#ЕщёОдинЗапоздалыйОтчёт
В воскресенье должен был быть лёгкий #SundayLongRun 🐢
Когда я собирался на тренировку, Лаки так призывно смотрел на меня, что не оставалось ничего, кроме как взять его с собой 🙃
🐾 13,2 км
⏱ 1:29’34
🐕🏃🏻♂️ ср. темп 6’45
❤ ср. ЧСС - 150 уд/мин (нагрудный датчик снова живёт своей жизнью)
🔥 сожжено 1717 ккал
🌤 8 С
Говорят, что если тренируешь собаку на спринты (быстрые забеги до пяти километров), то делать медленные длительные тренировки с ней не стоит 🧐
Готов с этим согласиться. Но с нашим любительским уровнем и далеко не самым стабильным режимом каникроссовых тренировок я думаю, что нужно использовать любую возможность позаниматься и выгулять Лаки на свежем воздухе 😏
Поэтому я выбрал такой маршрут, на котором у тротуаров есть обочина с газоном (важно, чтобы пёса бежал по относительно мягкой поверхности, асфальт тут не подходит), и мы потопали.
Лаки отлично идёт рысью на небольшой скорости, хоть и порывается иногда включить галоп и как следует втопить. Ну что тут скажешь, спринтер ведь 😆
После шестого километра я понял, что не рассчитал время и нужно возвращаться домой, иначе не успею дальше по делам. Поэтому вместо запланированных восемнадцати километров удалось сделать только тринадцать 😬
Ладно, всё равно перед полумарафоном объёмы уже на набегать.
А вот делать медленные тренировки с Лаки мне понравилось. Он тоже остался доволен ☺️
В воскресенье должен был быть лёгкий #SundayLongRun 🐢
Когда я собирался на тренировку, Лаки так призывно смотрел на меня, что не оставалось ничего, кроме как взять его с собой 🙃
🐾 13,2 км
⏱ 1:29’34
🐕🏃🏻♂️ ср. темп 6’45
❤ ср. ЧСС - 150 уд/мин (нагрудный датчик снова живёт своей жизнью)
🔥 сожжено 1717 ккал
🌤 8 С
Говорят, что если тренируешь собаку на спринты (быстрые забеги до пяти километров), то делать медленные длительные тренировки с ней не стоит 🧐
Готов с этим согласиться. Но с нашим любительским уровнем и далеко не самым стабильным режимом каникроссовых тренировок я думаю, что нужно использовать любую возможность позаниматься и выгулять Лаки на свежем воздухе 😏
Поэтому я выбрал такой маршрут, на котором у тротуаров есть обочина с газоном (важно, чтобы пёса бежал по относительно мягкой поверхности, асфальт тут не подходит), и мы потопали.
Лаки отлично идёт рысью на небольшой скорости, хоть и порывается иногда включить галоп и как следует втопить. Ну что тут скажешь, спринтер ведь 😆
После шестого километра я понял, что не рассчитал время и нужно возвращаться домой, иначе не успею дальше по делам. Поэтому вместо запланированных восемнадцати километров удалось сделать только тринадцать 😬
Ладно, всё равно перед полумарафоном объёмы уже на набегать.
А вот делать медленные тренировки с Лаки мне понравилось. Он тоже остался доволен ☺️