На видео упражнение на тренировку мышцы отводящей большой палец 👣. Желательно выполнять его ежедневно по 15-20 раз в 3-4 подходах 🏋️. Почему оно так важно? 🤔 Оно направлено на тренировку мышцы отводящей большой палец. Как понятно из названия, эта мышца отводит большой палец ✌️. Стабилизирует свод стопы, особенно при отрыве большого пальца от земли 🦶. Причём исследования показали, что сначала атрофируется сама мышца, а уже потом приходит вальгусная деформация 📉. Так что, не ленимся выполнять это упражнение! 💪 Всем хорошего дня и отличного настроения 🍏
Быть добру✊🏻