Очень вкусная куриная запеканка с овощами: идеальна для обеда и ужина!
на 100 грамм - 101.64 ккал
🔸Б/Ж/У - 14.82/3.61/2.28🔸
Ингредиенты:
Куриная грудка-350 гр
Овощи ( у меня замороженная мексиканская смесь) - 200 гр
Яйцо - 2 шт
Йогурт натуральный - 100 гр
Сыр - 50 гр
Соль, перец, специи-по вкусу
Подробнее читайте тут - http://telegra.ph/Ochen-vkusnaya-kurinaya-zapekanka-s-ovoshchami-idealna-dlya-obeda-i-uzhina-03-13
на 100 грамм - 101.64 ккал
🔸Б/Ж/У - 14.82/3.61/2.28🔸
Ингредиенты:
Куриная грудка-350 гр
Овощи ( у меня замороженная мексиканская смесь) - 200 гр
Яйцо - 2 шт
Йогурт натуральный - 100 гр
Сыр - 50 гр
Соль, перец, специи-по вкусу
Подробнее читайте тут - http://telegra.ph/Ochen-vkusnaya-kurinaya-zapekanka-s-ovoshchami-idealna-dlya-obeda-i-uzhina-03-13