Очень интересное исследование.
Изучали мотивацию людей к снижению веса. Внешний вид, здоровье и физическая форма.
37 000 человек, 2 года.
Внешний вид был наиболее распространенным мотивирующим фактором.
Но эти участники быстрее сходили с дистанции.
А кто думал о здоровье и физической форме (самоэффективности) добился больших результатов.
Выводы: важно как обычно всё, но здоровье и физическая форма в приоритете.
Результат появиться тогда, когда человек понимает, что жир это не «защита» или косметический момент.
Жир - очень активный и упрямый эндокринный орган. И когда его много, он работает против нас.
Оригинал публикации:
https://www.jmir.org/2023/1/e43869
Канал в МАХ. Надёжный как часы «Командирские»
Изучали мотивацию людей к снижению веса. Внешний вид, здоровье и физическая форма.
37 000 человек, 2 года.
Внешний вид был наиболее распространенным мотивирующим фактором.
Но эти участники быстрее сходили с дистанции.
А кто думал о здоровье и физической форме (самоэффективности) добился больших результатов.
Выводы: важно как обычно всё, но здоровье и физическая форма в приоритете.
Результат появиться тогда, когда человек понимает, что жир это не «защита» или косметический момент.
Жир - очень активный и упрямый эндокринный орган. И когда его много, он работает против нас.
Оригинал публикации:
https://www.jmir.org/2023/1/e43869
Канал в МАХ. Надёжный как часы «Командирские»