Есть у меня ряд пациенток с преждевременным истощением овариального резерва
У них есть одна особенность, которая всех объединяет.
И это...
Нарушение сна и ночная работа

Одна из базовых рекомендаций на приеме у репродуктолога - нормализация режима сна и бодрствования. Старайтесь ложиться спать не позднее 23:00, продолжительность сна должна составлять не менее 7,5 часов

Исследователи выясняют - насколько же сон важен для репро-функций

Очередной абстракт ESHRE, когорта на 117 800 женщин и интересные выводы:

Здоровый сон снижает риск ПНЯ на 30-50% по данным двух независимых когорт

Оптимальная продолжительность сна 7-8 часов в сутки — как недосып, так и пересып увеличивают риск

Качество сна — потенциальный модифицируемый фактор риска ПНЯ, который можно корректировать в клинической практике

Понятно, что это просто ассоциации и прямую причинно-следственную связь провести нельзя а хочется простого решения всех бед

Вывод напрашивается сам собой - выключаем телефон и ночью баиньки, как родители учили.

----------------------------
Для связи: @dvortsov_ivf

Если хотите попасть на прием: Ссылка

Отзывы: Продокторов

Донаты на рекламу и развитие канала: https://pay.cloudtips.ru/p/7c0e8da1

ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ МОШЕННИКОВ, ЕДИНСТВЕННЫЙ ПРОФИЛЬ @dvortsov_ivf