Выйти за пределы | Анна Артёмова

@Artyomova_Anna

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Психология

Канал для тех, кто внешне справляется, а внутри все чаще задаётся вопросом: "Это вообще моя жизнь?"
Кризис → Перемены
Надо → Хочу
Самооценка → Внутренняя опора
Делаю Круг Силы - практика в группе
t.me/+ZGuHMNwtR384MDUy

Автор: @Anna_Artyomova

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Выйти за пределы | Анна Артёмова

6 Oct, 19:55

Мы рассчитываем варианты развития событий иииии… упираемся в точку, которая не нравится.

В первом варианте – страшно, во втором – непонятно, в третьем - придётся признать, что десять лет жизни прошли бессмысленно.
И тут возникает резонный вопрос: ради чего вообще всё это?
Зачем заходить туда, где будет еще хуже?

В моменты кризисов мы не боимся принимать решений. Мы боимся остаться ни с чем. Не из-за жадности. Мы четко понимаем сколько сил, времени, средств и пота было потрачено на получение результатов. Мы не хотим начинать все сначала. Ведь начинать в 17 и в 35 разные вещи.

В 17 кажется, что вся жизнь впереди.
В 35 ты видел болезни и смерти.
В 17 ты веришь, что старания обязательно приведут к результату.
В 35 знаешь: можно очень стараться и всё равно не получить ни карьерного роста, ни признания.
В 17 ты рискуешь, потому что на кону 0.
В 35 - ты знаешь цену ошибки.

Будет враньем, если сказать: «Нет, ты не начнешь с начала – у тебя есть опыт!».
Ага, конечно.

С опытом еще сложнее идти в неизвестность. Потому что опыт – это не только ресурс.
Это ещё: представления о себе, профессиональная репутация, деньги, связи, статус, привычный уровень жизни, образ себя в глазах других, понимание того, сколько стоило всё это построить.

Представляться: «Я пока никто, купите мои услуги». Бьет по самолюбию и обесценивает нажитое.

Еще хуже остаться там, где ты есть и продолжать убеждать себя, что всё нормально.

10 0 0 5

Выйти за пределы | Анна Артёмова

5 Oct, 21:57

Можно отсидеться на работе, в отношениях быть инфантильным или эгоцентричным, в дружбе - тем, кто вечно недоволен и обижен отсутствием звонком. Уберечь себя от судьбы, кармы, да и просто самой жизни – не выйдет.

Из личных наблюдений

21 0 0 1

Выйти за пределы | Анна Артёмова

5 Oct, 19:01

С друзьями проще быть собой, чем в семье

Вчера так и не дошли до зависти.
Говорили о том, что такое тень и зачем вступать с ней в контакт.

Зато вышли не в менее важную тему про ощущения себя в семье. Почему системе семьи «не выгодно» видеть твой объем и инаковость? Почему приходится сжиматься до размеров горошины и говорить из определенной части?

Можно рассуждать, что тебя не принимают такой какой ты есть. Твои увлечения странненькие. Интересны непонятны.
Или зайти со стороны, когда в семье не принято радоваться, отдыхать, бездельничать и лениться. Тогда становишься супер-героем, который за синтетическим костюмом теряет себя.

С другой стороны, ты такой какой есть, потому что вышел из своей семьи. Что делать, если не убегать, злиться, обижаться или отвергать тех, кто рядом?

Может ты что-то упускаешь?

Будет вторая часть встречи.

//На открытых встречах я создаю импульс. Даю немного теории, больше своего опыта и дальше идем за процессом.

Немного жаль, что приходит мало людей. Человек 5-7 и поле стало бы живее, а это значит, что можно ловить шанс и отдавать свое напряжения, сомнения и затыки.

Так это работает.
Как в древние времена – собраться у костра и выразить страшилки, которые сеет ум, когда природа разворачивается ко мраку и сну.

26 0 1 3

Выйти за пределы | Анна Артёмова

4 Oct, 16:33

Открытая встреча "Тень. Зависть"
4 октября, в 19:30
Без оплаты

Если еще кто-то хочет присоединиться, пишите + в комментариях

24 0 1 2

Выйти за пределы | Анна Артёмова

2 Oct, 16:22

Может я и не права, но вот, что поняла, общаясь с людьми и листая соцсети.

Чуть издалека. Я часто задаюсь вопросом, что такого произошло, что стремления и жажда жизни погасли?

Большие смыслы чувствуются, как энергия и движ. Ты на своей гоночной машине объезжаешь препятствия, тормозишь, когда нужно сменить резину и мчишь дальше. Жажда по свободе, свежему ветру и чемпионству впереди заводит.

Сегодня не так.

Все чаще живут сегодняшним днем. Потребности не осознают, а цели воспринимают несерьезно. Это далеко не про мудрость. Это про отступление перед сложным.
Люди обеспокоены ментальными проблемами. В интернете вижу две категории – СДВГ и нейроотличия. Внешний мир кажется непосильным.

Реальность похожа на непроглядный туман или вязкое болото. Нет четких ориентиров. Опора под ногами ускользает. Рядом такие же ежики, которые ищут сами не понимая, что.

Покрутив то да сё.
Я понимаю, что проблема в подавленной воле.
Помните в сказке: «Что воля, что не воля, все равно»?

Вот 3 главных признака, которые я отметила на своем опыте, и они кричат о том, что у тебя подавлена воля и ты идешь не своим путем.

1. Энергия - упадок сил, долгое отсутствие настроения или выгорание
Когда хотеть небезопасно или ты сдерживаешь свои желания, возникает конфликт. Одна энергия перекрывает другую. Внутри борьба. На выходе бессилие перед сложностью жизни.

2. Желания
Твои «хочу» не возникли из пустоты. Они созданы при просмотре рилс, из истории друга или разговоров с коллегой.

Навык слышать потребности развивается во взрослом возрасте. Когда он неустойчив, по ошибке можно чужую цель сделать своим желанием.

3. Проявление тени - зависть, месть, сплетни
Ты озадачен не своей жизнью, а тем что происходит вокруг. Уходит уйма сил на борьбу, замалчивание или открытое сопротивление.

Теневая часть есть у всех. Ее осознание и интеграция в личность отдельная красивая работа.

Приглашаю на территории Круга Силы обсудить «ТЕНЬ. ЗАВИСТЬ.»

ВНУТРИ ВСТРЕЧИ:
- Почему нужно нырять туда, о чем мы думаем: «Это точно не про меня»;
- Расскажу про тень и ее огромный ресурс;
- Безопасность: кому не стоит идти в теневые темы и как себя подготовить.

Встреча для тех, кто готов постепенно отвоевывать внутренне пространство и возвращать себя себе.

4 октября в 19.30
Условия: без оплаты

Ставьте + в комментариях, кто хочет попасть

43 0 2 4

Выйти за пределы | Анна Артёмова

30 Sep, 18:47

Ни одно состояние нельзя удержать

Максимально расслабленным, не разваленным и в тотальном контакте с собой хочется остаться навсегда. Проще всего это ощущается на природе.

В гневе бываем бесконтрольны или, наоборот, сдержаны и рассудительны: как поступить и что ответить? Не управляем или подавляем.

Так вот, когда мы пытаемся умом соорудить не только свое поведение, но и состояние мы обманываем себя. Ум включился активно и мельтешит – первый признак того, что ты «не дома».

Состояние не создается умом!!

На сказочных процессах это прочувствовать проще простого. Особенно хорошо видно, как быстро мы пытаемся превратить живое состояние в инструкцию: как мне снова туда попасть? что я сделала, чтобы мне было так хорошо? как это повторить?
И вот здесь состояние уже начинает ускользать.

Дальше работа на уровне энергии. Мы не говорим и не доказываем - мы излучаем то, что внутри. Здесь цигун.

Сегодня на практике как раз разбирали эту ошибку ума.

А ты ждешь определенного состояния, чтобы начать действовать?

37 0 0 2 5

Выйти за пределы | Анна Артёмова

29 Sep, 16:52

Я 3 года просто ходила вокруг старого стадиона. Теперь там медитируют, бегают и играют в волейбол. Так работает закон подобия.

Хочешь перемен? Начни сам и пространство откликнется

Проанализировав жизнь по фактам, ты найдешь повторяющиеся ситуации, петли в отношениях, зацикленность внутренних процессов. Закономерности происходят в каждой жизни. Часто их ошибочно называют случайностью, не замечая связи.

Мои закономерности таковы: где бы я ни находилась, рядом со мной начинается перестройка. Учитывая, что я родилась в перестройку, это особенно символично.
Строительство, ремонты, переезды, изменения внутри систем – все это часть моей устойчивой реальности.

Три года назад я стала жить в обычном спальном районе без парков и прогулочных улиц. Я тосковала по природе. Учитывая, что жила в 7 минутах езды от лимана и тундры.

Я нашла выход.
Возле школы есть старенький стадион. Рядом посажены берёзы и есть поле. Гуляли там в основном пенсионеры и я. В прошлом году начала делать цигун.

В этом году это место сильно изменилось.
Меценат построил волейбольную площадку. Бег, волейбол, дети на велосипедах, мяч, бадминтон, скандинавская ходьба – я думала, это всё, чем можно заниматься, пока пространство не начало раскрываться.

Я увидела девчонок, занимающихся танцами с элементами акробатики. Появилось много спортивных парней. Приходят семьями. Видела единоборства и медитацию.

В какой-то из дней, я думала, что попала в игру симс. Веселье, концентрат неравнодушных к себе людей, а главное разнообразие занятий наполняло полюбившиеся место.

Так работает закон, связанный с тем, что подобное притягивается к подобному. Обычно мы ждём, что жизнь поменяется сама. Плывем на автоматизмах. На что-то рассчитываем, терпим, не замечая, как проходит время.
Рассказав эту историю, я хочу, чтобы ты понял - со своей реальностью нужно знакомиться.

Я занимаюсь тем, что помогаю человеку нащупать самостоятельный, авторский импульс. Чтобы стать тем, у кого энергия идет изнутри, а не только, как реакция на внешние изменения и триггеры.

Я не буду писать про проблему, ее здесь нет. Она появляется в момент осознания жизни проще, счастливее, шире.

Приглашаю на личную сессию тех, кто почувствовал этот текст – тех, кто верит в свою мечту и в иной путь, верит, что может быть по-другому, верит, в свою уникальность, в особенность своей жизни и знает об ограниченности времени.

Только через взаимодействие друг с другом мы можем продвигаться вперёд.

Пиши в личные сообщения @Anna_Artyomova
На первую сессию скидка 60 процентов

37 0 0 1

Выйти за пределы | Анна Артёмова

28 Sep, 20:49

Около 4 лет назад я проходила обучение у доктора китайской медицины. Тогда я узнала про закон энергии: подобное притягивает подобное.

Для понимания достаточно вспомнить, как ветер собирает мусор и закручивает его спиралью. Сначала болтается один пакет, а через некоторое время к этому месту притягивается уже куча мусора.

Так же происходит с нашей энергией.
Наверняка ты слышал: «Внешний мир - отражение нашего внутреннего мира. Мы получаем ровно то, что излучаем.». Подобные фразы действительно работают. Но заблуждение в том, что люди воспринимают это как исполнение желаний.

Я расскажу одну историю, и ты поймешь, как этот закон работает в жизни.

36 0 0 2

Выйти за пределы | Анна Артёмова

27 Sep, 10:06

Как коуч скажу странную вещь: ты не уникален, а твоя жизнь не отличается от тысяч таких же. Тебя не ждет особенный путь и мировое признание.

20 лет из каждого утюга нам говорили об успешном успехе. Маркетинг навязал сотни ненужных товаров и потребность покупать-покупать-покупать. Фильмы пишутся по одному сценарию – пути героя. Где вечная борьба, препятствия и преодоления.

Жизнь маленького человека во Вселенной систем стала ничтожно неприятной. Все чаще хотят сбежать из дома. Желательно на другой край света, прижав пальцем гены и опыт накопленный сотнями поколений. Не понимая, что все, о чем будут жалеть в конце жизни – не купленные вещи, накопленные впрок деньги, 35ое несовершенное путешествие, а по дефициту тепла, который могли дать друг другу с близкими.

Только встав на землю. Приняв свою реальность. Выйти за переделы навязанных убеждений и мировоззрений, можно увидеть настоящую уникальность своей жизни.

35 0 1 6

Выйти за пределы | Анна Артёмова

25 Sep, 09:33

Про потерянность и зов - мои любимые темы🔥

34 0 0 1

Выйти за пределы | Анна Артёмова

25 Sep, 09:33

00:44

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

34 0 0

Выйти за пределы | Анна Артёмова

24 Sep, 16:53

Не стойте в дверях, проходите

Не знаешь, как – смело иди к коучу. Он про цели.
Я взяла очевидное от профессии и начала писать тексты. Работала с людьми. Человек получал результат, а у меня оставалась недосказанность.

Начала путаться. Не психолог и не коуч, а кто? До сих пор я не знаю какую единицу занимаю в своем штатном расписании.

Подчистив убеждения о себе, разобравшись в ценностях, окинув взглядом опыт, я увидела, что всю жизнь меня преследуют трансформации и переходы. Перестройка изматывает, а вкус новизны не дает заскучать. Я нашла тот же вайб в своей Матрице Судьбы и натальной карте.

С одной стороны, осознание «кто ты» придает свободы, с другой - ты попадаешь в состояние, где трудишься 24/7. Выбор сделан. Сбежать от себя не выйдет. Впереди желание реализовать потенциал и поиск пересечения своих возможностей с потребностями других людей.

Так вот, я знаю очень хорошо состояния, когда старая форма осталась, а внутреннее содержание не соответствует. Спасибо, что там наверху мне дали немного мозгов, чтобы со временем научиться менеджерить свои переходы и не сносить подчистую то, что настроено годами.

Переходы и кризисы не про разговоры о жизни, принятия и благодарности. Здесь ломаются привычки, а за ними убеждения. Прежний способ думать устаревает, а то, что успешно решал привычном способом не работает.

Это не эмоциональная работа, хотя она идет в параллель. Здесь мышление – чтобы снять верхний слой, бессознательное – чтобы сменить идеи и смыслы, мировоззрение – чтобы расширить картину мира и осознать свои возможности, эго – чтобы подлатать раненное и запустить окрепшее в мир, контакт с Душой – чтобы не отрываться от своего предназначения, сути, божественного и светлого, что ведет нас.

Двери, пороги, за порогом – в них теряют себя и собирают по частям.

38 0 0 2

Выйти за пределы | Анна Артёмова

24 Sep, 15:13

Запись практики готова.
Кто хочет ссылку, пишите под этим сообщением.

30 0 0 2

Выйти за пределы | Анна Артёмова

23 Sep, 15:55

Про уровень стресса говорила. Синий кусочек - время нашего созвона. Спасибо за безопасное пространство🙌🏻

34 0 0 3

Выйти за пределы | Анна Артёмова

23 Sep, 15:55

На практике вчера так🙂

35 0 0

Выйти за пределы | Анна Артёмова

23 Sep, 13:28

Репост из: Анна Артёмова

Следующая открытая встреча Круга Силы: ЗАВИСТЬ.

Расскажу про тень, ее огромный ресурс и почему нужно нырять туда, о чем мы думаем: "Это точно не про меня".

А позже сказка. Тему напишу дополнительно)

36 0 0 3

Выйти за пределы | Анна Артёмова

23 Sep, 13:22

Когда у нас жар, мы берем градусник. Чтобы замерить температуру во внутреннем пространстве, достаточно проговорить, как ты воспринимаешь внешний мир.

Прямо здесь и сейчас есть все - любовь, счастье, боль и страдания. Если ты видишь одно, это вопрос. Если закрываешь глаза, чтобы не видеть другого, это тоже вопрос.

Ты можешь вмещать все, а это уже искусство самопознания.

37 0 0 3

Выйти за пределы | Анна Артёмова

22 Sep, 15:14

Вчера увидела аккаунт психолога, которая пишет:

Люди с СДВГ, у которых 9 заброшенных хобби, 4 стакана остывшего кофе и 1228 скриншотов, к которым вы больше никогда не вернетесь - это пространство для вас.

Ее аккаунт растет, а люди получают надуманную проблему вместо осознания своей. Представляете, как опасны последствия такой "диагностики"?

//А мы через час с небольшим разбираем истинные желания и цели, к которым ведет твой мозг.

Заглянем в будущее и посмотрим, каким человек ты станешь. Надеюсь, это осознание, станет хорошей мотивацией перестать откладывать жизнь на завтра, а кому-то позволит выдохнуть и кайфануть от своей реальности.

33 0 0 5

Выйти за пределы | Анна Артёмова

22 Sep, 14:59

Репост из: Бойкий Шухрат

У тебя СДВГ или ты просто оправдываешься?

Мы сидим компанией за завтраком.

Один опоздал на 40 минут: «Бля, я вообще не чувствую время».
Второй не отвечает человеку три дня:
«Я увидел сообщение, подумал, что отвечу потом — и забыл. СДВГ».
Третий говорит: «Я вообще не могу работать, если рядом кто-то разговаривает. Сто процентов СДВГ».
И я всё чаще замечаю, что СДВГ стал универсальным объяснением вообще всего.

Два клинических психолога сели и посмотрели 100 самых просматриваемых видео в TikTok с хэштегом ADHD.
В сумме у них было почти полмиллиарда просмотров.
Примерно половина утверждений о симптомах не соответствовала реальным диагностическим критериям.
Большинство из них описывали то, что правильнее было бы назвать обычным человеческим опытом.

Тебе скучно на встречах?
Ты плохо справляешься с рутинами задачами?
Ненавидишь светские разговоры?

Может ты обычный человек с телефоном, Telegram, рилсами и способностью откладывать неприятные дела до последнего.
А можешь сказать, что ты немного аутист, немного СДВГшник — и тогда вина перемещается с тебя на то, как устроен твой мозг.

И вот почему СДВГ так хорошо разлетелся в соцсетях. Тебе показывают набор очень знакомых действий, ты узнаёшь в них себя, а потом тебе дают одно простое название, которое всё это объясняет. И чем больше людей узнают себя — тем быстрее это объяснение распространяется дальше.Конечно все это подкрепляется повторением по 100 раз. И это больше не кажется тебе интернет-термином. Она стала частью обычной жизни.

Так маркетинг часто и меняет норму.
Не нужно заставлять человека во что-то поверить. Нужно сделать так, чтобы одна и та же идея окружала его достаточно долго.

И бренды делают ровно то же самое.

• Когда-то было странно платить за воду.
• Странно покупать кофе каждый день за 300-400 рублей.
• Странно платить за музыку, которую ты не получаешь в собственность.
• Странно покупать одежду уже потёртой и рваной.

А потом кто-то сделал поведение вокруг него нормальным.

Поэтому маркетинг не всегда заставляет тебя купить. Иногда он делает намного больше:
он меняет твоё представление о том, что вообще нормально.

31 0 0 3

Выйти за пределы | Анна Артёмова

22 Sep, 11:10

Как пройдет практика?

Я замечаю, как многие мечтают вырасти в профессии, заняться здоровьем или построить счастливые отношения. Год, второй, пять лет – желания остаются на уровне разговоров.

Одному не хватает мотивации, другой - бессилен в обстоятельствах, третий –потерял веру в себя.

Я скажу: у тебя есть мотивация, ресурсы и вера. Просто ты делаешь одно, а хочешь другое. Ты не осознаешь своих истинных желаний.

Вот этим мы и займемся уже сегодня.

С помощью инструментов работы с мышлением мы соберем твою реальность – только факты.

Ты поймешь, почему формула «цель – шаги – результат» не работает. Узнаешь, чего хочешь на самом деле. Поймешь, как бежишь в противоположную сторону от цели.

Практика базовая. Неважно, есть ли у тебя запрос. Я покажу, как работает мышление и осознанность.

Сегодня в 16:30.
Встреча открытая - без оплаты.
Ссылка на Zoom через личные сообщения @Anna_Artyomova.

40 0 1 3

Показано 20 последних публикаций.

117

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Купить живых подписчиков

Купить живой трафик

Активные подписчики в канал

Выйти за пределы | Анна Артёмова

Гео и язык канала

Категория

117

Популярное в канале