Есть распространённый киношный штамп: когда герой попадает в больницу, ему несут сетку апельсинов. Но если бы фильм снимали врачи, то в оздоровительном пайке оказался бы другой цитрус — грейпфрут 🤩

Он содержит уникальный флавоноид — нарингенин. И вот 3 профита, которые получает любитель «нишевого» цитруса с горчинкой: 

🤩 Снижение уровня «плохого» холестерина
🤩 Повышение чувствительности клеток к инсулину — полезно для профилактики диабета 2-го типа
🤩 Ускорение пищеварения и снижение аппетита

Можно наслаждаться фруктом целиком, а можно, например, добавлять в салаты. Но как быть, если не нравится горечь? Лайфхак на видео