Запускайте Авито Рекламу через eLama

Вернем в ноябре до 60% от расходов октября

Купить живых подписчиков

От 2р. Возраст, пол, страна, город и прочие параметры

Реклама в Telegram за 5 минут

Без менеджеров и договоров. Оплата за результат

Статистика Избранное

Критическое выравнивание | йкв

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Новости студии йоги и йога-терапии критического выравнивания Херта ван Льюэна
📍Москва, Якиманский пер., д. 6
Расписание уроков на сайте https://www.cat-y.ru/schedule или в нашем приложении.
Есть вопросы? Напишите нам → @caty_moscow

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Критическое выравнивание | йкв

7 Oct, 16:25

Почему нас нет на маркетплейсах?

Наше оборудование можно купить только в официальном интернет-магазине. Сегодня рассказываем, почему нас нет на других популярных площадках.

Коротко: мы осознанно приняли такое решение, чтобы не завышать цену на оборудование

Более подробно:
• Себестоимость оборудования очень высока. Мы действительно вкладываемся в этот трудоемкий процесс. Выход на маркетплейсы просто нецелесообразен экономически, если только мы не повысим цену искусственно. Но наша цель — сохранить цену на оборудование максимально доступной для всех;
• Хранению на чьих-либо складах мы не доверяем. Отгрузка со своего склада в рамках работы с маркетплейсами — логистически непростой процесс, который тоже приведет к росту цен на оборудование.

Мы знаем, что на различных площадках в продаже есть неоригинальные версии оборудования для ЙКВ. Со своей стороны мы не можем рекомендовать его к покупке, отвечать за его качество и за результат практики на таком оборудовании.

299 0 3 44

Критическое выравнивание | йкв

6 Oct, 17:58

Дорогие практикующие!

Команда студии запустила большое исследование. Его цель — расширить взаимодействие с медицинским сообществом, чтобы помогать еще большему количеству людей.

Подход, который мы применяем в этом исследовании, очень глубокий и основательный. Перед стартом основного этапа мы, совместно с профессиональными социологами, проводим детальный анализ процессов в студии.

Именно сейчас нам требуется ваше участие и содействие! Мы в поисках:

• человека, который занимается ЙКВ в нашей студии от 4 месяцев и начинает замечать любые положительные изменения. От вас — участие в интервью с социологом и куратором исследования, с нас — занятие ЙКВ в подарок 🤍

Если вы готовы уделить час своего времени ради исследовательских целей студии и развития метода, пишите куратору исследования @polinaaddress

353 0 5 36

Критическое выравнивание | йкв

4 Oct, 12:03

Практический семинар для женщин «Все о мышцах тазового дна: правда и мифы»

Это семинар о мышцах тазового дна (МТД) от практикующего врача — акушера-гинеколога и преподавателя йоги критического выравнивания Татьяны Прищеп.

На семинаре вас ждет:
• теория

- симптомы и факторы риска развития проблем с МТД
- советы по коррекции образа жизни

• практика

- упражнения для стоп: узнаете связь состояния МТД и стоп
- упражнения для кишечника: мягкие техники, улучшающие работу ЖКТ
- дыхательные упражнения: работа с диафрагмой
- упражнения для МТД: подробные профессиональные рекомендации
- ЙКВ: уникальное ведение толстого валика с акцентом на поиск корректной техники дыхания без натуживания

Метод создан мужчиной, и целенаправленно Херт ван Льюэн не изобретал упражнений, работающих с МТД. Однако с развитием метода Херт получал все больше обратной связи от женщин о том, что работа МТД улучшалась параллельно с практикой ЙКВ. Татьяна разобралась, почему это происходит, а теперь щедро делится с нами своими наработками 🤍

17 октября | суббота | 16:00-19:00
Принять участие можно офлайн и онлайн

▶️Записаться

1k 1 16 4 29

Критическое выравнивание | йкв

3 Oct, 10:55

Отдельное направление в студии — классы по йога-терапии критического выравнивания

Собрали для вас подборку материалов об этих классах, чтобы ответы на все вопросы вы могли найти в одном месте 🤍

• Статья на Дзене о йога-терапии: что это, для кого, как туда попасть. С примерами и подробными объяснениями;
• Материал покомпактнее в нашем ТГ-канале о том, чем отличается йога-терапия от классов по йоге;
• Преподаватель йога-терапии Наталия Гречина рассказывает, зачем нужна консультация перед первым посещением йога-терапии;
• Более объемный материал о необходимости консультации на Дзене;
• Пост для тех, кто испытывает сомнения: а вдруг станет хуже? что, если мне нельзя?;
• Вдохновляющие истории людей со сколиозом и грыжей.

Ну а если у вас еще остались вопросы, задавайте их в комментариях — подготовим пост, или пишите нашим администраторам 🤍

Йога-терапия: кому нужна и с чем помогает

Статья автора «Институт йоги и йога-терапии критического выравнивания» в Дзене ✍: В этой статье отвечаем на все вопросы об одном из направлений в студии йоги критического выравнивания на Якиманке – о

435 0 0 27

Критическое выравнивание | йкв

2 Oct, 16:05

00:36

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Машинист метро о ЙКВ

Дмитрий работает машинистом метро. Он рассказал нам о физических и психологических эффектах ЙКВ, про навык расслабления и о том, сколько напряжения он чувствует в свои 27.

Смотреть полный выпуск:
YouTube | VKвидео

413 0 4 46

Критическое выравнивание | йкв

1 Oct, 12:16

Разве 2 часа уже прошло? Казалось, что всего 15 минут

Это было прекрасно!

Лишь малая часть впечатлений тех, кто был на «Театре звука»👆🏼

Для каждого сочетание звуков, ароматов и йоги критического выравнивания на этом классе ощущается по-разному: кого-то отвлекает от ярких ощущений, кому-то помогает расслабиться и погрузиться в спокойствие, у кого-то вызывает сильные эмоции и помогает дотянуться до потаенных глубин души.

Мы точно уверены в одном: остаться равнодушным к этой практике невозможно!

Приглашаем вас на специальный музыкальный класс уже в эти выходные, места ещё есть 🤍

3 октября | суббота | 17:00-19:00
Записаться на класс можно через расписание на нашем сайте и в мобильном приложении.

🔗 Для тех, кто хочет прийти на класс вдвоем, стоимость будет со скидкой 8000 7200₽

471 0 4 23

Критическое выравнивание | йкв

30 Sep, 14:11

Знаете ли вы, что в нашей студии есть классы йоги для беременных?

👩‍⚕️ Классы ведет преподаватель студии и врач - акушер-гинеколог Прищеп Татьяна @Tatyana_Prishchep

Мы понимаем, насколько беременность трепетный период и как важны забота и внимание. Поэтому классы проводятся в мини-группах.

🧘‍♀️Йога критического выравнивания - безопасная физическая нагрузка во время беременности.

Почему стоит выбрать именно ЙКВ?
• работа мышц тазового дна влияет на исход родов: в ЙКВ через занятия со всем телом вы будете, в том числе, улучшать и состояние мышц тазового дна;

• во время беременности мышцы поясницы становятся короче, а живота - растягиваются. ЙКВ даёт возможность снять напряжение внизу спины и укрепить мышцы кора;

• расслабление и выполнение безопасных перевернутых поз повысят шансы на оптимальное положение малыша в животе;

• ЙКВ облегчает и ускоряет процесс послеродового восстановления: часть мышц сохраняет здоровый тонус, часть - не накапливает напряжение.

🕒 Когда: по четвергам с 18:30 до 19:45
💰 Стоимость: 2200 рублей

А ещё совсем скоро у Татьяны состоится семинар о мышцах тазового дня. Следите за новостями, чтобы не пропустить анонс 🤍

452 0 4 3 38

Критическое выравнивание | йкв

30 Sep, 11:49

Закончился очередной ретрит Херта на Валдае. В этот раз это был очень камерный ретрит. И в этом была его уникальность и красота. Тема ретрита была - Дружба. Было много практики и разборов асан. Больше всего меня покарил последний класс по прогибам. Херт попросил не отвлекаться на съемку и внимательно смотреть, как он по очереди выводит всех в мост из положения стоя. Он сказал: «поверьте ваши мосты засияют, когда вы начнете наблюдать за другими». Он разбирал каждый мост, объяснял правки, говорил сильные и слабые стороны. И когда он начал выводить повторно всех в мосты после первого круга произошла магия! Мосты реально стали другими, такой красоты я никогда ранее не наблюдала.
Спасибо большое всем участникам за вовлеченность и открытость. Это было чудесно🤩😍

428 0 3 52

Критическое выравнивание | йкв

28 Sep, 11:36

Как перевёрнутые позы могут дарить лёгкость? Как правильно выполнять стойку головой вниз в хедстендере?
Об этом наш новый материал на Яндекс. Дзен

В комментариях напишите, разборов каких тем вам не хватает? О чем хотелось бы ещё почитать статьи?

489 0 5 26

Критическое выравнивание | йкв

26 Sep, 17:43

Что зеркалит твой мир?

Это название 27-й конференции Yoga Journal 21-22 ноября. Интригует, согласны?

Итак, у вас будет 2 дня на то, чтобы:

• увидеть, что события вокруг — это отражение того, что внутри
• исследовать, что хочется оставить, а что изменить
• сделать новый выбор

✨ 70+ преподавателей и экспертов
✨ 40+ видов практик, лекций, медитаций и мастер-классов
✨ Вечерний саундхилинг
✨ Новогодний йога-базар, чтобы выбрать подарки для себя и близких

Не откладывайте покупку билета: уже 28 сентября следующее повышение цен 🤍

Для нас Yoga Journal дарит промокод, с которым билет будет дешевле на 20% — Caty
🎟️ Билеты

496 0 3 9

Критическое выравнивание | йкв

25 Sep, 14:44

Вчера Херт ван Льюэн отмечал свой день рождения в столице йоги критического выравнивания — ретритном центре на Валдае 🥰

Прямо сейчас участники активно практикуют ЙКВ с автором метода и поднимают темы, которые, возможно, не затрагивают в обычной жизни.

ЙКВ — это ведь не только физические формы и работа с позвоночником. Это еще и очищение психологического и эмоционального уровней.

Если вы не успели на этот ретрит, обратите внимание на осенние ретриты на Валдае других преподавателей:

• 8-13 октября с Динарой Полонской @Dinara_Polonskaya
• 7-13 ноября с Тимофеем Казаковым, Яниной Черновой и Петром Анохиным @yanina_chernova

Ну а в ближайшие дни будем делиться с вами атмосферой ретрита с Хертом 🤍

676 0 6 2 41

Критическое выравнивание | йкв

24 Sep, 17:35

Сегодня день рождения у человека, без которого не существовало бы метода йоги критического выравнивания. Херту ван Льюэну исполняется 72 года! 🎉

Херт — наш идейный вдохновитель, учитель и проводник в мир движения без боли. От всей души поздравляем его и желаем крепкого здоровья, долгих лет жизни, новых открытий, благодарных учеников и бесконечного счастья 🤍

Благодаря Херту ЙКВ помогает менять не только тело, но и внутреннее состояние. Он подарил преподавателям не просто профессию, а настоящий путь и призвание.

Давайте немного погрузимся в историю метода и вспомним, с чего всё начиналось:
• Первый ролик на нашем YouTube, где Херт рассказывает о методе ЙКВ.
• На нашем Дзене вышло уже много статей и интервью с Хертом
• Первая часть интервью с Хертом ван Льюэном о жизни

825 0 12 2 81

Критическое выравнивание | йкв

22 Sep, 10:45

Заказ оборудования стал еще удобнее!

Любой пропс всегда можно заказать в нашем интернет-магазине — и доставят вам его прямо до двери квартиры.

Однако наш опыт показал, что этот процесс можно улучшить, поэтому мы обновили сайт интернет-магазина. Теперь он:

• работает без ошибок
• находится на другой, более удобной, платформе
• стал еще красивее

Смотрите новый сайт и делитесь впечатлениями в комментариях 🤍

812 0 9 6 22

Критическое выравнивание | йкв

21 Sep, 17:56

Театр звука в октябре

После долгого летнего перерыва в студию возвращается «Театр звука»:

• Динара Полонская давно ведет такие классы, а еще сама владеет техниками проведения звуковых медитаций
• На классе будут сразу три музыканта из VibroSoundLab. Так что это практически симфония: одновременно прозвучат разные аутентичные музыкальные инструменты
• Йога критического выравнивания глубоко работает с телом, а музыкальные вибрации кратно усиливают воздействие
• Это отключение от внешнего мира. Звуки заметно отличаются от шума большого города, мышцы отпускают напряжение, глаза отдыхают под специальными масками, а на обонятельные рецепторы воздействует сила эфирных масел

«Театр звука» — когда ум отдыхает, а тело наполняется энергией 😍

3 октября | суббота | 17:00-19:00
Записаться на класс можно через расписание на нашем сайте и в мобильном приложении.

580 0 6 16

Критическое выравнивание | йкв

19 Sep, 11:05

564 0 0

Критическое выравнивание | йкв

19 Sep, 11:01

599 0 3

Показано 16 последних публикаций.

1 814

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Практический семинар для женщин «Все о мышцах тазового дна: правда и мифы» Это семинар о мышцах ...

Сегодня день рождения у человека, без которого не существовало бы метода йоги критического выравн...

Наверняка вам встречались люди, которым сложно даются наклоны, некомфортно подниматься по лестниц...

Заказ оборудования стал еще удобнее! Любой пропс всегда можно заказать в нашем интернет-магазине...

Херт ван Льюэн скоро прилетит в Россию — значит, вы уже можете записываться на его мастер класс! ...