Moscow Chiropractic

Мысль о том, что «голова болит у всех» — это опасный социальный миф 🚫. Люди привыкают жить в состоянии хронического дискомфорта, считая его своей индивидуальной нормой или расплатой за «сидячую работу» и «тяжелую жизнь».

Списывая всё на шейный остеохондроз 🦴. В реальной неврологии этот диагноз стал «мусорной корзиной».

Давайте разложим, почему это происходит и что с этим делать, с профессиональной точки зрения 👇.

1. Почему «остеохондроз» — это оправдание, а не диагноз

Когда пациенту говорят: «У вас болит голова из-за шеи», — он успокаивается 😌. Звучит логично: шея хрустит, сижу много, значит, сосуды пережаты, мозгу не хватает кислорода. Но это упрощение.

· Анатомия против мифа: Позвоночные артерии проходят в костном канале и имеют огромный запас прочности. Чтобы «пережать» их остеофитами или грыжей так, чтобы мозг начал страдать от ишемии (и болела голова), нужна крайне запущенная стадия.
· Истинная причина: Чаще всего то, что называют «головной болью от остеохондроза», на самом деле является Цервикогенной головной болью (идущей от мышц и фасеточных суставов шеи) или Головной болью напряжения. Это боль мышечного и фасциального происхождения, а не «сосудистая катастрофа» ⚡.

2. Опасность частоты «раз в неделю»

· Если головная боль случается 1 раз в неделю — это минимум 4-5 дней мучений в месяц. Это 2 месяца страданий в год 📅.
· Хронизация: Эпизодическая боль (1-2 раза в месяц) имеет свойство переходить в хроническую (более 15 дней в месяц), если её игнорировать. Мозг «запоминает» боль, и болевой порог снижается. Человек попадает в замкнутый круг 🔄.

3. Почему люди терпят?

Причина не только в лени, но и в психологии:

1. Стокгольмский синдром боли: «Ну у всех же болит, я не особенный».
2. Самолечение: Человек выпил таблетку (анальгетик), боль прошла на 4 часа, значит «я справился» 💊. Он не решает причину, а лишь глушит сигнал тревоги.
3. Недоверие к врачам: Пациенту проще согласиться с «остеохондрозом» и мазать шею мазью, чем идти на прием к специалисту.

Поэтому не тяните с болью, приходите, и мы вместе с вами разберем истинную причину боли, а я подберу для вас комплексный подход лечения 🤝.

Всем хорошего дня и отличного настроения 🍏
Быть добру✊🏻

Почему лечить боль, глядя только на снимок МРТ, КТ или Рентгенографии, бессмысленно? 🤔
Представьте себе дом 🏠.
Фундамент — это наш скелет (кости). Проводка и трубы - это мышцы, нервы и сосуды.
Можно ли починить проводку, долбя отбойным молотком по фундаменту? 🔨
Или укрепить фундамент, не глядя на то, что он передавил все коммуникации?
Вот так же устроен и наш организм.
Деление на «травматологов-ортопедов» и «неврологов» нужно только для удобства медицинских карт.
В реальном теле кости, мышцы и нервы существуют в неразрывной связке.

Кости - это каркас, но двигаемся мы мышцами 💪.
А мышцами управляют нервы. Если нерв зажат спазмированной мышцей, она перестает получать команду и слабеет. Тогда нагрузка с ослабевшего участка мышцы начинает перераспределятся на другой: выше- или нижестоящий отдел.
Боль в суставе - это часто проблема мышц и не всегда именно находящихся рядом с НИМ.
Нервы проходят в очень узких «туннелях».
Эти туннели образованы мышцами и связками.
Представьте себе соломинку (сосуд/нерв), проходящую через бетонную стену (кости таза или позвонки). Стоит бетону чуть сдвинуться из-за мышечного спазма или старой травмы - соломинка передавлена.

Результат: Онемение в ноге, прострелы или чувство «ползания мурашек». Лечить это таблетками, не убирая зажим на уровне мышц - значит глушить сигнализацию, а не тушить пожар 🚒.
Череп - это тоже кость.
Головные боли напряжения - это классика «дружбы» неврологии и ортопедии. Зажатые мышцы шеи тянут затылочную кость, нарушается отток крови и ликвора, зажимается затылочный нерв. В итоге таблетка от головы бесполезна, если не расслабить мышцы черепа и шейный отдел руками.
Как это работает в моем подходе?

Я не делю вас на «это ортопедия» и «это неврология». Я смотрю на биомеханику целиком.
Приходит человек с болью в колене. Мы можем бесконечно мазать колено мазями, но если причина — защемление седалищного нерва в глубине ягодицы (спазмированная грушевидная мышца), которое дает неправильную походку и перегруз колена — колено не вылечится никогда.
Поэтому в ход идут техники мануальной терапии и миопрессуры:
Снимаем спазм мышц (миопрессура).
Освобождаем нервные окончания.
Кости возвращаются в Физиологичное положение.

Только так: работая и с «фундаментом», и с «проводкой», можно вернуть телу легкость и убрать боль надолго. ✨

Всем хорошего дня и отличного настроения 🍏
Быть добру✊🏻

Профилактика и лечение Шейного остеохондроза🦔

Хлыстовая травма (повреждение шейного отдела по механизму «кнута») — это распространённое повреждение, чаще всего возникающее при ДТП (особенно при ударе сзади), реже при нырянии, падении или занятиях спортом. Механизм — резкое разгибание, а затем сгибание шеи 🎢🚗.

Разберём симптомы по времени появления и варианты лечения 📋💡.

1. Симптомы хлыстовой травмы 🤕

Симптомы могут проявиться не сразу, а через 6–12 часов после аварии, нарастая в течение 1–3 суток ⏳.

Основные жалобы (триада):

· Боль в шее и плечах: Может быть ноющей или острой, усиливается при движении 💢.
· Скованность и ограничение подвижности: Трудно повернуть голову, наклонить вбок 🚫.
· Головная боль: Чаще начинается у основания черепа и распространяется на лоб или за глаза 🤯.

Сопутствующие неврологические и соматические симптомы:

· Головокружение и шум в ушах 🌀.
· Нарушение зрения: Размытость, трудность фокусировки 👁️.
· Спазм мышц: Мышцы шеи становятся «каменными», пытаясь зафиксировать повреждённый отдел 💪.
· Парестезии: Онемение, покалывание или слабость в руках (признак раздражения нервных корешков) ⚡.
· Нарушение сна и эмоциональные сдвиги: Раздражительность, тревожность, подавленность, утомляемость (часто связаны с сотрясением мозга или стрессом) 😰.
· Дисфагия: Трудности с глотанием (из-за отека мягких тканей пищевода или гематомы в заглоточном пространстве) 🥣.

Степени тяжести (Квебекская классификация) 📊:

· 0 степень: Нет жалоб и физикальных признаков ✅.
· 1 степень: Боль, скованность, но без спазма мышц (пациент просто жалуется) 🗣️.
· 2 степень: Боль + мышечный спазм (шею прощупать больно, мышцы твёрдые) + ограничение движений 🛑.
· 3 степень: Вышеперечисленное + неврологические симптомы (слабость в руке, выпадение рефлексов) 🦴.
· 4 степень: Вывих или перелом позвонков 🦴🚨.

2. Всевозможное лечение 🏥💊

Лечение делится на острую фазу (первые 3 недели) и восстановительную 📅.

Важнейший принцип современной медицины: Раньше шею фиксировали жёстким воротником на 2 недели. Сейчас длительная иммобилизация считается вредной ⚠️. Аккуратное движение возвращают как можно раньше (кроме случаев переломов), чтобы избежать хронизации боли и атрофии мышц 🏃‍♂️.

А. Консервативная терапия («Золотой стандарт») 🥇

1. Режим и ортезирование (только при необходимости) 🛡️:

· Мягкий воротник Шанца: Используется максимум 2–3 дня только для обезболивания и на ночь при острой боли 🌙. Круглосуточное ношение более 72 часов ведёт к слабости глубоких мышц 😴.
· Эргономика: Сон на ортопедической подушке, правильная организация рабочего места 🛏️💻.
Продолжение ⬇️⬇️⬇️

🦔

🐠

Малая грудная мышца — неожиданный источник дискомфорта 🤔.
Длительное сидение со скруглённой спиной и плечами вперёд вызывает гипертонус и укорочение МГМ 🪑.
Они «залипают» и нарушают функции:
🔹 Не поднимают рёбра при глубоком вдохе;
🔹 Блокируют движение плеч и лопаток вместе с большой грудной и зубчатой мышцами.
Смещённые лопатки создают напряжение в трапециях и мышцах, поднимающих лопатку 🏋️‍♂️.
Результат: неполный вдох, ощущение нехватки воздуха → тревожность и раздражительность 😰.
Итог: шея, лопатки и плечи превращаются в одну болезненную напряжённую зону 🚫.
Если у вас схожая проблема то я с радостью 😊 вам помогу🙏
Всем хорошего дня и отличного настроения 🍏
Быть добру✊🏻