Кстати, на видео людей с ожирением почти нет. А косметические килограммы не ожирение. Давайте тезисно.
1.Недостаточная активность - 100%
2.Национальные и исторические уклады. Да хлебосольность народов нашей необъятной Родины не вызывает никаких сомнений.
Но есть главное: наши деды и бабушки прошли страшную войну. Родители родились после войны. Прошли огромное предательство в начале 90-х. Поэтому да, накормить «наперед» это у нас уже внутри.
3.В точку. Просто худеть не получиться. Нужно менять образ жизни. И вообще отношение к самой жизни.
4.Мало времени - самая нелепая отговорка на все времена. Покажите мне своё экранное время.
5.США - да. Но тоже не самая жирная страна. Меня больше удивляет Мексика. Но это уже другая история.
6.Стресс фактор может быть причиной переедания.
7.Количество, да. От себя добавлю: количество доступной, готовой и гипер-вкусной еды.
8.Сила воли ресурс очень ограниченный. И тоже навык. Его нужно тренировать. Но в снижении веса он бесполезен. Срыв всё равно победит. Привет эффект йо-йо. Со всеми вытекающими.
9.Мракобесы, херовы советчики, хитро-мудрые авторские диеты, профессорские программы марафонов, БАДы, мошенники и рекламная «всякая фигня из Китая» это огромный пласт того, что реально мешает миллионам людей встать на правильный путь.
10.Подсчет калорий, дневник питания, взвешивать еду и т.д. само по себе не снизит твой вес. Это инструменты. С помощью которых можно создать структуру, системность и динамику вашим процессам. Чтоб не «бегать за курицей без головы»
11.Препараты (GLP-1) очень эффективная штука. Но их может назначить только хороший (!) врач по показаниям и в соответствии с диагнозом.
Принимаются они только под наблюдением вашего лечащего врача. Обязательно в сумме с изменением образа жизни. Иначе примерно п.8.
P.S.Здорового ожирения не бывает. Если пока везет, то когда выстрелит и как, никто не знает. Но то что кратно увеличивается риск инсультов и инфарктов, болезней суставов и внутренних органов и вообще смерти от всех причин, науке известно наверняка.
МОЙ Канал в МАКС
1.Недостаточная активность - 100%
2.Национальные и исторические уклады. Да хлебосольность народов нашей необъятной Родины не вызывает никаких сомнений.
Но есть главное: наши деды и бабушки прошли страшную войну. Родители родились после войны. Прошли огромное предательство в начале 90-х. Поэтому да, накормить «наперед» это у нас уже внутри.
3.В точку. Просто худеть не получиться. Нужно менять образ жизни. И вообще отношение к самой жизни.
4.Мало времени - самая нелепая отговорка на все времена. Покажите мне своё экранное время.
5.США - да. Но тоже не самая жирная страна. Меня больше удивляет Мексика. Но это уже другая история.
6.Стресс фактор может быть причиной переедания.
7.Количество, да. От себя добавлю: количество доступной, готовой и гипер-вкусной еды.
8.Сила воли ресурс очень ограниченный. И тоже навык. Его нужно тренировать. Но в снижении веса он бесполезен. Срыв всё равно победит. Привет эффект йо-йо. Со всеми вытекающими.
9.Мракобесы, херовы советчики, хитро-мудрые авторские диеты, профессорские программы марафонов, БАДы, мошенники и рекламная «всякая фигня из Китая» это огромный пласт того, что реально мешает миллионам людей встать на правильный путь.
10.Подсчет калорий, дневник питания, взвешивать еду и т.д. само по себе не снизит твой вес. Это инструменты. С помощью которых можно создать структуру, системность и динамику вашим процессам. Чтоб не «бегать за курицей без головы»
11.Препараты (GLP-1) очень эффективная штука. Но их может назначить только хороший (!) врач по показаниям и в соответствии с диагнозом.
Принимаются они только под наблюдением вашего лечащего врача. Обязательно в сумме с изменением образа жизни. Иначе примерно п.8.
P.S.Здорового ожирения не бывает. Если пока везет, то когда выстрелит и как, никто не знает. Но то что кратно увеличивается риск инсультов и инфарктов, болезней суставов и внутренних органов и вообще смерти от всех причин, науке известно наверняка.
МОЙ Канал в МАКС