Опасность алкоголя в жару

Алкоголь в жару — это всегда лишний риск, даже «чуть-чуть».

Чем опасен:

- усиливает обезвоживание → густая кровь, нагрузка на сердце, риск обморока;
- ухудшает терморегуляцию → выше риск перегрева и теплового удара;
- вызывает скачки давления и пульса, особенно опасно при гипертонии и сердечных болезнях;
- снижает внимание и координацию → больше утоплений и аварий.

Обязательное правило безопасности: на каждый бокал алкоголя выпивать 1–2 стакана чистой воды без газа, чтобы снизить риск обезвоживания. Пища должна быть легкой, без избытка соли и жира — они усиливают нагрузку на печень и обезвоживание.

Кому особенно нельзя в жару:

- Гипертония, сердечно-сосудистые болезни;
- Диабет, лишний вес, болезни печени;
- Люди 50+ и подростки.

В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Алкоголь