Сегодня днём сгонял на пробежку.

Начинаю всё заново. Первый, очень медленный, бег после травмы.

Бегать медленно очень сложно. Все время хочется ускориться. От этого и пульс порой ползёт выше нужного.

Через 1,5 км нога стала ощутимо ныть. Я ставил задачу пробежать 2 км. Пробежал. Тихо, хорошо, неспеша, то и дело провожая взглядом кайфующих велосипедистов.

После заминки и растяжки нога сразу успокоилась.

Так что, пока всё отлично!