​​Суперспокойная медленная вечерняя десятка 🐌🐢

👣 10 км
⏱ 1:08’43
🏃🏻‍♂️ ср. темп 6’37
❤ ср. ЧСС - 138 уд/мин
🔥 сожжено 1087 ккал
☁️ 3 С

Пришлось пропустить всю прошлую неделю тренировок.
Да, хорошего тут мало... Но иногда дел бывает намного больше, чем времени на них 🤪

Не бегал всего неделю, но ощущение, что сидел дома минимум полгода... Что-то слишком быстро организм отвыкает от нагрузок 🤔

До полумарафона «Белые ночи» остался месяц, нужно выбегать из 1:40, так что сейчас не до халявы 🙃