​​Каникросс - это когда спортсмен бежит за собакой 🐕🏃🏻‍♂️
А как называется дисциплина, в которой за собакой плывут? Канисвим? 🤔

🐾 10 км
⏱ 0:56’45
🐕🏃🏻‍♂️ ср. темп 5’39
❤ ср. ЧСС - 155 уд/мин
🔥 сожжено 1277 ккал
🌤 12 С

Вчера с Лаки решили пробежаться в Сосновке.
В городе снег уже растаял, но в парках его ещё много. А ещё больше там воды... Поэтому получился практически собачий SwimRun 😆

У нас должна была быть интервальная тренировка: два подхода по три километра в темпе 4’50 с трёхминутным «отдыхом» трусцой между ними. Разминка и заминка - как обычно, 20 и 10 минут спокойным бегом соответственно.

В самом парке куча воды и льда, сухо только по периметру. Но там почти все тропинки асфальтовые, а по ним собакам лучше не бегать. Можно топтать вдоль дорожки по земле, но Лаки упорно выходил на асфальт 🤦🏻‍♂️

Поэтому приходилось уходить вглубь парка, где нас ждали лужи, лужи и ещё немного луж. Я ещё как-то пытался оббегать и искать сухие участки, на которые можно приземлить ногу... Лаки же пёр прямо по воде и, судя по восторгу на его собачьем лице, ему всё нравилось 😋

Было весело, но мы всё-таки ждём, когда в парках подсохнет 😎