путеводителях. Здесь нет туристической суеты, больших групп, желания скорее всё сфотографировать. Да и внутри храма снимать нельзя. Наверное, поэтому впечатление получилось таким сильным.

У этой обители тяжёлая история. В годы гонений монахиня Ангелина спрятала ключи от Никольского храма и отказалась отдавать их властям. За это она провела много лет в лагерях. Позже ключи нашли — и ими снова открывали храм, который она когда-то спасала.
А в самом храме нас встретила пожилая монахиня. Она служит здесь уже 35 лет и стала рассказывать о том, что сама видела за эти годы.

🕊 Особенно здесь почитают редкую икону «Отечество». На ней Бог Отец изображён старцем, рядом Христос, а Святой Дух представлен золотым голубем. Я приложилась к иконе и долго стояла рядом.

Монахиня рассказывала о людях, которые приезжали сюда с самым сокровенным. О семье, много лет просившей ребёнка. О матери, которая молилась за сына, страдавшего от алкогольной зависимости, а потом вернулась благодарить. Об историях исцеления, которые здесь передают из уст в уста.

🙏🏻 Я не буду пытаться объяснять такие вещи. Вера вообще не нуждается в объяснениях.
Можно только услышать человека, который прожил рядом с этим храмом большую часть жизни, и почувствовать, почему люди снова сюда возвращаются. А ещё здесь мироточат иконы.

Потом мы спустились к источнику святителя Николая. Когда-то его засыпали, а спустя годы он снова был найден. Мы окунулись все — я, мама и сын. Холод почти не запомнился. Запомнилось совсем другое состояние — тишина внутри.💧

Суздаль прекрасен своими храмами, улицами, музеями. Но если окажетесь в этих местах и захочется уйти от туристического маршрута, запомните название — Санино.

Сюда, мне кажется, приезжают не смотреть. Сюда приезжают со своим.

Подписывайтесь на мои ресурсы:

https://vk.com/gorelkina_a

🔗 МАХ-канал

Дом держится на любви

#КПД #демография

Я давно хотела приехать к семье Шмидт. Я рассказываю о них на форумах, привожу в пример их 11 детей. Но цифра ничего не объясняет, пока не зайдёшь в этот дом. Поэтому всей семьей собрались и поехали в Яшкино.

👨‍👩‍👧‍👦 Эдуард Шмидт построил свой дом сам. А внутри — постоянное движение: кто-то помогает младшим, кто-то занимается музыкой, кто-то что-то делает по хозяйству. И при этом нет ощущения суеты. Скорее наоборот — очень спокойный семейный ритм.

Я спросила Анастасию, жену Эдуарда, как у неё хватает сил. Она ответила просто: старшие дети выросли и хорошо помогают. А Эдуард сказал ещё короче: самое главное — любить свою семью.

🏡 И это чувствуется. Такое невозможно подготовить к приезду гостей. У Шмидтов дети хорошо учатся, побеждают на олимпиадах, играют на музыкальных инструментах. У Эдуарда когда-то даже была мечта собрать семейный скрипичный ансамбль. А их 18-летняя дочь сказала мне, что сама хотела бы однажды стать многодетной мамой. Наверное, это один из самых сильных ответов на вопрос, хорошо ли детям расти в большой семье.

Конечно, большой семье нужна поддержка. Компания СКЭК выплатила Шмидтам миллион рублей корпоративного демографического капитала. Есть семейное оздоровление на «Танае», помощь предприятия с бытовыми вопросами. Но после этой поездки я ещё сильнее убедилась: ни одна выплата не создаст такую семью сама по себе.

Поддержка нужна, чтобы людям, уже выбравшим большую семью, было легче растить детей, учить их, лечить, давать им возможности. Чтобы родителям не приходилось совершать ежедневный подвиг там, где общество и работодатель вполне могут подставить плечо.
А семья создаётся совсем из другого.❤️

Эдуард и Анастасия сказали, что дома важно видеть нужду другого, уметь прощать и просить прощения.

Наверное, поэтому я уезжала от Шмидтов не с мыслью о том, как сложно воспитать одиннадцать детей. А с ощущением, насколько большим становится дом, когда люди в нём умеют быть друг для друга опорой.

Подписывайтесь на мои ресурсы:

https://vk.com/gorelkina_a

🔗 МАХ-канал

От Левитана до Тоторо

#живопись #аниме #дети

На выставке импрессионистов в Кемерове я спросила детей, какие картины им нравятся. И вдруг Аня совершенно серьёзно спросила: «А аниме здесь нет?»

Мне этот поворот очень понравился.

Моя старшая дочь тоже любит аниме, поэтому мы сразу нашли тему для разговора. Я пообещала подарить Ане книгу с рецептами в стиле аниме и посоветовала познакомиться с Хаяо Миядзаки поближе. Это тот автор, который незаметно способен провести ребенка от восприятия доброго мультика к настоящему первому погружению в живопись.

🎬 Для первого знакомства я бы начала с «Мой сосед Тоторо». Очень добрая история о детстве, семье и способности видеть чудо рядом.

🎬 Следом — «Рыбка Поньо на утёсе». Там море, дружба, смелость и ощущение летней свободы.

🎬 Детям постарше советую «Ведьмину службу доставки». Мне нравится, как бережно Миядзаки говорит там о взрослении, самостоятельности и моменте, когда вдруг перестаёт получаться то, что ты любишь.

🎬 А потом можно переходить к «Унесённым призраками» и «Ходячему замку». В них уже больше тревоги, сложных характеров и вопросов, к которым хочется возвращаться после просмотра. Мы с семьёй пересматривали эти фильмы несколько раз. И каждый раз я открывала для себя что-то новое. Анимация Миядзаки - отличный повод провести вечер выходного дня со своими близкими.

И здесь возникает красивая связь с тем музеем, где начался наш разговор.

🎨 Советская культура вошла в творческую биографию Миядзаки ещё в молодости. Он сам рассказывал, что «Снежная королева» Льва Атаманова оказалась для него решающим фильмом: в период сомнений она помогла ему остаться в анимации. Позже Миядзаки очень высоко ценил нашего Юрия Норштейна («Ежик в тумане») и называл его великим поэтом этого искусства.

Есть у него и переклички с русской живописью. Исследователи обращали внимание на левитановские мотивы в «Ветер крепчает», особенно на пейзаж с поездом.

✨ Мне нравится, как замкнулся этот круг. Мы пришли с детьми смотреть живопись, заговорили об аниме — и через Миядзаки снова вернулись к русским художникам и советской школе анимации.

Хорошее искусство умеет соединять далёкие миры.

Подписывайтесь на мои ресурсы:

https://vk.com/gorelkina_a

🔗 МАХ-канал