«Тренировки перестали срывать шею» — Василий про результат.

Что было. Шея не выдерживала тренировок. Справа на трапеции — шишка, её было видно глазом. Нагрузка отзывалась в шее, и тонус не отпускал.

Что стало. Василий проверяет это не словами, а весом: нагрузку и объём поднимают постоянно — шея не возвращается. Триггеров, которые её срывали, он больше не находит. Трапеции выровнялись, шишка ушла — это тоже видно глазом.

Почему это важно. Когда шея срывается на нагрузке, человек упирается в потолок: вес растёт — тело отвечает. И годами ходит вокруг этого потолка, списывая на «неудачно сделал». А дело часто не в той мышце, которая болит, а в том, как нервная система читает нагрузку на ней.

Мы ничего не обещаем и ярлыков не вешаем. Мы проверяем, как тело отвечает на нагрузку, находим, что именно её срывает, и работаем с найденным. Результат виден сразу: тест до и тест после.

Дальше у Василия задача другая — не «дотерпеть тренировку», а расти в силовых. Это и есть результат: тело перестало быть ограничителем.

Если тренировки регулярно упираются в шею, плечо или поясницу — это не характер и не возраст. Это стоит проверить.

Напишите слово ШЕЯ в сообщения — расскажу, как проходит такая проверка.

Перешли тому, кому это нужно, — так канал и растёт.
Подпишись на @MindMuscleTeam, разборы выходят здесь первыми.
Напиши слово ШЕЯ — пришлю разбор по твоему случаю: https://t.me/PDTRSupportbot?start=sheya
Записаться на приём: https://neo-pdtr.ru/?utm_source=telegram