АРИСС ®

🎤Со всеми этими сторис главное не забыть что есть канал 😇

Сегодня знакомим Вас с Петром, участником Всесоюзных Открытых Игр по бадминтону, призёром турнира «Открытая Нева, волан и детвора» и просто хорошим человеком!

У Петра травма на уровне С5-6-7 от 2013 года. К нам попал впервые по программе обмена между спортивными залами города Саки.
🟢Первое на что мы обратили внимание, это провисающие стопы, которые не давали возможность Петру совершить полноценный шаг. Для решения данной задачи мы использовали стоподержатели. У Петра исчезла необходимость высоко задирать ногу во время шага.
🟢Так же обратили своё внимание на укрепление ягодичных мышц, отводящих бедра, мышц разгибателей спины, что способствовало улучшению удержания вертикальной позы и равновесия.
🟢В коррекции двигательного стереотипа было уделено внимание координированию работы мышц сгибателей и разгибателей левой ноги.

P.S. Тебе никогда не стать титаном рэпа, если ты нуждаешься в поддержке авторитета.
Вячеслав Машнов (с)

@arissrehab

Совсем недавно Адам вернулся к своим занятиям после незначительного перерыва (тем кто интересовался куда он пропал, сообщаем, это просто Вы исчезли из жизни Адама, а он всегда был на своём месте 🥰 )

На одной из первых тренировок, мы сразу же решили поэкспериментировать и приготовили Адаму экзамен на тему: «Как отдых повлиял на мои навыки в ходьбе»

Ранее, Адам без опоры на руки, в беговой дорожке на скорости 0,8км/ч проходил полторы минуты без остановок и не сбиваясь, это был его рекорд!🥳

✔️Вчера же был установлен новый рекорд в семь (!) минут при скорости 1км/ч

На видео заметно, что во время всей ходьбы Адам не опирается руками на брусья, уверенней держит равновесие, и значительно смелее загружает левую ногу (как это было раньше можно посмотреть тут), а так же не цепляет левой стопой полотно дорожки.

🔥Адам не перестаёт приятно удивлять своими достижениями Маму и нас! Так держать!
Экзамен сдан на 5+

🎶 FloFilz - Sonora

P.S.: Если хочешь идти - иди. Если устал - отдохни. (с) Джейсон Стетхем

@arissrehab

⚡️Найдено идеальное упражнение по версии журнала COSMOPOLITAN!
Хотя стойте! А почему это инструктор не сидит ровно так же как и клиент на видео? 🤨

Обратите внимание на то, как в данной позе находится человек с нормальным тонусом мышц и связок (методист) и человек с патологическим тонусом мышц и связок (клиент)

Методист сидит по-турецки со скрещенными ногами, и её бёдра не касаются поверхности пола, а клиент расположен в позиции «Сукхасана» (это интерпретация сидения по-турецки в йоге, когда стопы закидываются на бедро)🤔

⚠️Любое из этих положений на наш взгляд очень негативно будет влиять на связочный аппарат в коленных и тазобедренных суставах у людей с частичным или полным отсутствием движений и чувствительности в нижних конечностях.
Почему?
Мышцы не могут активно сократиться, связки из-за отсутствия тонуса чересчур «вялые», а человек ещё их и дополнительно растягивает/выворачивает.
Зачем?
Да просто потому что так удобно! Ведь увеличена площадь опоры (бёдра же лежат на земле) и соответственно клиент может глубже потянуться за колечком и надеть его на конус!

А то что потом стопы в ходьбе смотрят в разные стороны и походка как у Чарли Чаплина из немого кино, так это кривые ортезы всё виноваты! 100%

P.S. Мы прекрасно осознаём что есть такое понятие как «в чужой монастырь со своим уставом не ходят», и на данном примере постарались объяснить почему именно мы так не делаем и считаем, что такое положение несёт больше вреда, чем пользы.
А так то девчонки молодцы - поясницу хоть вывели эластичным жгутом!

@arissrehab

🤔Какой вид нагрузки недоступен в первую очередь человеку после того как он «попадает в коляску»?

Правильно! Он лишается возможности выполнять работу низкой интенсивности длительное время (езда на велосипеде, бег, ходьба, плавание)

😢Очень важно, что не всем этот вид нагрузки доступен, особенно если у человека высокий уровень травмы (шейный).
А что недополучит человек если нагрузки низкой интенсивности недостаточно?

Правильно! В первую очередь при её отсутствии страдать будет сердечно-сосудистая система и дыхательная система. Выражаться это будет в крайне неудовлетворительном физическом состоянии в первую очередь в вертикальном положении (головокружения, обмороки, ортостатические изменения, одышка), что в свою очередь неизбежно приведёт к неполноценным занятиям вертикально или даже их полному отсутствию.

И единственный относительно доступный способ, - это рычажная коляска.

❌Но для людей с высоким уровнем травмы и она зачастую является непостижимым устройством! Ведь в неё нужно пересесть для начала, часто при посторонней помощи, потом её нужно разогнать, а управлять и маневрировать при неработающих нормально верхних конечностях практически невозможно, так же не забывайте что Вы сильно зависимы от погоды.

✔️В данном же устройстве из тетрадки секретных тренажёров, Вам не нужно никуда пересаживаться, достаточно просто заехать в тренажёр, есть функция плавного увеличения нагрузки, во время тренировки Вы мониторите такие показатели как: время в пути, скорость, пройденное расстояние, потраченные калории, а если ещё подключить портативный пульсометр или использовать смарт-часы, то можно делать PWC тест для определения аэробной работоспособности!
Круто ведь? Правда?)
Повторение теста после цикла тренировок и вовсе позволит определить, как и насколько изменилась Ваша физическая форма, дыхательная и сердечно-сосудистая системы.

🥰Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ всем кто осмелился помочь нам материально на добровольной основе! Признаемся мы не ожидали и не рассчитывали на Ваш вклад, но как же мы заблуждались!..

@arissrehab

То самое чувство, когда массаж на пляже (хотя сам по себе массаж на пляже под открытым небом, на жаре, это уже что-то не здравое, на наш взгляд) особо не балует клиентами, а заработать сильно хочется, ведь лето почти уже закончилось!

Специалисты по массажу странные люди на курорте в Сочи, предлагают массаж на водной глади в гондоле (это такая лодка, а не то что Вы подумали), под звуки хлопающего весла, крики чаек и под палящим солнцем!😅

Стоимость и полезность сего мероприятия нам не известна, но не сложно догадаться что цена процедуры возрастает кратно количеству людей в плавсредстве (маловероятно что человек с веслом трудится разбивать водную гладь лишь за еду). О полезности мы промолчим с Вашего позволения 😢

Следующий шаг, смеем предположить,- это массаж на морском дне;
✔️проблемную зону располагаем против подводного течения,
✔️акупунктура при помощи сухих прошлогодних морских коньков,
✔️попутно крабы пощипывают клиенту пяточки…и конечно же всё это на задержке дыхания.

😱Epic Freedive Massacre

P.S. вроде как в последнем слове «массаж» мы допустили ошибку на английском языке…

@arissrehab

Мы не забыли про Вас, Друзья! И напоминаем, что наш канал @arissrehab это не какой-то там очередной канал про #лфк и #реабилитацию, а самый настоящий лакшери элит бьюти тревел блог, прости Господи 😇

✔️Нашу новую рубрику хотим открыть парком «Айвазовское».
Он находится в пгт. Партенит.
Парк имеет ярусную конфигурацию, во всём парке проложена асфальтированная дорога по которой катаются только небольшие экскурсионные электрокары.

🔥Инвалиды I и II групп являются льготной категорией, поэтому вход для этой категории людей БЕСПЛАТНЫЙ. Сопровождающий (в случае если необходимость сопровождения указана в индивидуальной программе реабилитации или абилитации инвалида (ИПРА)) так же имеет право БЕСПЛАТНОГО прохода на территорию парка, как и дети до 7 лет.
‼️‼️‼️ льгота предоставляется только при наличии ОРИГИНАЛА документов!

✔️С ценами и категориями льгот можно ознакомиться на сайте парка (ссылка активная, нажмите на текст выделенный синим цветом 😎)

✔️Время на посещение парка не ограничено, можно гулять хоть целый день. В парке очень много тени, так же он достаточно хорошо проветривается, так как расположен на склоне. Внизу парка, на набережной, есть кафе, но мы бы советовали взять с собой перекус и обязательно воду!

✔️Что касается метода для САМОСТОЯТЕЛЬНОГО передвижения, предпочтительнее будет использовать электроколяску, скутер или активку с приставкой.

P.S. Если среди наших подписчиков есть люди с низким уровнем травмы, в хорошей физической форме или те, кто по каким-то соображениям передвигаются исключительно на активке без всяких приставок,- подняться с конца парка до его начала это будет Вам тот ещё кроссфит!😅

P.P.S. Те из Вас, кто отважится на поездку,- напишите пожалуйста о своих впечатлениях нам в бот обратной связи (смотри закреп).
Нам будет полезно узнать что мы не учли. Дабы в будущем подбирать места для отдыха с учётом Ваших пожеланий!

Приятного отдыха и выходных, Друзья!

Александр Николаевич одобряет результаты нашего с Вами голосования 😀

Подавляющее большинство «ЗА», а значит новой рубрике быть!

Скоро…

@arissrehab

Лёгкий намёк на короткометражное кино, о том как в нашей жизни нет ничего случайного; ни мыслей, ни дел, ни музыки.

🎶 C2C - Down the road

Иван, травма с5-6 2009г. У нас в зале @arissrehab уже второй раз. Оба раза он приезжает к нам на 3 месяца, и за это время проявил себя очень ответственным и пунктуальным клиентом!
Максимально внимательно относится ко всем нашим рекомендациям, относительно занятий, формы одежды, питьевого режима и питания.
Как и для многих людей с травмой шейного отдела позвоночника, для Ивана было крайне важно научится пересаживаться из коляски, и в первый его визит мы постарались акцентировать наше внимание в программе занятий именно на развитии этого навыка.
✔️Упор был сделан как на специальные упражнения, так и на вспомогательные. Сейчас пересаживаться у Ивана получается гораздо успешнее, он это делает самостоятельно!
✔️Много времени мы уделяем работе над корпусом, мышцами спины. Мы используем специализированные тренажёры для тренировки необходимых мышечных групп, а так же некоторые специфические упражнения, которые помогают отработать и закрепить необходимый двигательный навык.
✔️Так же огромное внимание уделено вертикализации в программе Ивана. После первого курса и наших рекомендаций о регулярной ежедневной вертикализации, Иван приобрёл для занятий дома специальный активный вертикализатор. Самостоятельно оттачивая мастерство вне зала, он прибыл к нам уже более подготовленным, отлично перенося тренировки в вертикальном положении.

«Музыка — это не Бах, и не Бетховен, а консервный нож для открывания души»
Генри Миллер